Mentire nelle relazioni – È davvero un grosso problema?

di Andrea Blundell

Quanto è grave mentire nelle relazioni – stai esagerando? E perché continui ad attirare bugiardi?

Mentiamo tutti?

Uno studio americano spesso citato su quanto spesso mentiamo al giorno è arrivato da una a due volte (1,65 volte, per essere esatti).

È vero che mentire fa parte dell’esperienza umana., Iniziamo a mentire tra i due ei cinque anni, quando stiamo stabilendo e testando la nostra indipendenza. E i ricercatori ritengono mentire emerso non molto tempo dopo abbiamo creato il linguaggio, progettato per darci un vantaggio per le risorse e compagni.

Quindi sì, mentiamo per l’accettazione sociale e la sopravvivenza. Diciamo che il vestito di un amico non li fa sembrare grassi quando lo fa davvero. O che amiamo ciò che il nostro ospite ha cucinato per cena quando è terribile.

Ma mentire nelle relazioni non è diverso?

Usare la scusa che “mentiamo tutti” per compensare costantemente l’inganno di un partner è semplicemente manipolazione.,

Quando mentiamo a un partner, è un campo di gioco diverso dalle nostre bugie bianche a estranei e amici. L’intimità è coinvolta. Stiamo rompendo un livello più forte di fiducia e fiducia.

Si noti inoltre che quegli stessi ricercatori che hanno inventato la statistica 1.65 volte al giorno? Sentivano che il risultato era distorto da diverse persone che mentivano molto, aumentando la media. “In un dato giorno, la maggior parte delle bugie viene raccontata da una piccola parte della popolazione, e quasi 6 americani su 10 affermano di non aver detto bugie”, hanno chiarito nella conclusione dello studio.,

I diversi tipi di bugie

Che cosa è e non sta mentendo, però? Come partner può certamente avere una definizione diversa.,

Ellen Bader e Pietro Pearson, esperti in terapia di coppia e gli autori del libro Tell Me No Lies, vedere i diversi tipi di bugie come segue:

• equivoci – indiretta, ambiguo, o in contraddizione informazione;
• esagerazioni stiramento della verità
• understatements – minimizzare la verità
• occultamento – raccontare solo una parte della storia
• menzogne deliberate – volutamente inventare una nuova storia o di dire di no, quando dovrebbe essere sì
• crimine si trova – grande, ad alta quota (quelli tradimento, rubare dal vostro partner).,

Perché le bugie non sono nemmeno il problema più grande

Ciò che l’elenco precedente di diversi tipi di bugie illustra è che non si tratta di come diciamo le cose, la ‘bugia’.

Riguarda l’inganno.

L’inganno consiste nella scelta di trattenere, modificare o manipolare le informazioni a proprio vantaggio. Ed è un comportamento profondamente dannoso che mette qualsiasi rapporto su un terreno traballante.,

Mentire all’inizio di una relazione

Ma non mentiamo tutti all’inizio di una relazione? Far finta che siamo più insieme di quanto siamo, che il nostro lavoro è più eccitante di quello che è, nascondere il fatto che siamo in debito, anche indossare abiti che di solito non indossare?

Purtroppo, sì, questo è un luogo comune nel nostro moderno, scorri verso destra o verso sinistra modo competitivo di incontri, e il nostro mondo di falsi personaggi dei social media.

Ma non significa che sia una buona tattica., Mentre potrebbe portare a un rapporto a breve termine o scappatella, sarà smorzare i cambiamenti di un rapporto duraturo.

Costruire una relazione sulle bugie è come costruire una casa su una base di sabbia. La prima tempesta, e la casa inizia a spostarsi e crack.

Mentire in matrimonio o in una relazione a lungo termine

Ma che dire di un po ‘ di mentire in un matrimonio o in una relazione a lungo termine? Non succede nel tempo?

Possiamo sventolare la scheda privacy., E noi, naturalmente, abbiamo il diritto di avere i nostri pensieri privati e le nostre conversazioni.

Inoltre è salutare avere i propri amici e fare le cose senza il proprio partner, e senza dover raccontare ogni dettaglio.

Ma se stai rivendicando la privacy per nascondere il comportamento di cui ti senti in colpa o di cui ti vergogni, è probabile che tu sia coinvolto nell’inganno.

Ovviamente risale a ciò che voi due decidete è accettabile. E ‘ la tua relazione. Se entrambi volete la vostra libertà e una vita segreta, è a voi., E in alcune culture, potrebbe essere più accettabile per i partner a lungo termine di avere affari. Ma è meglio se questo è tutto apertamente comunicato e i confini sono chiariti.

Stai incoraggiando erroneamente un partner a mentire?

Come è possibile farlo? Quando odi assolutamente le bugie?

Potresti creare un ambiente di sfiducia che non si sente sicuro. Quando le persone non si sentono al sicuro, sono più propensi a nascondere le cose per proteggersi.,

Quindi, se la tua paranoia su un partner che mente ti ha costantemente:

• grigliando il tuo partner
• monitorandoli
• spiandoli
• dando loro ‘regole’
• minacciandoli con tutte le cose che farai se li prenderai mai mentendo?

Li stai effettivamente controllando. E potrebbero sentire di dover nascondere le cose per evitare la tua ira.

In sintesi, non sei nemmeno un buon partner. La fiducia è una strada a doppio senso, e non puoi pretenderla se non la dai.

Perché attraggo sempre i bugiardi?,

Sei in uno schema in cui continui a pensare di aver incontrato un partner onesto, solo per scoprire che ancora una volta sei caduto per un bugiardo?

Potrebbe essere che sei cresciuto con un genitore di genitori che erano bugiardi. Hai imparato che questo è un comportamento accettabile.

Se hai amato un genitore che ti ha mentito — e tutti noi amiamo i nostri genitori quando i bambini, non importa se lo meritano o no — allora potresti anche confondere l’amore e mentire. Siete alla ricerca di amore, e come l’amore è così intrecciata nella vostra mente con mentire, inconsciamente cercare bugiardi che si sentono come ‘casa’.,

Trattare con mentire in una relazione

Scoprire un partner ha mentito non è sempre un insuccesso. Le persone mentono per molte ragioni, come non sentirsi abbastanza bene, o non voler sottolineare l’altra persona.

Lavorando attraverso questi problemi può anche finire per rendere il vostro rapporto più forte che mai, se porta a ritrovata apertura e una migliore comunicazione.

Ma per risolvere la menzogna, devi entrambi voler cambiare il modello e impegnarti a farlo., Questo può comportare l “apprendimento di una migliore comunicazione, prendendo tempo per il check-in con l” altro, e forse uno o entrambi di voi che frequentano la terapia, individualmente o insieme.

Se una persona dice “Mi fermerò, prometto”, ma non prende provvedimenti per farlo? Non cerca sostegno, o per educare se stessi? È altamente probabile che la menzogna continuerà. Mentire è un modello comportamentale radicato, un’abitudine. Non cambia senza impegno.

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Hai ancora una domanda su mentire nelle relazioni? Post qui sotto.

Andrea Blundell è uno scrittore con formazione in terapia centrata sulla persona e coaching. Trovala su Twitter e Linkedin.