La dipendenza da alcol può avere effetti profondi sulla vita di un individuo. Lo fa più che influenzare la carriera e le relazioni di una persona, e a livello pratico, può seriamente influenzare la salute generale e la longevità. Lunghi periodi di forte consumo di alcol sono legati a malattie del cervello e del sistema nervoso, carenze nutrizionali e altro ancora. Forse la complicazione più consolidata dell’uso a lungo termine di alcol è la malattia del fegato., Un individuo che completa un programma di recupero può continuare a ricevere interventi basati sull’evidenza che affrontano la nutrizione e l’importanza della cura di sé nel recupero. Tuttavia, la domanda persistente rimane: il danno epatico da alcolismo può essere invertito?
Malattie comuni del fegato
Il corpo è una macchina incredibile che si concentra continuamente sull’autoregolazione. Quando esposto all’alcol, una tossina, il fegato interverrà per scovare l’eccesso nel tentativo di proteggere il corpo dai danni., Nel tempo, questo processo dimostra di tassare il fegato e può portare a danni, da malattie minori a cicatrici permanenti. Le malattie del fegato sono comuni nelle persone che lottano con l’alcolismo e il problema può persistere anche dopo che una persona smette di bere. Ecco alcune delle più comuni malattie del fegato.
Ittero
L’ittero, o l’ingiallimento della pelle o degli occhi, è il risultato dell’eccesso di bilirubina nel corpo. Durante il corso della normale produzione di sangue, il corpo produce bilirubina escreta dal fegato., Quando il fegato subisce danni dall’uso di alcol, non è in grado di espellere la bilirubina, causando l’accumulo della sostanza pigmentata nel corpo. Le persone con ittero possono anche avvertire dolore addominale, sintomi simil-influenzali e affaticamento. La presenza di ittero stesso non è pericolosa per la vita, ma spesso segnala un problema di fondo con il fegato stesso.
Epatite
L’uso cronico di alcol è anche associato all’epatite o all’infiammazione del fegato. L’epatite alcolica può portare a nausea, vomito e dolore addominale. Se non trattata, può progredire verso la cirrosi epatica., La steatoepatite alcolica è una forma grave di epatite che può colpire fino al 20% dei bevitori pesanti e può portare a danni permanenti e cicatrici.
Fegato grasso alcolico
Una delle condizioni più comuni che colpiscono i bevitori pesanti è il fegato grasso alcolico, che colpisce circa il 20% degli utenti cronici. Spesso non ha sintomi distinguibili, ma il danno si verifica ancora all’interno dei tessuti epatici.
Cirrosi alcolica
La forma più grave di malattia epatica alcolica è la formazione di tessuto cicatriziale o cirrosi., Questo tessuto cicatriziale rende difficile per il fegato svolgere correttamente le sue funzioni. Le persone con cirrosi possono sperimentare infiammazione del fegato che porta a dolore addominale, accumulo di grasso nelle cellule del fegato, arrossamento delle palme, accorciamento e ispessimento delle dita, e altro ancora.
Si può invertire il danno epatico da alcolismo?
Il corpo umano ha una straordinaria capacità di guarire se stesso. Allo stesso tempo, esiste un limite per ciò che può fare., Il corpo umano può invertire i danni da diversi tipi di danni al fegato minori; tuttavia, in alcuni casi, il danno potrebbe essere permanente. Se è possibile invertire il danno epatico da alcolismo, si verificherà nella prima fase della dipendenza. Nel caso della cirrosi, ad esempio, non è possibile annullare il danno che si è già verificato. Le cicatrici sono permanenti e il fegato ha perso la sua precedente capacità di funzionare normalmente. Tuttavia, uno stile di vita sano può aiutare a mitigare il rischio di ulteriori danni.
In altri casi, come la malattia del fegato grasso, è possibile invertire il danno dall’alcol., Il fegato ha il vantaggio di essere l’unico organo rigenerativo del corpo. Infatti, se hai perso il 75% del tuo fegato, si rigenererebbe alla sua dimensione precedente. Quando la malattia epatica alcolica (ALD) è nelle sue fasi iniziali, è possibile guarire il fegato e ripristinarne completamente il funzionamento. Migliorare la salute del fegato richiederà l’aderenza a uno stile di vita sano e una dedizione per sentirsi al meglio.,
I pilastri della buona salute del fegato
Se sei interessato a promuovere una buona salute del fegato e invertire qualsiasi danno derivante dall’uso cronico di droghe e alcol, ci sono alcuni passi che puoi fare per aumentare i tuoi sforzi.
Smettere di bere
In primo luogo, e, soprattutto, smettere di bere alcolici. Se è difficile per te smettere di bere, cerca aiuto. Gli interventi basati sull’evidenza possono aiutarti sulla strada del recupero. Tagliando fuori l’uso di alcol del tutto, hai fatto il passo più vitale per aiutare le cellule del fegato a guarire e rigenerare.,
Valuta i tuoi altri comportamenti malsani
Bere non è l’unico comportamento malsano che può danneggiare il fegato. Altre cause comuni di malattie del fegato includono il fumo, il consumo eccessivo di grassi saturi e l’obesità. Una dieta sana è essenziale per proteggere la salute del fegato. Se la tua dieta è ricca di grassi o zuccheri trasformati, stai mettendo più stress sull’organo in quanto funziona per filtrare le sostanze di cui il tuo corpo non ha bisogno. Una dieta ricca di frutta, verdura, fonti magre di proteine e cereali integrali aiuterà il tuo corpo a guarire il tuo fegato.,
Esercizio più
Regolare, moderata intensità esercizio ha documentato benefici per il fegato e altri organi. Il colesterolo in eccesso è un noto fattore di rischio per le malattie del fegato e l’esercizio fisico ha il vantaggio unico di aumentare il colesterolo HDL (“buono”) e contemporaneamente abbassare il colesterolo LDL (“cattivo”), che aumenta la salute del fegato. Inoltre, l’esercizio fisico fa bene al sistema immunitario, che aiuta nella guarigione del fegato in generale.,
Parlate con il vostro medico dei vostri farmaci
Alcuni farmaci, come il paracetamolo (Tylenol), possono essere dannosi per il fegato se assunti in eccesso o per lunghi periodi. Parlate con il vostro fornitore di cure primarie circa i farmaci che prendete e come possono influenzare la salute del fegato.
Essere consapevoli del proprio rischio
L’esposizione a tossine in articoli domestici e industriali comuni come aerosol, insetticidi e sostanze chimiche può anche aumentare il rischio di danni al fegato., Se sei in una professione che gestisce regolarmente queste sostanze, prendi precauzioni come indossare una maschera e guanti. Limitare l’esposizione alle tossine domestiche e scegliere alternative più sicure quando possibile.
Bere molta acqua
La disidratazione cronica è un problema comune in coloro che soffrono di dipendenza da alcol. Il corpo ha bisogno di acqua per eliminare efficacemente le tossine dal corpo e l’alcol inibisce la produzione di un ormone anti-diuretico di cui il corpo ha bisogno per riassorbire l’acqua., La disidratazione rende anche il sangue più spesso, il che rende più difficile per il fegato svolgere le sue funzioni, a sua volta facendolo lavorare di più.
Bere molta acqua sembra avere l’effetto opposto. L’acqua aiuta a mantenere il sangue sottile e aiuta il corpo ad assorbire i nutrienti. Bere almeno 64 once di acqua ogni giorno può aiutare a migliorare la capacità del tuo corpo di filtrare le tossine e guarire se stesso.
Vitamine per la salute del fegato
Potresti chiederti come invertire i danni al fegato dall’alcol in modo naturale e più efficace., I cambiamenti dello stile di vita sono i più importanti, ma alcune prove suggeriscono che alcune vitamine possono migliorare la salute del fegato.
Vitamina A e Vitamina B-12
La vitamina A è un antiossidante, ma ha anche un effetto sinergico con il ferro. Quando i livelli di vitamina A sono bassi, può influenzare i livelli di ferro del corpo, che a sua volta può portare ad anemia. Una persona anemica può avere problemi di guarigione a causa della mancanza di nutrienti nel sangue., Tuttavia, le persone con una storia di malattia del fegato dovrebbero discutere la supplementazione con un fornitore di salute, come troppo può avere un effetto tossico sul fegato che porta a cicatrici.
È comune per chi ha disturbi da uso di alcol a soffrire di carenze nutrizionali, in particolare perché quelli con disturbo da uso di alcol probabilmente usano bevande alcoliche come principale fonte di calorie. La vitamina B12 si trova comunemente nelle carni, nelle uova e in altre fonti di proteine come le noci., Carenza di B12-l’anemia può influenzare la capacità del corpo di trasportare sangue ossigenato in tutto il corpo, portando a una diminuzione del funzionamento del sistema immunitario e alla rigenerazione rallentata. Poiché B12 è una vitamina solubile in acqua, è sicuro da prendere come integratore, ma dovrebbe essere sotto la guida di un fornitore di assistenza sanitaria.
Quanto tempo impiega il fegato a rigenerarsi?
Il fegato è un organo vitale che ha la capacità di guarire se stesso, anche dopo anni di bere pesante. Nel caso in cui il 50-60% delle cellule epatiche muoia, dovrebbe essere in grado di rigenerarsi entro 30 giorni., Tuttavia, è importante riconoscere che una buona salute del fegato è uno sforzo continuo che richiede l’aderenza a uno stile di vita sano.
In alcuni casi, il fegato non può rigenerarsi da solo. Quando la malattia epatica alcolica progredisce in cirrosi, porta a cicatrici e il tessuto diventa permanentemente danneggiato. Il tessuto epatico cirrotico non può rigenerarsi. Tuttavia, seguire uno stile di vita sano può aiutare a ridurre al minimo i sintomi e migliorare la qualità generale della vita.
La cosa più importante che puoi fare per proteggere il tuo fegato è tagliare tutte le forme di alcol., Se tu o una persona cara soffrite di dipendenza da alcol, Family First offre un intervento di abuso di alcol basato sull’evidenza.