di Jayaram V
Domanda: C’è un modo semplice per raggiungere la liberazione? Ci sono così tanti yoga, percorsi, tradizioni degli insegnanti, scritture e insegnamenti, è molto confuso per molte persone.
La risposta è semplice. Se sai come mettere a tacere la tua mente e tenerla ferma, ci sei quasi. Certo, per trovare questa gemma di saggezza devi scavare attraverso un sacco di rumore.
Nell’induismo, non ci sono percorsi definiti per la liberazione., Le Scritture affermano che i sentieri sono molti, ma tutti portano alla stessa meta, che è la liberazione o l’unità con Dio. Per un novizio, questo è confuso, perché sembra offrirgli una vasta scelta da un assortimento di pratiche e tradizioni di cui potrebbe non avere molta conoscenza.
Nel Bhagavadgita troverai molti yoga., Sebbene esteriormente possano sembrare diversi, non sono yoga diversi ma fanno parte del Moksha Yoga o dello Yoga della liberazione in cui Jnana, Karma, Sanyasa e Bhakti (conoscenza, azioni sacrificali, rinuncia e devozione) svolgono un ruolo importante. Altri yoga come Buddhi Yoga o Atma Samyama Yoga contribuiscono alla purificazione e alla perfezione nella loro pratica. Ciò che dovrebbe essere rinunciato sono desideri e attaccamento. Tutti i diversi tipi di yoga hanno lo scopo di preparare la mente e il corpo per il viaggio finale.,
Anche nello yoga classico, gli otto arti sono gratuiti e servono allo stesso scopo. Hanno lo scopo di purificare e silenziare la mente e i sensi che sono cruciali per sperimentare l’autoassorbimento o l’unità con il Sé. Le persone possono seguire diversi metodi o yoga per mettere a tacere le loro menti secondo le loro credenze e le tradizioni degli insegnanti, ma il loro obiettivo finale è lo stesso, l’autoassorbimento (samadhi) o l’unione con il Sé.
Quindi, nella pratica spirituale indù, l’enfasi è sul mettere a tacere la mente e i sensi con tecniche adeguate., Devono addormentarsi perché il Sé nascosto emerga dall’oscurità della mente e appaia nel suo vero splendore. Per questo tutti i pensieri devono placarsi nell’oceano del silenzio.
Le Scritture affermano chiaramente che non c’è possibilità di liberazione finché la mente è attiva e produce o ospita pensieri e modifiche mentali. Si dovrebbe quindi, concentrarsi sul silenzio della mente e dei sensi purificandoli con l’aiuto di tecniche yoga come la concentrazione (Dharana), la meditazione (dhyana) e l’autocontrollo (samyama).,
Il Maitri Upanishad riassume molto bene l’idea suggerendo che la vera liberazione è avere la tua mente e i tuoi pensieri sotto il tuo fermo controllo. Afferma (6.34) che il proprio pensiero è Samsara o schiavitù (chittam eva hi samsaram). Quindi, uno yogi dovrebbe purificare i suoi pensieri. Quello che pensa così diventa. Dal pensiero solo il karma buono e cattivo si manifesta e dalla serenità della mente vengono distrutti.
Quindi, soffermandosi sul Sé, con una mente serena si raggiunge la felicità suprema., Se la mente è fissata su Brahman così naturalmente come si sofferma sulle cose del mondo, chi non raggiungerà la liberazione?
L’Upanishad afferma inoltre che per gli esseri umani la mente è la causa sia della schiavitù che della liberazione (mana eva manusyanam Karanam bandha moksayoh). È in schiavitù quando la mente è legata ai pensieri e ai desideri e liberata quando è libera da essi. Anche la mente è di due tipi, pura e impura. È impuro quando è cavalcato dai desideri e puro quando è liberato da loro.,
Pertanto, nella pratica spirituale, il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di purificare la tua mente per renderla immobile. Tutto il resto è accessorio. Quando la mente viene liberata dall’instabilità e dalla distrazione e resa immobile o fissa (nischalam), allora è lo stato più alto (paramam padam).
Trattenendo la mente all’interno del cuore il più a lungo possibile, si raggiunge la conoscenza e la liberazione. Tutto il resto è mera continuazione dei nodi che ci legano alla vita mortale. Lo stato di felicità della mente che è liberato da tutte le impurità dalla concentrazione e che si è stabilizzato nel Sé è indescrivibile.,
Quindi, secondo l’Upanishad la chiave della liberazione è la concentrazione e la purificazione della mente e del corpo. La felicità suprema si ottiene quando la mente viene messa a tacere liberandola dai desideri, dalle impurità e dalle distrazioni e stabilizzandola nel sé con concentrazione, finché tutti i pensieri e i movimenti della mente scompaiono e si rimane assorbiti nel Sé. Quando la mente è attaccata agli oggetti, è schiavitù (bandha). Quando viene liberato da loro, è la liberazione (moksha).,
Puoi vedere da quanto sopra che il modo più semplice per ottenere la liberazione è sapere come mettere a tacere la tua mente e rimanere concentrato sul Sé. È possibile utilizzare qualsiasi numero di tecniche e yoga per realizzarlo. Il tuo obiettivo dovrebbe essere come diventare totalmente silenzioso, libero da desideri e distrazioni e rimanere assorbito nella contemplazione del Sé. Se puoi entrare in quello stato, allora tutto cade a posto.