Un lettore di nome Beth ha scritto e mi ha chiesto di aiutarla con lei. Il bambino di Beth si sveglia urlando di notte, e lei è a corto di idee.
- Terrori notturni
- Letti grandi
- Cambiamenti a casa
- Usando lo Shuffle
Il bambino di Beth si sveglia urlando
Il mio bambino di 2 anni ha avuto gravi problemi di sonno negli ultimi mesi. Lei era sempre grande di andare a dormire da quando era un bambino. L’avrei messa sveglia e non avrei mai avuto bisogno di una stampella per dormire., Di solito era in grado di rimettersi a dormire — solo occasionalmente avendo bisogno di uno di noi per andare da lei, rassicurarla e poi andarsene. Ora, si sveglia nel cuore della notte urlando. Ci vogliono ore a volte per calmarla.
Anche lei sta iniziando a salire dalla sua culla. Quindi, ora mio marito dorme nella sua stanza come misura preventiva. Sappiamo che non è la migliore idea, ma non abbiamo idea di cosa altro fare.
Abbiamo avuto un bambino di recente. A proposito, le cose nel cuore della notte sono iniziate prima che nascesse. Ma penso ancora che sia parte della ragione (o in parte correlata).,
Ci stiamo anche muovendo presto. Quindi, immagino che stia riprendendo anche quel cambiamento.
In primo luogo, cosa facciamo? Grande letto di transizione? Altri pensieri?
Ancora più di un problema ora è il pisolino. Non ha problemi a scendere. All’inizio è un po ‘ resistente, ma manteniamo la stessa routine e alla fine lo ottiene. Dorme solo per 20 a 30 minuti ed è un relitto il resto del pomeriggio. Come faccio a farla dormire più a lungo all’ora del pisolino? Di solito si addormenta alle 8, 8:30 dopo la nostra routine che inizia alle 7:30 e si sveglia per sempre tra le 6:30 e le 7: 30. Per favore, aiuto.,
Grandi cambiamenti – Grandi aggiustamenti
Ok, Beth, quindi hai molto da fare. No, un nuovo fratello non aiuta le cose. E hai assolutamente ragione-sono sicuro che lei sta raccogliendo su questo, e, per non parlare, una mossa!
Hai molto da affrontare in una sola volta. Cerca di affrontare il coaching del sonno pur sostenendo tutti i cambiamenti e assicurandoti che sia ben riposata. Ti consiglio di offrirle più rassicurazioni e di stare con lei all’inizio del processo di coaching del sonno.
Il tuo bambino resiste al sonno?,
Possiamo dirti perché e come risolverlo in Gentle Sleep Solutions – un corso online di formazione sul sonno!
Dormi un po ‘
Quando si sveglia urlando, i terrori notturni potrebbero essere il colpevole
Quando si sveglia urlando, non lo so quando si sveglia nel bel mezzo della notte. E ‘ entro due ore da quando va a dormire? Perché allora potrebbe essere un terrore notturno. I terrori notturni sono spesso causati da grandi cambiamenti che sono stressanti nella tua famiglia, che stai avendo molto. La causa principale è la privazione del sonno in generale., Apnea del sonno e febbri possono anche causare terrori notturni.
Considerare la registrazione quando il bambino si sveglia urlando per vedere se si può vedere qualsiasi modello. Quindi, inizia a metterla a letto prima, anche se è di soli 20 minuti. Allo stesso tempo, lavora sul suo pisolino allenandola a dormire quando si sveglia troppo presto. Un pisolino più lungo e prima di coricarsi aiuterà il suo sonno in generale e, eventualmente, aiutare i suoi terrori notturni andare via-se questo è quello che sta avendo.
Stay Near and Give Assurance
Infine, sono d’accordo con il tuo piano di avere tuo marito che dorme temporaneamente nella sua stanza per impedirle di arrampicarsi fuori dalla culla. Poteva sdraiarsi sul pavimento e quando si svegliava poteva sedersi sulla sedia accanto a lei in modo che non la facesse più arrabbiare e volesse uscire dalla culla per andare a cercare uno di voi. Questo è anche il motivo per cui penso che tu o tuo marito dovreste fare lo Shuffle prima di coricarsi e durante la notte.,
Tuo marito può sedersi sulla sedia accanto alla culla o sdraiarsi sul pavimento e rassicurarla verbalmente da lì. Poi, se fa qualche movimento per uscire, può dire: “No climbing.”
Vuoi saperne di più suggerimenti su come ottenere quel bambino a rimanere a letto?
Leggi: Ottenere il vostro bambino a rimanere a letto prima di coricarsi e tutta la notte
Non rimanere nella stanza troppo a lungo
Assicurarsi che il marito non rimanere bloccato a dormire lì per sempre, perché questo accade assolutamente, in particolare con 2 anni di età. Vuoi che tuo marito esca lentamente dalla stanza., La sua seconda posizione dopo la culla dovrebbe essere vicino alla porta. Poi inizia a sedersi o sdraiarsi nella sala in vista.
Hai bisogno di consigli su come usare lo Shuffle?
Leggi: The Sleep Lady Shuffle: Come dormire dolcemente Allena il tuo bambino
Non fare troppo per aiutarla a dormire
Rivedi cosa stai facendo durante l’ora prima di andare a dormire. Hai detto che l’ora di andare a letto e ‘ dalle 7:30 alle 8:30. Cosa succede in quell’ora? Non lo so se sei seduto nella stanza o se stai andando a controllarla., Assicurarsi che non si sta facendo un sacco di rassicurante o metterla a dormire da lei posa, accarezzandola, shushing, o qualunque cosa sia, perché allora lei potrebbe essere alla ricerca di che durante la notte. Una volta che si avvia sonno coaching si vuole essere coerenti e seguire attraverso ogni notte di veglia.
Buona fortuna con tutte le tue transizioni.