Il mese scorso abbiamo condiviso con voi l’importante attività Trombonistica, in cui ho illustrato la necessità di fare l’attività separatamente con ogni occhio, e di farlo con ogni occhio per la stessa quantità di tempo. Questo per mantenere entrambi gli occhi allo stesso livello di acuità e la stessa progressione del miglioramento della vista.
Ma cosa succede se sei una delle tante persone che ha più sfocatura in un occhio che nell’altro? E come fai a saperlo?,
In questo articolo imparerai come controllare se i tuoi due occhi sono diversi e alcune delle cose importanti da sapere se lo sono.
Cosa significa quando i tuoi occhi sono diversi l’uno dall’altro?
A seconda di quanto siano diversi, avere meno acuità in un occhio può avere effetti drammatici sul modo in cui funziona il tuo sistema visivo, anche se molte persone possono trovarsi in questa situazione e tuttavia non esserne consapevoli. La ragione di ciò è che il cervello è estremamente bravo a compensare eventuali differenze visive.,
Dove c’è una differenza ragionevolmente significativa, ciò può comportare una perdita di fusione. La fusione è la funzione con cui il cervello prende le immagini da entrambi gli occhi e le fonde in un’unica immagine-che è ciò che ci aspettiamo di vedere e vivere ogni giorno. Dove l’input dei due occhi differisce più di un po’, le immagini possono essere troppo diverse per fondersi e il cervello smette di usare l’input dell’occhio più sfocato.
Quando non abbiamo la fusione, perdiamo la nostra vera visione tridimensionale., È la vera visione 3D che ci dà l’effettiva percezione della profondità fornita da due recettori a distanza l’uno dall’altro. Ma ancora una volta, il cervello è così bravo a indovinare ed estrapolare informazioni che possiamo essere in questa posizione di usare l’input da un solo occhio, ed essere così abituati ad esso che non siamo consapevoli della mancanza. Possiamo misurare profondità e distanze sufficienti per salire le scale, prendere una palla e altri compiti spaziali, senza essere consapevoli della mancanza di una vera percezione visiva della profondità. Fino a quando non viene riconquistata, cioè, e soffia le nostre menti.,
Mentre questa straordinaria flessibilità del cervello è di grande beneficio, consuma molta energia del sistema visivo. Il cervello si è evoluto per utilizzare l’input da entrambi gli occhi senza soluzione di continuità per fornire le migliori immagini per la funzione quotidiana. Dove manca la fusione, il sistema visivo deve utilizzare energia aggiuntiva per bloccare l’immagine dall’occhio più sfocato e compensare la sua mancanza. Il nostro obiettivo è quello di portare la funzione effettiva più in allineamento con la funzione ideale in modo che tutta l’energia utilizzata dal sistema visivo contribuisca a una buona visione e a una chiara visione facile a tutte le distanze.,
Come controllare se i tuoi occhi hanno la stessa acuità.
Mentre si consiglia sempre di avere la vista valutata da un medico , ci sono alcuni semplici modi per determinare come i vostri occhi sono tendente.
Se hai una prescrizione recente, guarda le sezioni della sfera e del cilindro per ciascun occhio, se i numeri in queste sezioni sono diversi da occhio a occhio, questo ti dice che l’acuità in ciascun occhio è diversa.
Queste valutazioni sono facili da fare se si dispone di lettura e grafici occhio distante come forniamo con i nostri kit, ma per il resto è possibile utilizzare i materiali che avete a casa., Fare queste valutazioni senza gli occhiali, come naturalmente la prescrizione sarà compensare qualsiasi differenza.
Close eye check: scegli un elemento con testo nero su bianco chiaro che puoi tenere in mano, ancora meglio se puoi avere una scelta di varie dimensioni di testo.
Trova una distanza standard per controllare entrambi gli occhi. La distanza migliore per questo è la lunghezza dell’avambraccio dalle prime nocche del pugno chiuso al gomito. Questa è la tua distanza di lettura personale., (Se hai bisogno di tenere un libro o un menu più lontano di questa distanza per leggerlo, questo è l’inizio della presbiopia.)
Usa l’avambraccio, con le prime nocche sul naso, per trovare la distanza di lettura standard personale.
Copri l’occhio sinistro con il palmo a coppa. (Non premere la punta delle dita sulla palpebra.) Ora tenendo il tuo oggetto di lettura a distanza, osserva come appare la stampa. È chiaro o sfocato? Se è sfocato, è solo un po’, o troppo sfocato per leggere? È bene prendere nota del risultato.,
Ora tenendo l’elemento di lettura a quella distanza, portare la mano sulla tazza sopra l’occhio.
Abbassa le mani e scambia, coprendo l’occhio destro con il palmo a coppa e assicurando che l’elemento di lettura sia alla stessa distanza prima di osservare con l’occhio sinistro. Ha lo stesso aspetto, più nitida o sfocata? Prendi nota del suo aspetto. Se si dispone di alcuni elementi con testo di dimensioni diverse, seguire la stessa procedura con ogni dimensione., Principalmente quello che stai cercando qui è un confronto, con l’osservazione se la differenza è piccola o grande.
Controllo occhi distanti:
Trova testo o immagini con una definizione forte a una distanza di diversi metri (sei metri / venti piedi è la differenza di test standard, ma puoi farlo ad altre distanze purché usi la stessa distanza per entrambi gli occhi.)
Coppa il palmo della mano sopra l’occhio sinistro e prendere nota di come il testo o l’immagine appare con l’occhio destro.
Coppa il palmo della mano sopra l’occhio destro e ripetere l’osservazione con l’occhio sinistro.,
Ora dovresti avere un’idea se i tuoi due occhi vedono lo stesso o diverso, sia da vicino che in lontananza, e quale potresti usare di più se sono diversi.
Il passo successivo è quello di verificare se si dispone di fusion. Poiché la fusione avviene nel cervello molto adattabile, può essere sorprendente a volte, in quanto alcune persone con una forte differenza possono ancora avere la fusione, mentre qualcuno con una buona visione in entrambi gli occhi non può., Tutti beneficiano di fare attività di fusione, ma sono essenziali per coloro che hanno una differenza nei loro due occhi o che mancano di fusione per qualsiasi altro motivo. Per valutare la tua fusione, visita il nostro articolo sulla fusione qui: Fun with Fusion
Cosa fare riguardo alla diversa acuità
Se hai scoperto che c’è una differenza in ciò che i tuoi due occhi stanno vedendo, puoi bilanciare questo con una varietà di attività di miglioramento della vista. Se la differenza è lieve e soprattutto da vicino, semplicemente facendo un po ‘ più Tromboning con l’occhio più sfocato può essere sufficiente.,
Se la differenza è più marcata e/o in lontananza, potrebbe essere necessario utilizzare un eyepatch per aiutare a bilanciare le cose. Indossando una benda sull’occhio più chiaro, dai all’occhio più sfocato la possibilità di diventare più attivo, e il cervello guadagna più pratica utilizzando nuovamente le informazioni provenienti da quell’occhio. Usiamo la benda sull’occhio mentre facciamo le attività specifiche necessarie per l’errore di rifrazione di quell’occhio(se è miope, miope, ha astigmatismo o sfocatura di lettura di -40)., Ciò significa che lo studente farà alcune attività con entrambi gli occhi, poi mettere sul cerotto e fare alcune ulteriori attività con un solo occhio. Tutti possono iniziare questo processo con l’attività Magic Nose Pencil.
Oltre a questo, puoi semplicemente indossare la benda sull’occhio per un periodo di tempo ogni giorno mentre fai semplici compiti domestici.
Quando si utilizza un cerotto è importante valutare regolarmente la vista e ridurre l’uso del cerotto man mano che l’occhio più sfocato migliora., Una volta che gli occhi sono a un livello simile di acuità, l’uso della patch si ferma e la pratica dei giochi di fusione può aumentare ancora di più.
Ricorda che la patch può essere una sfida, sia fisicamente che emotivamente, ed è importante coltivare te stesso attraverso questo processo. Utilizzare la patch solo in un ambiente sicuro e familiare all’inizio, e permettere a voi stessi di esprimere e muoversi attraverso tutte le emozioni che possono sorgere quando si verifica la visione di solo il vostro occhio ‘perdente’.,
Come ottenere un comodo eyepatch
Quando si utilizza un eyepatch su base regolare per migliorare la visione in un occhio, è importante che il vostro eyepatch è comodo da indossare e facile da prendere on e off. Per questo motivo forniamo eyepatches in tessuto con una fascia elastica, sia nelle taglie per adulti che per bambini. Mentre includiamo un eyepatch con ogni Personal Eyesight Training Kit, ora stiamo rendendo questi importanti strumenti disponibili per l’acquisto individuale dal nostro sito web per la prima volta. Visita: eyepatches.