il bruciore di stomaco è una dolorosa sensazione di bruciore al petto o alla gola causata da reflusso acido dallo stomaco. Può accadere occasionalmente, ma se si ripete più di due volte a settimana si può avere una malattia chiamata reflusso gastroesofageo. È importante prevenire questo problema o trattarlo il prima possibile preferibilmente con mezzi naturali per evitare che l’esofago venga danneggiato.
alcune situazioni e cibi favoriscono l’acidità o il reflusso., La gravidanza, le bevande alcoliche, il caffè e alcune medicine possono provocarlo. Il problema è così comune che i farmaci antiacidi senza prescrizione medica, come l’omeprazolo, sono tra i più venduti, ma non sono privi di effetti collaterali come mal di testa, nausea, stitichezza o diarrea.,
liquirizia e olmo per trattare il bruciore di stomaco o bruciore di stomaco
le piante medicinali offrono un aiuto efficace in molti casi e possono evitare trattamenti farmacologici prolungati e persino interventi chirurgici per risolvere il problema, secondo il Dr. Andrew Weil, esperto di fitoterapia e professore di Medicina integrativa presso l’Università dell’Arizona.
le compresse di liquirizia deglicirinizzate
i preparati a base di liquirizia (Glycyrrhiza Glabra) sono dolci grazie a un composto chiamato glicirricina, 50 volte più dolce dello zucchero., Ecco perché è usato nella produzione di dolci e palline. Ma la liquirizia è soprattutto una pianta medicinale, ampiamente utilizzata in Cina e in Europa.
il consumo regolare di glicirrizina può aumentare la ritenzione di liquidi e, di conseguenza, la pressione sanguigna. Per trattare il bruciore di stomaco possiamo scegliere preparati glicirrizinati, che sono anche efficaci per indigestione cronica, ulcere gastriche e mughetto.
la dose raccomandata in due compresse masticabili da 380 mg prima dei pasti.,
infusione di olmo Americano
la corteccia di olmo Americano (Ulmus rubra) provoca un aumento della secrezione di muco nel tratto gastrointestinale che possono essere utili nel trattamento di ulcere duodenali e dello stomaco, reflusso gastroesofageo e malattia infiammatoria intestinale, sebbene favorevole. Non sono note interazioni farmacologiche o effetti collaterali gravi.
per preparare l’infusione lasciare 2 cucchiai di corteccia in polvere per 3-5 minuti in due tazze di acqua bollente. Sono presi tre tazze al giorno.,
L’olmo si trova anche in capsule e in estratto. In questi casi, il dosaggio proposto dal produttore deve essere seguito.
altri rimedi naturali contro il bruciore di stomaco
la medicina naturale offre altre possibilità per il trattamento del bruciore di stomaco. Lo zenzero è stato usato per secoli per questa indicazione e per altri come nausea o infiammazione.
puoi preparare l’infuso con fette di zenzero fresco o grattugiarlo e aggiungerlo come condimento a insalate, patatine fritte, zuppe, ecc.
la melatonina si è dimostrata efficace in alcuni casi., In uno studio pubblicato sull’International Journal of Molecular Sciences con 60 pazienti affetti da reflusso, la somministrazione di 5 mg di melatonina durante la notte ha eliminato i sintomi nel 50% dei pazienti e nel 30% ha favorito il miglioramento.
possono essere utili anche tecniche osteopatiche di manipolazione viscerale morbida. In uno studio della tecnica,
è anche importante prendersi cura delle abitudini e dello stile di vita. Si consiglia vivamente di considerare le seguenti misure:
- evitare trigger come cibi fritti, prodotti eccitanti e tabacco.,
- mangia almeno tre ore prima di andare a dormire.
- mantenere un peso sano.
- pratica alcune tecniche di rilassamento, poiché lo stress e l’ansia peggiorano i sintomi.
- consumare una dieta ricca di fibre (almeno 40 grammi al giorno) per favorire il buono stato della mucosa digestiva.
- esercitare regolarmente.
- rimanere ben idratati.,
quando per vedere un medico
se si verificano bruciore di stomaco più di due o tre volte alla settimana, si dovrebbe andare all’ufficio del medico, che può ordinare un test per il batterio Helicobacter pylori o una esofagogastroduodenoscopia, per esaminare il rivestimento dell’esofago, dello stomaco e la parte superiore del piccolo intestino.
riferimenti scientifici:
- Jolanta Majka et al. La melatonina nella prevenzione della sequenza dall’esofagite da reflusso all’esofago di Barrett e all’adenocarcinoma esofageo: Prospettive sperimentali e cliniche.,Rivista Internazionale di Scienze Molecolari.
- Mehdi Salehi et al. Piante medicinali per la gestione della malattia da reflusso gastroesofageo: una revisione degli studi sugli animali e sull’uomo. Rivista di Medicina Alternativa e Complementare.