Gli occhi asciutti sono una condizione che può verificarsi a causa di fattori ambientali o problemi medici. Può anche essere una sindrome cronica che si verifica quando i tuoi occhi non producono correttamente lacrime o mantengono i livelli di olio e umidità necessari negli occhi per mantenerli lubrificati correttamente. Gli occhi asciutti possono portare a irritazione, arrossamento e problemi di vista.
Si stima che quasi 30 milioni di americani soffrano di secchezza oculare.
Ci sono numerosi rimedi casalinghi là fuori che affermano di aiutare con gli occhi asciutti., Questi vanno dalle soluzioni di lacrima artificiale ai cambiamenti di dieta. Alcuni di questi approcci funzionano e alcuni sono inefficaci.
I rimedi casalinghi più popolari per il trattamento degli occhi secchi sono:
Per gli occhi secchi cronici e gravi, ci sono diversi interventi medici che possono essere esplorati pure. (Per saperne di più)
Collirio
Se si soffre di secchezza oculare, uno dei rimedi più comuni è quello di utilizzare una qualche forma di collirio, spesso sotto forma di lacrime artificiali.,
Esistono sia colliri medicati da banco che da prescrizione progettati per gestire gli occhi asciutti. Se soffri di occhi secchi cronici perché i tuoi occhi non stanno facendo abbastanza lacrime da soli, questo può essere utile. Potrebbe essere necessario somministrare gocce più volte al giorno per mantenere gli occhi umidi.
Gli occhi asciutti non sono sempre causati da una mancanza di produzione di lacrime o manutenzione, tuttavia. In questi casi, l’uso di colliri può offrire un sollievo temporaneo, ma non è probabile che sia una soluzione permanente o duratura., Spesso, gli occhi asciutti sono in realtà il risultato di una mancanza di produzione di olio e le gocce oculari non aumentano il livello di oli necessari nei tuoi occhi.
I colliri contengono spesso conservanti che possono ulteriormente irritare gli occhi. Ci sono colliri monouso che sono privi di conservanti e sono disponibili in piccole fiale monodose.
Sono disponibili anche unguenti che possono essere posizionati negli occhi per rivestirli e fornire una tenuta di umidità più duratura rispetto ai colliri. Gli unguenti sono più spessi e possono quindi offuscare la tua visione. In genere si consiglia di usarli solo di notte.,
Heat& Massage
I condotti lacrimali bloccati possono portare a problemi come gli occhi asciutti. Un noto rimedio casalingo per questo è quello di applicare un impacco caldo o un asciugamano sugli occhi per diversi minuti un paio di volte al giorno. Questo aiuta ad allentare i detriti e sbloccare i condotti lacrimali per rilasciare gli oli naturali.
Si consiglia inoltre di premere delicatamente verso il basso e massaggiare gli angoli degli occhi con l’impacco. Mentre impacchi caldi e massaggio delicato in grado di fornire sollievo temporaneo e sentirsi bene, essi non possono effettivamente aiutare con gli occhi asciutti.,
Se i tuoi occhi asciutti sono il risultato della disfunzione della ghiandola di meibomio (MGD), ad esempio, massaggi e impacchi caldi non sono sufficienti per stimolare la produzione di olio o eliminare i tuoi dotti lacrimali. Ci sono alcune procedure mediche in ufficio che applicano il calore direttamente alla fonte del problema. Questi approcci possono rompere depositi cerosi nei condotti lacrimali per migliorare gli occhi asciutti derivanti da MGD.
Integratori vitaminici
Mangiare una dieta sana ed equilibrata aiuta nel benessere di tutto il corpo, che include gli occhi.,
Gli acidi grassi Omega-3 si trovano in alimenti come pesce e semi di lino e possono anche essere assunti in forma di supplemento. I benefici per la salute degli acidi grassi omega-3 possono potenzialmente ridurre i sintomi di secchezza oculare se assunti in combinazione con una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.
Le carenze di vitamina A e D possono contribuire ad asciugare gli occhi. L’assunzione di integratori di vitamina A e D può quindi migliorare i sintomi. Ulteriori ricerche sono necessarie per confermare questo collegamento, tuttavia. Consultare un operatore sanitario prima di aggiungere integratori al regime o cambiare drasticamente la dieta.,
Lavaggio delle palpebre
Un altro trattamento naturale comune per gli occhi asciutti è quello di utilizzare shampoo delicato o per bambini per lavare le palpebre e le ciglia. Ci sono anche over-the-counter palpebra e ciglia lavaggi per pulire queste aree.
Questo può aiutare a mantenere gli occhi più puliti e rimuovere la crosta dalle palpebre e dalle ciglia. La pratica può ridurre l’infiammazione. Tuttavia, non è probabile che curare gli occhi asciutti.
Il lavaggio frequente degli occhi può essere una grande forma di medicina preventiva, aiutando a mantenere gli occhi puliti e funzionanti correttamente., I lavaggi oculari possono impedire che i condotti lacrimali e le palpebre si blocchino altrettanto facilmente. Se questo è ciò che sta causando gli occhi asciutti, questi lavaggi possono essere un rimedio a casa per trattare il problema.
I cambiamenti ambientali
Gli occhi asciutti possono essere attivati da molte cose diverse. Comprendere la causa principale dei tuoi occhi asciutti può aiutarti a gestirli e trattarli. Può essere semplice come cambiare alcune delle cose nel tuo ambiente, ad esempio.,
Queste sono alcune cose che puoi fare per ridurre al minimo gli occhi asciutti che sono legati al tuo ambiente e stile di vita:
- Limita il tempo dello schermo. Più tempo si spende a fissare uno schermo o nel mondo digitale, più si può asciugare gli occhi. Se lavori su un computer, fai pause frequenti per riposare gli occhi. Distogli lo sguardo dallo schermo almeno ogni 20 minuti.
- Utilizzare un umidificatore o un filtro. L’aria secca può seccare gli occhi. Introducendo l’umidità nell’aria e purificandola, puoi evitare che gli occhi diventino irritati e asciutti.
- Bere molta acqua., Più sei idratato, più umidità sarà nel tuo corpo. Questo si traduce in più contenuto di umidità nei tuoi occhi pure.
- Limitare l’esposizione all’aria forzata e al fumo di sigaretta. Ventilatori, aria condizionata, asciugacapelli, riscaldatori e fumo di sigaretta possono essere irritanti per gli occhi che possono causare secchezza oculare.
- Proteggere gli occhi dal sole e dal vento. La luce UV può portare ad asciugare gli occhi. Indossare occhiali da sole, in particolare occhiali da sole avvolgenti, in condizioni di vento e sole, può aiutare.
- Cambia spesso i tuoi contatti e usa lenti formulate per gli occhi asciutti., Indossare i tuoi contatti troppo a lungo, non pulirli correttamente o non indossare i contatti giusti per i tuoi occhi può contribuire a seccare gli occhi. Può anche aiutare a dare agli occhi una pausa indossando gli occhiali per alcuni giorni.
- Lampeggiano spesso. I tuoi occhi si asciugano mentre li tieni aperti per lunghi periodi di tempo. Frequenti lampeggianti possono aumentare la produzione di lacrime e impedire loro di diventare troppo asciutti.,
Rimedi medici per gli occhi asciutti
Quando si cerca un trattamento per gli occhi asciutti — se un rimedio domestico o naturale o un intervento medico — la prima cosa da considerare è ciò che sta causando la condizione. Se i tuoi occhi asciutti sono il risultato di una condizione medica o di un farmaco, probabilmente hai bisogno di un intervento medico per gestire il problema. La causa principale degli occhi asciutti deve essere compresa al fine di garantire che il trattamento si adatti alla causa.
Ci sono diverse procedure che possono essere eseguite per gestire e anche potenzialmente curare gli occhi asciutti in modo permanente.,
- Chirurgia delle palpebre: questo può essere necessario se i tuoi occhi asciutti sono causati dall’incapacità di lampeggiare correttamente.
- Blocco chirurgico dei condotti lacrimali: questa procedura può mantenere le lacrime sulla superficie degli occhi più a lungo. Questo può aiutare a gestire il contenuto di umidità dei tuoi occhi se gli occhi asciutti sono causati dai condotti che drenano le lacrime troppo rapidamente.
- Contatti specializzati: diversi produttori progettano contatti specifici per aiutare con gli occhi asciutti., Questi vanno da lenti sclerali che sono più grandi e volta sopra la cornea a idrogel di silicio e altre lenti a contatto morbide con specifici livelli di contenuto di umidità.
- Pulsazione termica: Questa è una procedura in ufficio per rompere la cera e sbloccare le ghiandole dell’olio nei tuoi occhi.
- Farmaci: Se si soffre di occhi secchi cronici che sono il risultato di infiammazione, infezione o un’altra condizione medica, il trattamento del problema sottostante è necessario per gestire gli occhi asciutti.,
Discuti tutti i potenziali problemi relativi agli occhi con il tuo fornitore di cure oculistiche per assicurarti che i tuoi occhi asciutti vengano gestiti in modo ottimale. In molti casi, è possibile combinare rimedi naturali e medici per mantenere gli occhi puliti e funzionanti nel miglior modo possibile. Il medico può aiutare a sviluppare un piano di cura degli occhi per gestire gli occhi asciutti.