Farina d’avena in polvere di proteine del cioccolato è una ricetta sana per la colazione! Questa farina d’avena proteica è fatta con proteine del cioccolato in polvere e gocce di cioccolato! Chi non vuole la cioccolata per colazione?
Ricetta di farina d’avena in polvere di proteine del cioccolato
Una colazione che ho amato è la farina d’avena in polvere di proteine del cioccolato. Con questa farina d’avena proteica al cioccolato ottengo ciò di cui ho bisogno: proteine per mantenere l’energia e cioccolato., Perché chi non vuole il cioccolato al mattino? Non vedo l’ora di svegliarmi ora!
Ecco un video ricetta veloce che ho fatto per mostrare quanto sia facile da fare!
Ingredienti
Per la mia farina d’avena al cioccolato Protein Powder hai bisogno di un misurino di proteine in polvere (io uso Vega Essentials powder) e alcuni ingredienti di base che so che hai nella tua dispensa. A differenza di altre ricette di farina d’avena al cioccolato non hai bisogno di cacao in polvere perché la polvere proteica aggiunge abbastanza gusto al cioccolato.,
Preferisco usare il latte di mandorle alla vaniglia non zuccherato perché amo il gusto, ma puoi usare latticini o anche latte d’avena.
Come preparare la farina d’avena proteica al cioccolato
Questa farina d’avena proteica è estremamente facile da preparare, ci sono davvero solo 3 passaggi.
MESCOLARE. Unire latte (da latte o a base vegetale), proteine in polvere, zucchero, vaniglia e cannella in una casseruola a fuoco medio alto, sbattendo per circa 3 minuti.
BOLLIRE., Aggiungere i fiocchi d’avena e continuare a cuocere per circa 3-4 minuti o fino a quando non raggiungono una leggera ebollizione.
SERVIRE. Versare la farina d’avena in una ciotola e quindi aggiungere una manciata di gocce di cioccolato. Servire e godere!
Componenti aggiuntivi per la colazione ad alto contenuto proteico
Stai già utilizzando avena e latte che sono pieni di benefici nutrizionali, ma qui ci sono alcune altre cose che puoi aggiungere!,
- Cucchiaio di burro di arachidi o burro di mandorle
- Semi di Chia
- Banane affettate
- Manciata di frutti di bosco
- Granola spruzzata in cima
Se è un giorno speciale, puoi anche aggiungere alcuni spruzzi arcobaleno!, 🙂
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Cioccolato proteine in polvere farina d’avena
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Instructions
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Whisk milk, protein powder, sugar, vanilla extract and cinnamon in a small pot over medium high heat for 3 minutes.,
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Stir in the rolled oats and continue to cook for 3-4 more minutes.
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Put the oatmeal in a bowl and put a handful of chocolate chips on top!,