La maggior parte di noi pensa che essere introversi o estroversi sia semplice come cadere in una delle due scatole: preferiresti stare a casa il venerdì sera in pigiama o uscire al bar con un grande gruppo di amici?, Preferiresti essere al centro dell’attenzione o stare il più lontano possibile dai riflettori?
Ma la verità è che la tua personalità non è quella in bianco e nero. ” Non ci sono tipi puri in psicologia”, afferma Dan McAdams, PhD, presidente del dipartimento di psicologia della Northwestern University. “L’estroversione / introversione è una dimensione continua, come altezza e peso. Ci sono persone che segnano agli estremi, come persone molto pesanti, o persone molto alte, o persone che segnano molto in alto sul tratto di estroversione—ma la maggior parte delle persone cade nel mezzo di queste curve a forma di campana.,”
Indipendentemente da dove ci sediamo nello spettro, non c’è dubbio che la personalità gioca un ruolo enorme nella nostra vita quotidiana. ” Tutto ciò che le persone fanno è un riflesso della loro personalità”, afferma Michael Robinson, PhD, professore di psicologia alla North Dakota State University. “La personalità è sempre con noi, influenzando ciò a cui pensiamo, ciò che sentiamo e come ci comportiamo.,”
Le nostre personalità sono costituite da ciò che gli psicologi chiamano” The Big 5 ” tratti della personalità, che hanno l’acronimo OCEAN: apertura all’esperienza, coscienziosità, estroversione, gradevolezza e nevroticismo, dice Scott Bea, PsyD, psicologo presso la Cleveland Clinic.
Quindi, anche se l’estroversione è solo una parte della nostra personalità, è ancora una grande parte di come pensiamo e agiamo. E quanto siamo estroversi o introversi può influenzare tutto, dalle nostre opinioni sociali, alle nostre relazioni, alle nostre carriere., Ecco cosa sapere sulle due estremità polari del continuum e determinare dove cadi.
Che cos’è un introverso?
Essere più di una persona introversa significa che prosperare su trascorrere del tempo con i propri pensieri e idee.,y trascorrere del tempo in solitudine
“Una cosa che penso che la gente si confonde è la differenza tra introversione e timidezza”, dice Robin Edelstein, PhD, presidente della Personalità e Contesti Sociali Programma di Psicologia presso l’Università del Michigan., “La timidezza ha ansia, o una componente negativa, ad essa.”L’introversione pura, d’altra parte, non ha quell’aspetto negativo. “Sono felici di essere soli, non hanno bisogno di tanto contatto sociale, ma non hanno questa ansia per, ‘Saranno altre persone come me? Sarò accettato?”Questa è più timidezza che introversione”, dice Edelstein.
“Introversi ed estroversi non differiscono nella qualità delle amicizie che hanno.,”
Un’altra cosa importante da ricordare sugli introversi è che solo perché potrebbero preferire stare in giro con meno persone, ciò non significa che non abbiano ancora amicizie e relazioni di qualità, dice Robinson. ” Una volta stabilita un’amicizia, introversi ed estroversi non differiscono nella qualità delle amicizie che hanno”, dice.
Anche se la nostra società tende ad essere più orientata verso estroversi—pensare ruoli di leadership, costruire connessioni, e così via—l’apparentemente cattiva immagine introversi a volte ottenere in realtà non tenere l’acqua., “Molte persone hanno sostenuto che apprezziamo così tanto l’estroversione nella cultura occidentale che gli introversi ottengono un brutto rap”, afferma Edelstein. “Ma non c’è nulla di problematico nell’essere un introverso.”
Infatti, oltre ad avere ancora grandi relazioni, gli introversi possono anche avere un grande successo nelle loro carriere. L’unica differenza è che tendono a gravitare di più verso ruoli che hanno un elemento di solitudine, come contabilità, ingegneria, scrittura o guida di camion a lungo raggio.
Che cos’è un estroverso?,
Essere più di una persona estroversa significa prosperare sull’energia delle persone e delle cose intorno a te.,
Comune estroverso caratteristiche
- Avere grande social network
- Godere di essere al centro dell’attenzione
- Tendono a pensare ad alta voce
- prendere decisioni rapide
- Guadagno di energia da essere intorno alla gente
- in Uscita, entusiasta, e positivo
- Prosperare in team-oriented e aprire le impostazioni di lavoro
“Estroversi sono più probabilità di essere il centro di una rete sociale,” dice Rynek Sherman, PhD, professore associato di psicologia presso la Texas Tech University. “È più probabile che siano la persona che conosce molte persone.,”
Sebbene non ci siano ricerche che mostrino le differenze tra il modo in cui introversi ed estroversi reagiscono e accettano il cambiamento, poiché gli estroversi tendono ad avere circoli sociali più ampi, ciò potrebbe fare la differenza in quanto profondamente i grandi eventi della vita potrebbero influenzarli. ” Possono attingere a più persone per fornire conforto, per fornire supporto sociale”, dice Sherman. “Quindi, quando accade un evento importante, hanno più supporto degli introversi in genere.”
” Il nostro mondo è impostato e più orientato verso estroversi e fare connessioni.,”
Inoltre, la nostra società tende ad essere più orientata verso l’accettazione degli estroversi. “Penso che tu possa dimostrare che sono più adatti al nostro mondo in molti modi”, afferma Edelstein. “Il nostro mondo è un po’ impostato e più orientato verso estroversi e fare connessioni, andare in colloqui di lavoro e andare in date. Tutte queste cose lo rendono più facile.”
Questo fa parte del motivo per cui gli estroversi possono essere trovati più spesso in ruoli di leadership o in carriere incentrate sulle persone come vendite, marketing o pubbliche relazioni.,
Ma è importante tenere a mente che l’estroversione è ancora solo una componente della personalità di una persona. “Penso che un grande pezzo di pensiero sull’introversione e l’estroversione in combinazione con altri tratti sia che avrà un sapore diverso”, afferma Edelstein. Ad esempio, c’è una grande differenza tra un estroverso che è gradevole contro uno che è forte e fa commenti maleducati.
Quindi, come fai a scoprire se sei un introverso o un estroverso?
La maggior parte di noi cadrà da qualche parte nel mezzo dei due estremi., Questa è una buona cosa, soprattutto perché la nostra società è diventata sempre più ossessionata dal dividerci in “tipi.”
” Alcune “misure” di personalità molto popolari (più notoriamente l’indicatore di tipo Myers-Briggs, o MBTI) pretendono di mettere le persone in tipi”, afferma McAdams. “Non ci sono tipi e queste misure non hanno validità scientifica. Quello che possiamo dire è che le persone mostrano differenze rispetto a dove sono posizionate sul continuum.,”
Per scoprire dove ti siedi su quel continuum, Sherman consiglia di prendere il test della personalità del progetto SAPA, che ti dirà se sei alto o basso sull’estroversione. Essere consapevoli della vostra personalità può sicuramente rivelarsi utile. “Fornisce un certo senso di coerenza, prevedibilità e affidabilità della nostra espressione di noi stessi nel tempo”, afferma Bea.