Disturbo paranoide di personalità (PPD)

Il disturbo paranoide di personalità (PPD) è una condizione di salute mentale impegnativa definita dalla sfiducia e dal sospetto così intenso da interferire con i modelli di pensiero, il comportamento e il funzionamento quotidiano. Una persona con PPD può sentirsi profondamente diffidenti nei confronti degli altri, sempre in guardia per i segni che qualcuno sta cercando di minacciare, maltrattare, o ingannarli. Per quanto infondate siano le loro convinzioni, possono mettere ripetutamente in dubbio la fedeltà, l’onestà o l’affidabilità degli altri., Quando percepiscono di essere perseguitati, rifiutati o offesi, è probabile che rispondano con esplosioni arrabbiate, comportamenti di controllo o deviando la colpa sugli altri.

Le percezioni spaventose e diffidenti che accompagnano la PPD possono rendere molto difficile la formazione e il mantenimento di relazioni strette, influenzando la capacità della persona di funzionare a casa, al lavoro e a scuola. Se avete una persona cara con disturbo paranoico di personalità, si può sentire frustrati dalla loro visione deformata del mondo, esausto dalle loro continue accuse, o abbattuto dalla loro ostilità e testardaggine., Può sembrare che siano in grado di trovare ed esagerare gli aspetti negativi di qualsiasi situazione o conversazione.

Il trattamento professionale può aiutare qualcuno con disturbo paranoico di personalità a gestire i sintomi e migliorare il loro funzionamento quotidiano. Ma a causa della natura stessa del disturbo, la maggior parte delle persone con PPD non cercano aiuto. Per quanto li riguarda, le loro paure sono giustificate e qualsiasi tentativo di cambiare il modo in cui pensano conferma solo i loro sospetti che le persone siano “fuori per prenderle” in qualche modo.,

Nonostante le gravi sfide di trattare con qualcuno con PPD, però, non sei totalmente impotente. Ci sono passi che si possono adottare per incoraggiare la persona amata a cercare aiuto, sostenere il loro trattamento, e stabilire confini fermi per preservare la propria salute mentale e il benessere.

Segni e sintomi del disturbo paranoico di personalità

La PPD appare spesso per la prima volta nella prima età adulta ed è più comune negli uomini rispetto alle donne. La ricerca suggerisce che può essere più prevalente in quelli con una storia familiare di schizofrenia., Qualcuno con disturbo paranoico di personalità non vede il loro comportamento sospetto come insolito o ingiustificato. Piuttosto, lo vedono come difendersi dalle cattive intenzioni e dalle attività ingannevoli e inaffidabili di coloro che li circondano.

I sintomi comuni di PPD includono:

1. Sospettare, senza giustificazione, che altri stiano cercando di sfruttarli, danneggiarli o ingannarli.
2. Ossessionato dalla mancanza di lealtà o affidabilità di familiari, amici e conoscenti.,
3. Rifiutando di confidarsi con le persone per paura che qualsiasi informazione che divulgano venga usata contro di loro, spesso portandoli a isolarsi dagli altri.
4. Interpretazione nascosta, significati maligni in gesti innocenti, eventi, o conversazioni.
5. Essere eccessivamente sensibili agli insulti percepiti, critiche o offese, rapidamente scattando al giudizio e tenendo rancori.
6. Rispondere agli attacchi immaginati sul loro personaggio con rabbia, ostilità o comportamento di controllo.
7. Sospettando ripetutamente, senza fondamento, il loro partner romantico o coniuge di infedeltà.,

Pur essendo uno dei disturbi di personalità più comuni, il disturbo paranoide di personalità può essere difficile da rilevare fino a quando i sintomi progrediscono da lievi a più gravi. Dopotutto, la maggior parte di noi si sono comportati in diffidente, sospetto, o modi ostili ad un certo punto della nostra vita senza giustificare una diagnosi di PPD.

Individuare i segni del disturbo paranoico di personalità può essere ulteriormente complicato in quanto spesso si verifica in concomitanza con un altro problema di salute mentale, come un disturbo d’ansia (spesso ansia sociale), disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), abuso di sostanze o depressione.,

Se riconosci i sintomi del disturbo paranoico di personalità in qualcuno a cui tieni, è importante ricordare che non puoi risolverli o costringerli al trattamento., È possibile, tuttavia, incoraggiarli a cercare un aiuto professionale e sostenerli attraverso il recupero.

Trattamento per PPD

Il trattamento per il disturbo paranoide di personalità si concentra in gran parte sulla psicoterapia. Un terapeuta può aiutare la persona amata a sviluppare abilità per costruire empatia e fiducia, migliorare la comunicazione e le relazioni e affrontare meglio i sintomi della PPD. Poiché la presenza di altri può alimentare pensieri paranoici e comportamenti ansiosi, la persona amata ha maggiori probabilità di beneficiare della terapia individuale piuttosto che di gruppo.,

• La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) può aiutare qualcuno con disturbo paranoico di personalità a riconoscere le loro credenze distruttive e i loro schemi di pensiero.
• Cambiando il modo in cui queste credenze influenzano il loro comportamento, CBT può aiutare a ridurre la paranoia e migliorare quanto bene la persona amata interagisce con gli altri.
• CBT può anche aiutarli a imparare modi migliori per affrontare le loro emozioni, al di là di scagliarsi contro gli altri.,

Ostacoli al trattamento

La prima grande sfida è per la persona con disturbo paranoico di personalità di riconoscere c’è qualcosa di disordinato nel loro pensiero e volentieri abbracciare la necessità di un trattamento. Cercando di forzare qualcuno con PPD in cerca di aiuto spesso ritorcersi contro, aggiungendo alla loro resistenza e alimentando la loro paranoia che le persone stanno cospirando contro di loro.

Un altro ostacolo al trattamento è superare la persona con il sospetto e la sfiducia di PPD nei confronti di coloro che cercano di aiutarli, incluso il terapeuta., Come in tutte le relazioni, la fiducia è una componente importante di un’efficace connessione terapeuta-cliente. Se la persona amata è sospettosa delle motivazioni del terapeuta, preoccupata di rivelare dettagli personali o comunque a disagio a confidarsi con loro, è molto improbabile che la terapia abbia successo.

Trovare il terapeuta giusto per qualsiasi condizione di salute mentale può spesso richiedere tempo e fatica—e questo è particolarmente vero per il disturbo paranoico di personalità. La persona con PPD ha bisogno di sentire che stanno lavorando in collaborazione con un terapeuta piuttosto che avere un trattamento forzato su di loro., Si può prendere più tentativi di trovare un terapeuta che è una buona misura e può richiedere un programma a lungo termine di trattamento per gestire continuamente i sintomi di PPD.

Come PPD influenza le relazioni

Se hai una relazione con qualcuno con disturbo paranoico di personalità sai già quanto possa essere stressante ed emotivamente turbolento. Che tu abbia a che fare con un coniuge, un partner o un membro della famiglia, il sospetto, il dito puntato e la torsione delle tue parole per significare qualcos’altro possono richiedere un pesante tributo., Gli insulti verbali, la mancanza di sensibilità ai tuoi sentimenti e la convinzione testarda che abbiano sempre ragione possono farti sentire come se stessi camminando sui gusci d’uovo intorno a loro. E la loro gelosia e il loro comportamento di controllo possono rendere difficile per te mantenere altre relazioni e legami sociali, lasciandoti isolato e solo.

Probabilmente ti senti come se la persona con PPD non ti vedesse mai per quello che sei veramente. Sono così sorvegliati sui loro sentimenti e paranoici nel rivelare qualcosa di personale su se stessi, può essere difficile sentirsi mai vicini.,

In relazioni sane, la fiducia tende ad approfondire nel tempo come due persone arrivare a conoscersi meglio. Ma in una relazione con qualcuno con disturbo di personalità paranoico, spesso si verifica il contrario. Più a lungo sei nel rapporto, meno la persona con PPD si fida di te e più sospettosi di te diventano.

Mentre è facile diventare sopraffatti o perdere la speranza, è possibile stabilizzare il vostro rapporto incoraggiando la persona amata per ottenere il trattamento e l’adozione di misure per stabilire confini sani.,

Affrontare la paranoia di una persona cara

Per quanto possa essere doloroso e confuso come una persona con il comportamento di PPD, cerca di ricordare che le credenze paranoiche della persona amata e il pensiero disordinato derivano dalla paura. Anche se le loro convinzioni possono essere totalmente infondate, la paura, l’ansia e l’angoscia che stanno vivendo sono molto reali.

Riconoscere il loro dolore. Mentre non è necessario essere d’accordo con le credenze infondate della persona amata, è possibile riconoscere e offrire conforto per i sentimenti che stanno alimentando queste credenze., Riconoscere il loro dolore può aiutarli a sentirsi più sicuri e diffondere la loro rabbia e ostilità.

Non discutere sulle loro convinzioni errate o ignorarle immediatamente. Una persona con PPD interpreta male gli eventi come minacciosi e cercando di discutere razionalmente con loro non farà che rafforzare la loro convinzione che sei fuori per ingannarli. Invece, rispettare le loro convinzioni, ma concentrarsi sulle paure dietro le loro affermazioni. Parlare apertamente di ciò che sentono, senza convalidare il loro pensiero paranoico, può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia.

Imposta i limiti., Non importa quanto dolore la persona amata è in, che non lo rende bene per loro di prendere su di voi. Impostazione confini chiari può aiutare la persona con PPD vedere gli effetti dannosi del loro comportamento, che a sua volta può incoraggiarli a cercare un trattamento. Ad esempio, potresti chiarire che se ti accusano di barare o ti impediscono di vedere gli amici, te ne andrai fino a quando non inizieranno il trattamento. Rendi chiare le regole e le conseguenze, ma solo se sei pronto a seguirle.

Semplifica il modo in cui comunichi., Prova a usare un linguaggio chiaro e inequivocabile per ridurre la possibilità che la persona amata interpreti male ciò che stai dicendo. Se la persona amata inizia a distorcere le tue parole, cerca di offrire chiarimenti senza diventare difensivo.

Incoraggiare l’esercizio. L’attività fisica regolare rilascia endorfine che possono alleviare la tensione, aumentare l’umore della persona amata e aiutare a gestire i sintomi di stress, ansia e depressione. L’aggiunta di un elemento di consapevolezza—davvero concentrandosi su come il corpo si sente durante l’esercizio—può anche aiutare la persona amata interrompere il flusso di pensieri negativi che attraversa la loro testa.,

Promuovere il rilassamento. Le persone con disturbo paranoico di personalità hanno spesso difficoltà a rilassarsi. Puoi aiutare incoraggiando una pratica di rilassamento regolare come lo yoga o la meditazione.

Prendersi cura di se stessi

Essere in una relazione con qualcuno che ha un disturbo paranoico di personalità richiede compassione, pazienza e molta comprensione. Ma se non stai attento, può anche essere incredibilmente drenante e prendere in consegna la tua vita. Il pessimismo della persona amata può far sembrare il mondo un luogo oscuro e negativo, quindi è vitale che tu prenda provvedimenti per rafforzare il tuo umore e l’autostima.,

Mantenere altre relazioni. Il disturbo paranoico di personalità della persona amata e il comportamento di controllo associato potrebbero aver causato l’isolamento dalla famiglia e dagli amici. Ma è importante impostare i confini di essere in grado di mantenere la vostra vita sociale. Hai bisogno di un contatto regolare con la famiglia e gli amici per il supporto, relax, e divertimento. Se hai abbandonato le vecchie connessioni sociali, non è mai troppo tardi per fare nuove amicizie.

Prendere tempo per rilassarsi e distendersi. Quando hai a che fare con qualcuno con disturbo paranoico di personalità può sentire come se fossi nell’occhio di una tempesta., È importante ritrovare l’equilibrio e la prospettiva adottando una pratica quotidiana di rilassamento, come lo yoga, la respirazione profonda o la meditazione. Un buon punto di partenza è la meditazione guidata Eye of the Storm di HelpGuide.

Esercizio. L’attività fisica può essere altrettanto importante per abbassare i livelli di stress e ansia come lo è per la persona amata con PPD. Si può anche essere in grado di esercitare o prendere una classe di yoga insieme, contribuendo a motivare e incoraggiare l’un l’altro.

Mangia bene e dormi abbastanza., È facile trascurare la tua dieta e lesinare sul sonno quando hai a che fare con un problema di salute mentale di una persona cara. Ma quando si mangia bene e ottenere un sacco di sonno, si è meglio in grado di gestire lo stress, rimanere paziente, e controllare la propria risposta emotiva.