Crampi da calore: spasmi muscolari dolorosi nell’addome, nelle braccia o nelle gambe a seguito di un’attività faticosa. La pelle è solitamente umida e fresca e il polso è normale o leggermente sollevato. La temperatura corporea è per lo più normale. I crampi di calore sono spesso causati da una mancanza di sale nel corpo, ma la sostituzione del sale non deve essere considerata senza il consiglio di un medico. I crampi di calore di solito colpiscono le persone che sudano molto durante un’attività faticosa. La sudorazione esaurisce il sale e l’umidità del corpo., Il basso livello di sale nei muscoli provoca crampi dolorosi. I crampi di calore possono anche essere un sintomo di esaurimento da calore.
Se hai problemi cardiaci o stai seguendo una dieta a basso contenuto di sodio, consulta un medico per i crampi da calore. Se l’attenzione medica non è necessaria, prendere questi passaggi:
- Interrompere tutte le attività e sedersi tranquillamente in un luogo fresco.
- Bere succo chiaro o una bevanda sportiva.
- Non tornare all’attività faticosa per alcune ore dopo che i crampi si sono placati perché un ulteriore sforzo può portare ad esaurimento da calore o colpo di calore.,
- Consultare un medico per i crampi da calore se non si placano entro 1 ora.
DOMANDA
Camminare può mantenere il peso corporeo e ridurre molti rischi per la salute. Vero o falso? Vedi Risposta