acqua di riso
è una delle ricette più conosciute per porre fine alla diarrea. I dati su questo rimedio non sono attuali. In effetti, l’unico studio che siamo stati in grado di rintracciare è dell’anno 1981.
la ricerca condotta dall’Organizzazione mondiale della Sanità (OMS) ha concluso che l’uso dell’acqua di riso era più efficace nel tagliare la diarrea naturalmente nei bambini rispetto ad altre sostanze comunemente usate.,
ingredienti
- 4 tazze di acqua (1 l)
- 1 tazza di riso (185 g)
preparazione
- in una casseruola, posizionare l’acqua e riscaldare.
- quando l’ebollizione si rompe, gettiamo il riso e facciamo sobbollire per 20 minuti.
- dopo quel tempo, ci sforziamo e riserviamo l’acqua.
- aspettiamo che raggiunga la temperatura ambiente e beviamo una tazza.
- possiamo consumare fino a tre tazze al giorno.,
Yogurt per tagliare la diarrea naturalmente
sarebbe un buon rimedio per lo stomaco o di disturbi intestinali che abbiamo, a causa del loro contenuto di batteri “buoni” come il Lactobacillus acidophilus o Bifidobacterium. In effetti, un articolo intitolato I probiotici possono aiutare contro la diarrea? spiega che i probiotici possono far sparire la diarrea in un solo giorno.
questi microrganismi ripristinerebbero l’equilibrio nel colon e si prenderebbero cura di annientare i batteri nocivi., Si consiglia di mangiare due yogurt naturali al giorno per ridurre i sintomi della diarrea.
Limone con acqua e bicarbonato
bere molti liquidi è essenziale quando abbiamo la diarrea, poiché il corpo tende a disidratarsi con movimenti intestinali in eccesso. Un altro dei consigli della nonna è la combinazione di acqua con limone e bicarbonato di sodio. Si dice che contribuirebbe al recupero; tuttavia, non abbiamo trovato dati affidabili su questo.,
ingredienti
- 1 l di acqua
- 3 limoni di media grandezza
- 1 pizzico di bicarbonato di sodio
- 10 g di zucchero (1 cucchiaio)
preparazione
- mettere l’acqua e il limone in un bicchiere a temperatura ambiente.
- aggiungere il bicarbonato di sodio e il sale. Mescoliamo bene.
- quindi, aggiungiamo lo zucchero e mescoliamo.
- Beviamo più volte al giorno.
Mela
si ritiene che sarebbe il miglior frutto per tagliare la diarrea a causa della sua proprietà astringente., Tuttavia, va notato che la Mela contiene anche molta fibra, quindi ha anche una proprietà lassativa. È un frutto polivalente che serve a regolare il transito intestinale.
lo zenzero per lenire la diarrea in modo naturale
viene utilizzato nel caso in cui la diarrea sia causata da intossicazione alimentare. Gli esperti hanno concluso che il suo consumo servirebbe a ridurre i crampi e il dolore addominale. Può essere consumato in diversi modi, come sotto forma di tè.,
Ingredienti
- 1 piccolo spicchio di radice di zenzero
- 250 ml di acqua (1 tazza)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- In una casseruola, mettere l’acqua e la fettina di zenzero.
- Scaldiamo fino a quando l’ebollizione si rompe e lasciamo che il decotto sia fatto per 15 minuti.
- dopo il tempo indicato, togliere dal fuoco e lasciare riposare 10 minuti.
- filtriamo, addolciamo con miele e beviamo il più caldo possibile.,
camomilla
i fiori di camomilla hanno diverse proprietà medicinali. Oltre a calmare i nervi e l’ansia —ideale se queste sono le cause della diarrea—, la pianta agirebbe sull’infiammazione intestinale.
Una pubblicazione del Journal of Ethnopharmacology ha indicato che la camomilla è antispasmodica, antiossidante e antidiarroica. Mentre lo studio è stato condotto negli animali e sarebbero necessari ulteriori dati sulla loro azione negli esseri umani, si è dedotto che la loro azione sarebbe simile.,
le bustine di tè alla camomilla sono molto facili da ottenere sul mercato o nei negozi di salute. Per preparare l’infusione, seguire le istruzioni del produttore. Consumare fino a tre tazze al giorno.
pere
il secondo frutto più consumato per tagliare naturalmente la diarrea, specialmente nei bambini, è la pera. A questo proposito, i dati sono controversi dal momento che alcuni studi hanno rilevato la presenza di diarrea nei bambini che hanno consumato pere. Come la Mela, dovremmo consumarla sbucciata e cotta., Inoltre, siamo in grado di fare una composta come segue:
ingredienti
- 3 pere
- 250 ml di acqua (1 tazza)
- 1 bastoncino di cannella
- succo di 1 limone
preparazione
- sbucciare le pere e tagliarle a fette grosse.
- mettere l’acqua e il bastoncino di cannella in una casseruola.
- cuciniamo fino a quando le pere sono morbide.
- spremiamo il succo dal limone e li aggiungiamo alla preparazione.
- rimuoviamo il bastoncino di cannella e serviamo una porzione.
- possiamo mangiare fino a 3 porzioni al giorno.,
semi di fieno greco
conosciuto anche come henné, sarebbe un rimedio interessante contro la diarrea a causa del suo contenuto di mucillagini con proprietà antidiarroiche. Semplicemente, mastichiamo una manciata di fieno greco arrostito più volte al giorno.
carota
questo ortaggio ricco e nutriente, che può essere consumato in purea o zuppe, ha proprietà salutari interessanti., Da un lato, ci fornisce acqua per ridurre o evitare la disidratazione causata dalla diarrea; inoltre, ci garantisce una dose di potassio, calcio, fosforo e magnesio. Tutti questi minerali favoriscono l’equilibrio della flora intestinale.
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banane
un altro dei frutti usati per tagliare la diarrea in modo naturale., Si consiglia di consumarlo maturo, a causa del suo alto contenuto di pectina —una fibra idrosolubile— e potassio —che equilibra alcune delle funzioni digestive—.
sollievo dalla diarrea a portata di mano
tutti questi metodi di taglio della diarrea hanno naturalmente i loro benefici, quindi la scelta dipenderà esclusivamente dalle esigenze e dalle preferenze del malato.,
in ogni caso, se la diarrea persiste, è consigliabile andare dal medico per eseguire un esame e, quindi, ricevere una diagnosi adeguata, oltre al trattamento necessario per alleviare i sintomi.