Probabilmente avete guidato dal centro fitness innumerevoli volte sulla strada per il commissario o di scambio. Forse hai visto i membri del servizio buff camminare dentro e fuori dalla palestra, e si chiedeva se i centri fitness erano solo per il servizio attivo? Ripensaci.
Se non hai considerato l’abbonamento alla palestra che è arrivato con la tua carta d’identità, ora è il momento di approfittare di questo privilegio e prepararti a sudare.,
Le dimensioni e il numero di palestre variano tra le stazioni di servizio, ma i coniugi militari sono offerti accesso completo in ogni posizione. I centri fitness sono in genere aperti per lunghe ore durante il giorno e chiusi solo nei giorni festivi, dando un sacco di tempo per ottenere il vostro allenamento in.
Iscrizione gratuita alla palestra
Puoi avere diverse scuse per rimandare l’esercizio fisico regolare, ma se sei un militare, il costo non è uno di questi. Lampeggiante la carta d’identità alla scrivania thefront garantisce l’accesso gratuito alle attrezzature cardio come tapis roulant,ellittiche, spinning bike, e vogatori., Pesi liberi e resistancemachines sono inclusi anche con il tuo stato dipendente. I campi da basket andracquetball sono spesso disponibili per le prenotazioni. Anche se manyfacilities hanno anche una sauna disponibile, sittingin uno non conta come yourworkout. Bel tentativo.
Aspettate, c’è di yoga?,
Se siete stanchi di vagare senza meta tra exercisemachines mentre tracciando la vostra prossima mossa dal vostro settimo viaggio alla drinkingfountain, si potrebbe desiderare di provare una classe di gruppo. La maggior parte dei centri fitness offrono avariety di classi come yoga, barre, cardio dance, step aerobica, Zumba, andspin. C’è veramente qualcosa per ogni livello di fitness. Basta ricordare la prima regola delle classi di gruppo: attendere fino a quando theinstructor non sta cercando di riposare e riprendere fiato.,
A seconda di dove vivi, le lezioni di fitness in studio al di fuori dei cancelli militari potrebbero funzionare da dieci a quindici dollari per una sessione di drop-in.Certo, ci sono offerte di adesione a gymsin ogni città, ma come si può battere tre dollari per classe su un militaryinstallation? Schede perforate sono in genere disponibili, portando il perclass costo nella gamma di due dollari. Dirt cheapis quello che è! Verificare con il centro fitness della vostra stazione di servizio locale per anup-to-date programma di fitness di gruppo.
E i bambini?
Non possiamo dimenticare i piccoli che sembrano sempre essere intow, giusto?, Assistenza all’infanzia è spesso il più grande ostacolo per i genitori impegnati che aretrying per trovare il tempo per esercitare. Alcune strutture sono adatte alle famiglie, dove i genitori possono allenarsi mentre supervisionano i loro figli in un’area giochi designata. Altrimenti, l’assistenza all’infanzia oraria di solito esiste nei centri fitness viciniinstallazioni militari, e vale la pena esaminare. Quando la palestra è gratuita, rende il pagamento per l’assistenza all’infanzia un po ‘ più facile.,
Se sei fortunato come Marine Corps Base Camp Pendleton, la tua facilitàoffre lezioni giovanili come danza e karate in loco, il che significa che potresti saltare su un tapis roulant durante la lezione di tuo figlio. Ora che è l’efficienza!
Perché ne vale la pena
Fintanto che ricordi il codice di abbigliamento e lasci la camicia e il cappello a casa, i militari possono camminare con sicurezza in qualsiasi centro fitness su un’installazione. Il tuo posto e ‘li’. Ed è tempo di prenderevantaggio di questo incredibile privilegio. Ancora intimidito?, Fare il tempo per una reconvisit in modo da poter afferrare il programma di fitness di gruppo e familiarizzare con thelocker camera, cardio e sale pesi.
I benefici delle sessioni di sudore regolari sono ben noti eindisputati. Esercizio fornisce uno sbocco per lo stress, rilascia endorfine thattrigger positività, e aiuta a mantenere un peso sano. Tutte cose eccellenti! Di solito è l’arrivarci che è la parte più difficile. Ma con accessibleand palestre a prezzi accessibili a portata di mano, sfidare se stessi per dare militaryfitness centri una possibilità.
E chi lo sa?, Cardio-kickboxing appena potrebbe rivelarsi il vostro vantaggio militare preferito ancora!