Al college, stavo bevendo un drink con un amico. Aveva buttato giù un paio di birre, mentre io continuavo a bevande analcoliche, essendo l’autista responsabile che sono. Mentre uscivamo dal bar, mi ha chiesto se poteva guidare la mia auto. Ho detto di no.
Ha iniziato a farmi pressione, dicendo che “sono solo cinque minuti di auto”, che “le birre non hanno avuto alcun effetto su di lui”, e che “me lo lascerebbe fare se avesse una macchina”. Non sono stato influenzato dai suoi sforzi e ho affermato che sarò io a guidare.
” Perché?! Non ti fidi di me?!”- ha urlato in modo ostile.,
Qualche anno dopo, ero in un parcheggio con un altro amico. Stava versando fuori e eravamo seduti in una macchina, aspettando che il resto del nostro gruppo si presentasse. Come abbiamo avuto modo di parlare, il mio amico ha detto che ha sempre voluto imparare a guidare. Tuttavia, non ha mai avuto l’opportunità dal momento che non poteva permettersi lezioni di guida.
Ci siamo seduti lì per un momento, in silenzio, dopo di che ho detto: “Cambiamo posto.,”Gli ho spiegato le basi della guida e gli ho insegnato come far funzionare l’auto. Poi gli ho detto di fare un giro intorno a un grande parcheggio vuoto. I suoi occhi si infiammarono con un misto di sorpresa e confusione: “Non ne so nulla di macchine, non ho mai guidato prima, non ho una patente, in più fuori piove. Perche ‘ me lo lasci fare?”
” Perché mi fido di te.”- Ho risposto. E in entrambi questi scenari, ho fatto la scelta completamente giusta.
Di chi fidarsi?, È elementare, mio caro watson
Mentre non esiste una singola definizione universale di fiducia, tutti noi sappiamo cosa significa nella sua essenza: qualcuno ti fregherà? In altre parole, quanto è alto il tuo livello di fiducia in qualcuno?
Tutti noi abbiamo, ad un certo punto nel tempo, riposto la nostra fiducia nella persona completamente sbagliata. E mentre si può pensare che non c’è modo si potrebbe avere previsto che ti avrebbero tradito, voglio dimostrare che questo è assolutamente sbagliato., Ora, naturalmente non si può mai essere sicuri al 100% se qualcuno sta per essere completamente affidabile, tutto il tempo.
Le persone cambiano, le situazioni cambiano e, dopo tutto, sei solo umano. Anche loro.
Il problema più grande con la fiducia deriva dal fare troppo affidamento su ciò che le persone dicono invece di quello che fanno. Per esempio, sono sicuro che, in passato, hai fatto un grande to-do list per il giorno successivo, ha parlato un grande gioco di quello che si sta andando a fare, ma ha finito per essere pigro, invece. Significa che hai mentito? No, ma resta il fatto che quello che hai detto era completamente diverso da quello che hai fatto.,
Quindi, se continui a dire che farai qualcosa, ma non lo farai mai, perché le persone dovrebbero credere che andrai effettivamente avanti con i tuoi piani? Continui a dimostrare che hanno ragione.
Ora applica la stessa logica quando hai a che fare con gli altri.
La regola d’oro per fidarsi delle persone è questa: giudicare qualcuno in base a ciò che fanno, non a ciò che dicono.
Ha senso, giusto? Le promesse non significano nulla a meno che non siano supportate da quelle promesse., Basta adottare questo come criteri per fidarsi di qualcuno, risolverai immediatamente il 90% dei tuoi problemi di fiducia. Come per magia, riponi la tua fiducia nelle persone giuste.
Ingannami una volta, vergognati. Prendimi in giro due volte, beh should avrei dovuto aspettarmelo. Dannazione!
Ora, esaminiamo la mia storia dall’inizio. Forse ti sei chiesto: “Come sapevi che non dovresti fidarti del primo amico, ma ti sei fidato dell’altro?”Il motivo è che li ho giudicati non su quello che hanno detto, ma su come si sono comportati., Senza sapere nient’altro su di loro, basta guardare le informazioni che puoi ottenere dalla mia storia:
Amico A: Vuole ubriaco-guidare la mia auto
- Vuole guidare ubriaco, il che è pericoloso.
- Cerca di colpirmi e farmi sentire male per aver detto di no.
- Mette in discussione la nostra amicizia perché gli ho detto di no.
- Diventa ostile e inizia a insultarmi.
Basato solo su questo tipo di comportamento, sembra qualcuno di cui dovresti fidarti? O suona come un coglione che pensa di essere sopra tutti gli altri e si arrabbia se dici che un’idea stupida è stupida?,
Ora, quando ho preso in considerazione che spesso si comportava come un cazzo, non c’era modo di fidarmi di lui quando ha detto “le birre non hanno avuto alcun effetto su di me” e che “andrà tutto bene”.Infatti, subito dopo quell’incidente, ho capito che aveva una personalità tossica e ho deciso di tagliarlo definitivamente fuori dalla mia vita. E ‘ stata una delle migliori decisioni che abbia mai preso.
Ora, diamo un’occhiata al mio altro amico per il confronto., Ancora una volta, esaminiamo la sua amicizia basata solo sulle informazioni della storia sopra:
Amico B: Vuole guidare una macchina
- Non mi ha mai nemmeno chiesto di guidare.
- Non mi ha fatto pressione per fare nulla.
- Ha sollevato preoccupazioni valide per non aver fatto ciò che voleva.
- Stava pensando logicamente, non emotivamente.
In questo scenario, questo amico era calmo, aperto, e quando gli ho detto che può guidare un giro, il suo primo istinto è stato quello di considerare i possibili rischi., Ora, si potrebbe dire che questo era solo un elaborato tentativo di manipolarmi nel pensare che fosse una mia idea, che avrebbe potuto essere, ma tali situazioni sono l’eccezione, non la regola. Sulla base della mia precedente relazione con lui, sapevo che non era il caso. Egli mi ha mostrato più e più volte che egli verrà attraverso le sue promesse e che egli sarà lì quando ho bisogno di lui.
In entrambi questi esempi, ho giudicato l’affidabilità di qualcuno in base al loro comportamento, sia passato che presente. Questo non vuol dire che le persone siano sempre schiave del loro passato e non possano cambiare., Ma fino a quando non ti hanno mostrato che il loro comportamento corrisponde a quello che dicono, diffidare delle loro promesse.
Mentre giudicare qualcuno sul loro comportamento è la “regola d’oro” della fiducia, non è così chiaro. In realtà, ci sono molti più fattori da prendere in considerazione.
Perché hai problemi di fiducia
Prima di determinare di chi puoi o non puoi fidarti, devi prima capire cosa ti fa fidare di qualcuno in primo luogo. Per determinare se qualcosa è un’eccezione, una regola o qualcosa in mezzo, è necessario comprendere la psicologia di come funziona la fiducia.,
Se hai riposto la tua fiducia nelle persone sbagliate in passato, o qualcuno molto vicino a te ha tradito la tua fiducia, avrai sviluppato problemi di fiducia. Cioè, avrai una maggiore mancanza di fiducia rispetto alla maggior parte delle persone, che influenzerà le tue decisioni e relazioni future.
Il problema con i problemi di fiducia è che, sebbene perfettamente comprensibili, derivano dal dare la colpa a qualcun altro., Siete guidati da una convinzione che qualcun altro ti ha tradito — che hanno — ma era ancora la vostra scelta di fidarsi di quella persona. Non puoi rendere le altre persone affidabili. Puoi concentrarti solo sulle cose sotto il tuo controllo, ad es. di chi ti fiderai.
Quindi, se sei preoccupato di fidarti di nuovo della persona sbagliata, la soluzione non è diffidare di tutti, è determinare quali segnali di avvertimento ti sei perso in passato e applicarli alle relazioni future.
Ci sono molti fattori che influenzano quanto ti fidi di qualcuno., Alcuni di questi sono sviluppati istantaneamente, altri nel tempo. Per mantenere le cose semplici, qui ci sono alcuni fattori di ricerca-backed che ti fanno fiducia qualcuno di più.
È più probabile che ti fidi di persone che:
- Sembrano sinceramente felici: questo di solito significa persone che sorridono spesso e sinceramente. Un sorriso naturale utilizza tutto il viso, compresi gli occhi e le sopracciglia. Le persone che sembrano finte o raccapriccianti, di solito sorridono solo con la bocca. Allo stesso modo, hai meno probabilità di fidarti di quelli che mostrano caratteristiche facciali aggressive, in quanto sembrano ignoranti e potenzialmente pericolosi.,
- Hai conosciuto più a lungo: più a lungo conosci qualcuno, maggiori sono le probabilità che ti fidi di loro rispetto a qualcuno che hai appena incontrato. Senso.
- Sono fisicamente attraenti: questo include anche le persone con alta autostima e fiducia in se stessi, come quei tratti rendono le persone sembrano molto attraenti. Molti criminali, in particolare gli artisti di fiducia, lo sanno, quindi acquisiscono la tua fiducia (leggi: fiducia) per sfruttarla in un secondo momento.
- Abbina il loro comportamento alle loro parole: sai quella sensazione quando qualcuno dice tutte le cose giuste, ma ti senti ancora a disagio per loro?, Questo perché il tuo cervello ha raccolto molti segnali subconsci, che vanno dal linguaggio del corpo alle espressioni facciali, che mostrano dissonanza tra ciò che qualcuno dice e come si comportano. Quindi quel ” sentimento “è in realtà il modo in cui il tuo cervello ti dice che”l’analisi interna non è così sicura che dovresti fidarti di loro”. Questo vale soprattutto per le persone che chiedono un favore o di prendere in prestito denaro. Se ti senti a disagio nel farlo, probabilmente hai una buona ragione per essere sospettoso.
- Display vulnerabilità: Questo è ancora più potente se si combinano con una visualizzazione di competenza nello svolgimento di un compito., Ecco un esempio dal libro Amico e nemico: uno psichiatra può sfilare i loro clienti di fronte a vari diplomi e risultati, poi di proposito versare il loro caffè all’inizio della sessione. I diplomi sul muro dimostrano che sono bravi nel loro lavoro, ma la goffaggine dimostra che sono ancora umani come il resto di noi. Questo mette il paziente a proprio agio e li rende più propensi ad aprirsi e parlare dei loro problemi.
Questi fattori sono più linee guida che regole, ma sono importanti.,
Lo psicologo David DeSteno ha detto che la fiducia è fondamentalmente una scommessa e che non si può mai sapere se qualcuno manterrà la sua promessa. Solo perché qualcuno sorride non significa che siano un serial killer e solo perché qualcuno sembra arrabbiato non significa che siano pericolosi. Possono essere prevenuti da forze esterne o semplicemente cambiare idea. Non puoi mai essere sicuro al 100% di cosa c’è nella testa degli altri.
Solo perché qualcuno sorride non significa che siano affidabili e solo perché qualcuno sembra arrabbiato non significa che siano pericolosi., Tutto questo, ancora una volta, dovrebbe essere usato solo in aggiunta alla regola d’oro della fiducia; giudicare le persone su ciò che fanno, non su ciò che dicono.
Le tue esperienze passate, i problemi di fiducia e i pregiudizi personali influenzeranno molto il modo in cui interpreti il comportamento di qualcuno. E devi esserne consapevole.
La formula per fidarsi di qualcuno
Raramente c’è una soluzione che si adatta a tutte le situazioni. Invece, ecco il cheatsheet per determinare se qualcuno è affidabile:
- Non fidarsi automaticamente di nessuno finché non hanno avuto la possibilità di mettersi alla prova.,
- Offrono la possibilità alle persone di mettersi alla prova.
- Tenere a mente i fattori di fiducia. Se vedi qualcuno che ne rompe alcuni, o se ti senti “a disagio” intorno a loro, probabilmente hai una buona ragione. Fai attenzione.
- Sii consapevole dei tuoi pregiudizi e dei tuoi problemi di fiducia e sappi che influenzeranno notevolmente quanto affidabile percepirai gli altri. Superare questi problemi guardando dentro e accettando la responsabilità per le proprie scelte ed emozioni. Giudicare le persone sui propri meriti, non in confronto a qualcun altro.
- Non essere stupido., Va bene dare a qualcuno una seconda possibilità, ma non una centesima possibilità.
Se il tuo amico promette che ce la farà al tuo concerto, ma la sua auto si rompe a metà strada e non può farcela in tempo, non significa che sia inaffidabile. Ma se qualcuno rompe continuamente la loro promessa o fa scuse, imparare a prendere un suggerimento.
Un mio amico veniva da me lamentandosi di come la sua amica Katy non mantenesse la promessa, non rispondesse mai, non si presentasse per quella cosa, ecc. Era sempre la stessa persona e ogni volta ha iniziato con: “Riesci a credere a quello che Katy ha fatto ieri?,”
Sì, posso. E sai perche’? Perché Katy si comporta sempre allo stesso modo e lei continuerà a farlo. Lei ha dimostrato a lui più e più volte che lei non è qualcuno si può contare su.
D’altra parte, se qualcuno nella tua vita mantiene continuamente la parola, ma non pensi ancora di poterti fidare di loro, è possibile che tu abbia a che fare con i tuoi problemi di fiducia. Questo può danneggiare tutte le relazioni future.
Se questo è il caso, fai in modo che sia un obiettivo esaminare prima te stesso e determinare perché ti sei fidato delle persone sbagliate in passato., Quindi, usa la formula sopra per evitare di commettere gli stessi errori. Basta fare in modo di non evitare di fidarsi di nessuno, come che solo vi farà infelice, miserabile, e costantemente paranoico.
Giudica ogni persona e ogni situazione in modo indipendente. Metti la tua fiducia in persone che non solo sembrano affidabili e affidabili, ma in realtà agiscono come esso. E se qualcuno tradisce la tua fiducia, fermati e chiediti: è stata davvero colpa loro?
O hai semplicemente riposto la tua fiducia nella persona sbagliata?,
Ascolta: Questo articolo è un estratto da The Social Gladiator, la mia guida per superare l’insicurezza e migliorare le tue abilità sociali. Se stai lottando con l’essere sociale e migliorare la vostra fiducia in se stessi, check it out.