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Alcune persone sono brave a scusarsi e alcune persone sono me. Vedi, mi considero una persona giusta e amichevole. Quindi, se ho fatto qualcosa per ferire o turbare qualcuno, non è mai stato fatto di proposito., Questo rende difficile dire ” Mi dispiace “perché quello che voglio davvero dire è” è stato un incidente.”Sfortunatamente gli umani non funzionano in questo modo e imparare a scusarsi con il tuo ragazzo o partner è una delle MIGLIORI abilità relazionali che puoi avere. Perché, sì, c’è un modo per farlo male e causare più danni che benefici. Ecco i miei 10 modi sani per come scusarsi con il tuo ragazzo.
#1 – Mangia merda (aka lasciando andare il tuo orgoglio)
Loro parole forti! Mangiare merda non sembra divertente, e non lo è., Questo è il motivo per cui così tanti di noi hanno difficoltà a scusarsi. Non ci piace sentirci in colpa per noi stessi. Non ci piace sentirci in errore.
Per chiarire questo, usiamo un esempio che è successo a un mio amico.
Un gruppo di noi era appeso fuori e chiacchierando quando il tema di Ariana Grande si avvicinò. Sai, la pop star con una voce molto reale e una faccia molto finta.
Quindi qualcuno menziona Ariana Grande e la mia amica (chiamiamola Sally) sbotta che il suo fidanzato (chiamiamolo John) AMA Ariana Grande.,
Chiaramente imbarazzato, John dice qualcosa sulla falsariga di ” cosa? No, non lo faccio. ”
A questo punto, Sally sarebbe saggio abbandonare l’argomento ma non l’ha fatto. Continua a spingere.
” Cosa? Sì, la ascolti tutto il tempo e mi hai detto quanto ti piace!”
John, cercando di salvare la faccia, continua a negare il suo amore per Ariana Grande.
Sally continua a spingere, dicendo cose come ” Wow, non posso credere che tu stia mentendo davanti a tutti. A nessuno importa che ti piaccia.,”
Ti risparmierò i dettagli, ma non ha mai ammesso di piacerle e alla fine il soggetto è stato abbandonato.
Sally deve a John delle scuse.
Più tardi quella sera (lo so perché la gente mi dice queste cose) John menziona che non era assolutamente bello da parte sua metterlo in imbarazzo di fronte a tutti i loro amici. Dice che era ovvio che non voleva che tutti lo sapessero e che avrebbe dovuto lasciarlo cadere.
Ma Sally non vuole mangiare merda.
Non pensa di averne bisogno.
Dopo tutto, non intendeva ferire i suoi sentimenti o metterlo in imbarazzo., Non pensava fosse un grosso problema.
Non importa che lei non pensasse che fosse un grosso problema – lo ha fatto, e questo è tutto ciò che conta. Invece di dire “a nessuno importava” o “molte persone come Ariana Grande”, Sally dovrebbe mangiare merda, accettare la sconfitta e scusarsi.
#2 – Ammetti i tuoi difetti
Un modo in cui Sally può iniziare a scusarsi è ammettendo i suoi difetti nella situazione. Può dire qualcosa del tipo ” Non sono il migliore a prendere suggerimenti, avrei dovuto notare che ti sentivi a disagio.”O” Sono stato troppo coinvolto nella conversazione e avrei dovuto lasciarlo cadere.,”
Spiegare all’altra persona cosa hai sbagliato e perché era sbagliato è un ottimo modo per far loro sapere che capisci perché si sentono sconvolti.
Le scuse non riguardano il dire ” sì, l’ho fatto apposta per ferirti, scusa.”Si tratta di dire” Ora capisco come le mie azioni ti feriscono.”
Quando puoi ammettere i tuoi difetti, è anche molto più facile ingoiare il tuo orgoglio perché è più come dire “Oh ora capisco perché sei stato ferito.”
Mi piace ammettere che ho capito qualcosa!,
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#3 – Non spiegarti
Lasciare che la persona sappia cosa hai fatto e perché era sbagliato è diverso da spiegare te stesso. Spiegare te stesso dice alla persona perché hai pensato che fosse una buona idea agire in quel modo e anche se può aiutare, è una mossa molto rischiosa.
Il mio suggerimento è di evitarlo completamente.,
Nell’esempio di cui sopra, Sally potrebbe giustificarsi dicendo di John le seguenti cose:
- non pensavo che era un grande affare
- Nessuno si curò o è stato a giudicare voi per la simpatia di una famosa cantante
- stavo solo cercando di essere divertente e far ridere
anche se tutte queste affermazioni sono vere, e Sally potrebbe usarli per dire “queste sono le ragioni per cui non stavo cercando di farti del male apposta”, si può facilmente ritorcersi contro.
John può vedere questi come scuse o motivi per cui Sally pensa che non era nel torto.,
Questo può degenerare la situazione perché allora John potrebbe sentire il bisogno di dimostrare a Sally perché niente di tutto ciò conta e lei dovrebbe comunque scusarsi.
a nessuno importa perché l’hai fatto!
I motivi per cui hai fatto qualcosa sono irrilevanti alla fine della giornata. Tutto quello che John vuole sapere è che Sally capisce che non era bello, le dispiace e non lo farà di nuovo.
#4 – Dì le parole reali
A volte mi trovo in una situazione in cui accetto pienamente la colpa e capisco totalmente perché è ferito. Sta facendo alcuni buoni punti, quindi lo riconosco., Gli ho detto che non avrei dovuto comportarmi in quel modo. Ammetto i miei difetti e non cerco scuse.
Ma poi quando si tratta di dire le due piccole parole dall’inferno, non riesco a farli scivolare fuori dalla mia bocca!
“Mi dispiace…”
Ugh la sconfitta.
Trovo che queste parole siano le più difficili da dire quando sono effettivamente vere e quando ho fatto qualcosa di veramente sbagliato.
Se accidentalmente gomito il mio ragazzo mentre stiamo coccole a letto, posso facilmente andare “whoops, scusa”.
Eppure se ho fatto qualcosa di cui mi sento davvero male e mi dispiace davvero, è molto più difficile dirlo.,
Questo è un cattivo atteggiamento da avere. Anche se si può sentire come l ” inferno di dire quelle parole, la verità è, in realtà significano “Ti amo.”
Cerca di ricordare che la prossima volta stai lottando per scusarti. Non si tratta di te o del tuo orgoglio, si tratta di dirgli che lo ami.
#5 – Non spingerlo
Se hai fatto qualcosa di veramente brutto che ha davvero ferito il tuo partner, potrebbe non essere pronto ad accettare le tue scuse. Diciamo che sei stato beccato a mandare messaggi flirty a un altro ragazzo.
Questa è roba piuttosto seria!
Potrebbe aver bisogno di tempo per elaborare e capire le cose.,
Imparare a scusarsi con il tuo ragazzo in modo efficace è una parte importante del processo, ma così è in attesa fino a quando non è pronto a sentirlo.
Alcune persone (per lo più donne) si divertono a parlare e a togliersi le cose dal petto. Gli uomini spesso piace prendere tempo lontano ed elaborare le cose da solo prima di avere una conversazione.
Stavo dicendo sopra che scusarsi può sembrare terribile ma a volte, se hai fatto qualcosa di veramente brutto, vuoi solo scusarti e chiedere perdono., Vuoi che il problema vada via così dici scusa e chiedi scusa, ma questo ti dà solo soddisfazione, non lui.
Sii paziente e aspetta che sia pronto a perdonare. Non spingerlo.
#6 – Tocco fisico
Uno dei migliori consigli su come scusarsi con il tuo ragazzo è l’introduzione di tocco fisico. Tocco fisico è uno dei 5 lingue d’amore ed è uno dei modi primordiali che gli esseri umani mostrano amore.
Siamo cablati per rispondere positivamente ai gesti amorevoli del tocco fisico.
Questo è un ottimo modo per ottenere i suoi ormoni dalla tua parte!,
Se ti senti davvero dispiaciuto e cattivo nel fare qualcosa al tuo partner, scusarti offrendo anche un abbraccio o un bacio è un ottimo modo per mostrare al tuo partner che ti interessa davvero.
#7 – Mostra le scuse
Dire “Mi dispiace” è importante ma non c’è nulla in quella dichiarazione che mostri effettivamente la persona che ti dispiace. Devi dimostrare che ti dispiace, altrimenti non significa niente.
Il modo migliore per scusarsi con il tuo ragazzo è mostrandogli che non hai intenzione di fare di nuovo la cosa.,
Se era arrabbiato con te per aver invitato i tuoi amici nell’appartamento senza avvisarlo prima, avvertirlo la prossima volta sta essenzialmente dicendo “Mi dispiace per l’errore che ho fatto l’ultima volta e ho imparato da esso.”
#8 – Portagli un cookie
Ok non necessariamente un cookie ma qualsiasi cosa gli possa piacere! Questo sta usando i linguaggi amorosi del dono o degli atti di servizio per mostrare che poiché hai commesso un errore e lo hai fatto arrabbiare, merita un trattamento speciale.
Puoi procurargli il suo dessert preferito, fargli un pasto speciale o fargli quel nuovo gioco per cui sta morendo.,
#9 – Rimanere in tema
Qualcosa che ho fatto in passato che è così dannoso è quello di far apparire i suoi difetti o cose che ha fatto in passato, al fine di farti guardare meglio.
Diciamo che è sconvolto dal fatto che tu abbia rinunciato ad andare alla cena di famiglia di sua madre all’ultimo minuto. Avevi promesso che saresti andato, ma poi all’ultimo minuto hai deciso che preferivi stare a casa e fare un po ‘ di lavoro.
Se ti sta dicendo che questo lo ha fatto arrabbiare e ferire i suoi sentimenti, non vuoi allevare le altre volte che ti ha fatto questo.
So che è così difficile non cadere in quella trappola!!,
Vuoi così tanto essere come “Beh, lo fai a me tutto il tempo.”
O ” Oh, è un grosso problema quando lo faccio, ma ti è permesso farlo ogni volta che vuoi.”
Ci sono due cose principali sbagliate in quelle affermazioni:
- Se quelle situazioni sono state discusse e perdonate, sono nel passato e non dovrebbero essere allevate di nuovo.
- Se quelle situazioni sono ferite aperte che non sono state risolte, stai accumulando risentimento e questo è malsano! Avresti dovuto portare quelle cose quando sono successe o tirarle su la prossima volta che succede.,
Qualunque sia la situazione, ora non è il momento di tirarli su. Ora è il momento di parlare dei suoi sentimenti e scusarsi per aver commesso un errore.
#10 – Tono e fraseggio
Anche le scuse più perfettamente formulate e genuine possono andare in tilt se il tono non è giusto. Un po ” snarky o sassy di tono e ci si imbatte come sarcastico o sprezzante.
Anche le scuse dal suono più gentile e genuino possono andare di traverso se si scivola e si usano parole accusatorie o negative.,
Ad esempio, il vecchio “Mi dispiace di aver fatto sapere a tutti che ami Ariana Grande” non è in realtà bello come dire “Mi dispiace di non aver lasciato cadere l’argomento quando ho notato che eri a disagio”.
Il fraseggio conta, il tono conta.
Se hai bisogno di aiuto con la comunicazione in modo più sano, si potrebbe desiderare di controllare il mio articolo su “Come combattere fiera nelle relazioni”
Conclusione
Spero che voi ragazzi imparato a chiedere scusa al tuo fidanzato o partner!, Scusarsi può essere difficile ed è ancora più difficile se non hai passato del tempo a mantenere la tua salute mentale e prenderti cura di te stesso. Se hai bisogno di aiuto con questo, controlla la mia sfida GRATUITA di cura di sé cliccando qui.
Fino alla prossima volta amici!