Una delle domande più difficili della vita a cui rispondere è ” Cosa vuoi fare?”
Soprattutto quando non hai idea di cosa vuoi fare o stai attraversando una transizione. Non posso dirti quante volte ho sfogliato quella domanda.
È anche difficile rispondere a questa domanda anche quando sai davvero cosa vuoi fare della tua vita ma non lo stai ancora facendo perché non sai come farlo accadere.
È una domanda molto semplice, ma è difficile per molti di noi rispondere. Vi siete mai chiesti perché?,
Credo che questa domanda ci causi tanta agonia perché come specie sociale non ci piace deludere le altre persone. Vogliamo sentirci accettati. Siamo impegnati per questo.
Quando dai a qualcuno una risposta che pensi di voler sentire, potresti soddisfare i tuoi sentimenti per l’accettazione sociale, ma finisci comunque per deludere qualcuno: te stesso.
Un vero paradosso, vero?
Non sei onesto con te stesso perché non ti sei dato il permesso di essere il tuo vero sé. Non è una sensazione divertente.,
Non risponderai mai con sicurezza a questa domanda finché non avrai il tempo di iniziare sistematicamente a conoscere te stesso.
Pronto per iniziare a conoscere te stesso in questo momento? Scarica una lista di controllo di tutto il necessario per imparare su di te.
Ma come fai a iniziare con qualcosa di così ampio come “imparare a conoscere te stesso”? Per quanto sia grande un argomento, iniziare con esso non deve essere difficile.
Se ti senti perso, questo post ti mostrerà come conoscere te stesso e perché è così importante per il design dello stile di vita.,
Progettare il tuo stile di vita: Passo #1
Ci sono infinite ragioni per cui le persone vogliono trasformare le loro vite.
Potresti essere motivato a uscire dal debito, diventare finanziariamente indipendente, ottenere più controllo sulla tua vita, trascorrere più tempo con la famiglia, viaggiare di più, concentrarti di più sulla tua passione o ridurre lo stress (come me).
Indipendentemente dalla tua motivazione, credo che il processo di trasformazione della tua vita inizi facendo il tuo lavoro, lavora per te.
Per capire come vuoi lavorare, devi prima conoscere te stesso. E ‘l’argomento piu’ importante che tu non abbia mai imparato.,
La maggior parte delle persone tenta il design dello stile di vita modellandosi dopo qualcun altro. Ma a me, questo sembra completamente indietro. Credo che il design dello stile di vita sia accettare chi sei e allineare le tue esigenze con il tuo scopo, non copiare qualche esperto di guru online o lifestyle design”.”
Più impari su di te, più sarai equipaggiato per progettare uno stile di vita davvero unico per i tuoi valori, bisogni, abilità e motivazioni.
Soprattutto se stai pensando di lavorare per te stesso, devi prima conoscerti., Non posso dirvi quanti imprenditori costruire un business in cerca di più libertà, ma finiscono completamente miserabile perché hanno costruito un business fuori allineamento con le loro esigenze di lavoro.
La tua vita è un argomento enorme e vasto. C’è molto da sapere. Ecco i “soggetti” chiave credo che tu debba sapere per progettare con successo il tuo stile di vita attorno a un lavoro più soddisfacente.
La tua produttività personale
Come ti piacerebbe lavorare? Cosa hai sempre voluto fare per lavoro? Perché lavori? Ti sto dando il permesso di rispondere a queste domande il più onestamente possibile.,
Ci è stato insegnato a lavorare in un modo che potrebbe non sembrare naturale per noi come individui. Penso che a molti di noi non piaccia lavorare perché non lavoriamo in un modo che abbia senso per noi.
Ad esempio, il mio periodo di picco delle prestazioni per il lavoro si verifica intorno alle 7: 00 alle 12: 00 ogni giorno. Preferisco anche un mix di lavorare da solo e collaborare con gli altri un paio di volte a settimana. Voglio che il valore del mio lavoro sia basato sulla qualità della mia produzione, non sulla quantità di tempo che “metto” in ufficio.,
Inoltre, ho bisogno di passare almeno un’ora al giorno a svolgere un’attività fisica all’esterno come camminare, lavorare in cortile o fare paddle boarding per energizzare me stesso. Voglio anche la libertà di decidere quanto tempo trascorro con la mia famiglia.
Come puoi immaginare, non sono tagliato per il 9-to-5. Si potrebbe non essere sia, e può essere la causa del vostro stress.
Le esigenze che ho elencato sopra sono gli ingredienti che ottimizzano la mia “produttività personale.” Non è ciò che rende tutti produttivi, ma è ciò che mi rende produttivo., Molto probabilmente gli ingredienti per la vostra produttività personale sarà diverso da altre persone pure.
Non sarei altrettanto produttivo se dovessi spendere la maggior parte delle mie energie cercando di conformare il mio stile di lavoro con uno standard unico. Una delle esperienze più drenanti della mia vita ha funzionato fuori allineamento con le mie esigenze di lavoro.
Voglio essere chiaro: mi piace lavorare, ma alle mie condizioni.
Una volta pensavo che essere più produttivi significasse fare di più in meno tempo. Pensavo che gestire il mio tempo in modo più efficace fosse la chiave della mia produttività., Ora mi rendo conto che la chiave della mia produttività è tutto su come gestisco la mia energia limitata.
Uno dei maggiori stimoli alla mia energia è stato prendere la decisione di lavorare in linea con le mie esigenze. Potrei avere 10 ore al giorno per lavorare, ma ora mi rendo conto che ho solo 3 o 4 ore di energia per creare un lavoro di alta qualità.
Che ci crediate o no, passo meno tempo a lavorare ora che ho fatto in un ufficio, ma sono molto più produttivo. Lo devo all’apprendimento di ciò che mi rende personalmente produttivo.
Quali sono le vostre esigenze di produttività personale?
Il tuo “Perché”
Al di là del denaro, perché lavori?, Di tutte le diverse opzioni per il lavoro, perché fai il lavoro che fai?
Se vuoi progettare la tua vita attorno al lavoro che hai sempre voluto fare, devi essere chiaro sul tuo “Perché”. Il tuo scopo. La ragione che ti motiva a lavorare ogni giorno.
Se non sei abbastanza sicuro di cosa vuoi fare, chiediti: “Perché non voglio fare il lavoro che sto facendo in questo momento?”Quali aspetti ti piacciono e non ti piacciono? Perché?
Ho coltivato l’abitudine di chiedermi “perché” di tutto ciò che sto per fare o che sto pensando di fare., È stata una delle abitudini di auto-consapevolezza più semplici ed efficaci per me da praticare.
Quella semplice domanda mi ferma nelle mie tracce, quindi posso prendermi un momento per assicurarmi che la mia decisione sia in linea con le mie esigenze e il mio scopo. Non posso dirvi quanto tempo, energia e ansia mi ha salvato.
Una volta inchiodato il tuo “Perché”, tutte le tue decisioni e azioni fluiranno da esso per progettare il tuo stile di vita ideale.
Conosci il tuo “Perché”?
I tuoi valori
Cosa è importante per te? Che tipo di lavoro sei disposto a fare o non fare? Perché?,
Mi piace pensare ai valori come al tuo codice personale per guidare le tue azioni e risposte a qualsiasi varietà di circostanze. Essi forniscono un nucleo di parametri per come si progettare la vostra vita e il lavoro andando avanti. Sono il fondamento della vostra produttività personale.
Forniscono il progetto per vivere il tuo “Perché”.
Uno dei miei valori fondamentali è valorizzare le esperienze rispetto ai beni materiali. Quando sto per acquistare un prodotto fisico, penso sempre a come possa migliorare le mie esperienze o sminuirle.
Apprezzo anche la semplicità., Non sto necessariamente cercando la via più semplice, ma piuttosto azioni che fanno il miglior uso del mio tempo ed energia. Sono costantemente alla ricerca di modi per ridurre il numero di decisioni che devo prendere ogni giorno o il numero di passaggi in un determinato processo.
Quali sono i tuoi valori fondamentali?
Le tue motivazioni
Cosa ti eccita ad agire senza essere costretto?
Se vuoi lavorare per te stesso, devi capire chiaramente le tue fonti di motivazione. Sono soldi? Lavorare con gli altri? Passare più tempo con la famiglia? Concorrenza? Aiutare gli altri? Risolvere un grosso problema?,
Le tue motivazioni sono come vivi il tuo “Perché” e agisci in allineamento con i tuoi valori.
Le tue motivazioni saranno il tuo nuovo capo. Dovrai anche capire come sfruttare la potenza delle tue motivazioni per fornirti una fonte di energia sostenibile mentre progetti il tuo stile di vita ideale.
Sono molto frugale con i miei soldi. E ‘ una delle mie motivazioni. Recentemente ho deciso di provare uno spazio di co-working per concentrarmi maggiormente sull’utilizzo del mio “periodo di picco delle prestazioni” ogni mattina (come descritto sopra). Sono 185 dollari al mese. So che ci andrò tutti i giorni perché voglio ottenere il valore dei miei soldi!,
Quali sono le tue motivazioni per lavorare?
Come si impara
Imparare nuove competenze non si ferma una volta che si lascia il college o ottenere una laurea. L’apprendimento non avviene solo nelle istituzioni accademiche.
Avrai costantemente bisogno di imparare nuove abilità se vuoi lavorare alle tue condizioni e prosperare nella nostra economia in continua evoluzione.
Molti di noi hanno paura di imparare perché il modo in cui ci è stato insegnato a imparare a scuola era fuori allineamento con il nostro stile di apprendimento personale. Non ci è mai stata data una scelta.,
Non ricordo mai di essere stato incoraggiato a scoprire il mio stile di apprendimento. Mi è stato insegnato ascoltando lezioni, leggendo libri e facendo i compiti per praticare i nuovi concetti che ho imparato in classe. Mi è stato detto come imparare.
Ho imparato principalmente dalla memorizzazione a memoria. Mi è stato insegnato ad essere motivato ottenendo buoni voti, ma da adulto, ho capito che la mia naturale motivazione per l’apprendimento è l’opportunità di sperimentare e capire le cose per me stesso.
Cosa ti motiva a imparare qualcosa di nuovo? Forse ti piace sperimentare come me e imparare dai tuoi errori., O forse hai una motivazione completamente diversa.
Molte persone imparano meglio in gruppi collaborativi, quindi essere costretti a sedersi da soli a lavorare su un incarico sarebbe una tortura. La lettura è una forma temuta di apprendimento per alcuni, quindi preferiscono ascoltare lezioni o lezioni audio.
Potresti essere uno studente visivo e aver bisogno di vedere i concetti elaborati e presentati in diversi contesti.
La certificazione formale guidata da un istruttore potrebbe essere la tua passione per imparare una nuova abilità o forse ti accontenti di guardare una serie di video su YouTube al tuo ritmo.,
Non importa il metodo che scegli, purché sia in linea con le tue motivazioni e lo stile di apprendimento personale.
Come ti piace imparare?
Le tue abitudini
Le tue abitudini ti dicono tutto su come spendi tempo, denaro ed energia. Il tuo stile di vita è la somma delle tue abitudini. Pertanto, è essenziale costruire le giuste abitudini se vuoi iniziare a lavorare per te stesso.
Devi iniziare a valutare le tue abitudini e decidere quali eliminare, rafforzare o cambiare mentre riprogetti il tuo stile di vita. Le abitudini sono il motore della trasformazione dello stile di vita.,
La perdita di peso, la rottura di una dipendenza o l’uscita dal debito iniziano con il cambiamento delle abitudini. Ecco fatto. Cambiare le abitudini può essere molto impegnativo, ma nuove abitudini possono anche rendere la vita molto più facile quando finalmente prendere piede!
In termini di progettazione del tuo stile di vita attorno al tuo scopo unico, ti consiglio di monitorare le seguenti abitudini: come spendi i tuoi soldi, come spendi il tuo tempo, come gestisci la tua energia personale e come elabora i tuoi sentimenti.
Quale delle tue abitudini esistenti ti aiuterà a lavorare alle tue condizioni?,
I tuoi punti di forza e abilità
La maggior parte di noi limita le nostre capacità all’elenco di competenze ed esperienze lavorative che abbiamo nel nostro curriculum. Progettare il vostro stile di vita ideale richiede di valutare una portata molto più ampia delle vostre abilità sia nella vostra vita professionale e personale.
Definisco le tue abilità come i tuoi punti di forza naturali, talenti, abilità (difficili) commerciabili, abilità (morbide), esperienze di vita, progetti di lavoro speciali, hobby e abilità di vita.
Quali sono i tuoi punti di forza e le tue abilità?,
La tua personalità
Mi piace pensare alla tua personalità come la tua naturale tendenza e preferenza per l’interazione con le persone e il mondo.
Comprendere le stranezze nella tua personalità ti aiuterà a capire meglio come ti piace lavorare e il tipo di persone che meglio completano il tuo tipo di personalità.
Prendere in considerazione una valutazione della personalità se non avete mai preso uno. Ci sono diverse opzioni, ma la valutazione Myers-Briggs è probabilmente lo standard più utilizzato (e facilmente disponibile).,
La mia filosofia sulle autovalutazioni: usale come guida per la tua pratica di autocoscienza, ma non come interpretazione fissa di chi sei. Prendili con un granello di sale.
Come valuteresti onestamente la tua personalità?
La tua intelligenza emotiva
C’è una scuola di pensiero che crede che la tua intelligenza emotiva possa essere un predittore di successo migliore della tua intelligenza razionale, il tuo QI.,
L’intelligenza emotiva (EQ) è la tua capacità di gestire le tue emozioni, quanto efficacemente interagisci con altre persone, la tua capacità di empatia e quanto bene sei in grado di concentrarti. Tutte le abilità cruciali per rendere sostenibile il tuo stile di vita autonomo.
Puoi iniziare a conoscere il tuo EQ diventando più consapevole di come reagisci alle persone. Questo vi darà un senso di quanto bene si capisce le esigenze degli altri e come ridurre al minimo le reazioni esplosive.,
La tua capacità di ritardare la gratificazione è un’altra area da considerare monitoraggio per ottenere un senso migliore di quanto bene si può mettere a fuoco, far fronte e sostenere la vostra motivazione.
Come descriveresti il tuo EQ?
La tua autostima
Voglio essere completamente onesto con te: abbandonare percorsi predefiniti come lo stile di vita 9-to-5 per creare il tuo percorso richiede un SACCO di fiducia in se stessi.
Non illuderti delle tue capacità sopravvalutandole perché non hai avuto il tempo di valutarle. D’altra parte, non cercare la convalida per ogni decisione che devi prendere.,
La fiducia in se stessi è un delicato equilibrio. Si tratta di coltivare sentimenti di sicurezza di sé. È avere il coraggio di sperimentare e imparare dai tuoi errori quando fallisci.
Vorrai anche valutare le tue fonti di fiducia in se stessi quando il gioco si fa duro. Chi si può chiamare o cosa si può fare per aumentare la vostra fiducia quando ha bisogno di un ascensore? Cosa ti rassicura?
La tua fiducia ti aiuta a sapere sia quando trattenere che quando andare avanti alle tue condizioni.
Cosa ti fa sentire sicuro di sé?,
Qualsiasi cosa ti trattenga
Se vuoi trasformare completamente la tua vita, è il momento di affrontare i tuoi problemi. Li abbiamo tutti. Affronta le tue paure. Sfida le tue aspettative.
Ecco alcune delle cose che potrebbero (inconsapevolmente) tenerti indietro:
- Le tue paure
- Le tue voglie
- I tuoi pensieri negativi
- I tuoi desideri
- Le tue aspettative
- La tua tolleranza al rischio
È ora di scaricare il tuo bagaglio. Fai spazio per il grande cambiamento che vuoi nella tua vita. Ti trattiene da quello che hai sempre voluto fare!,
Imparare su di te: Passo #1
Ci sono molte diverse autovalutazioni che puoi prendere per saperne di più su di te, ma non ci sono valutazioni formali per molte delle aree della tua vita che ti sto consigliando di saperne di più. Quindi qual è il modo migliore per conoscere te stesso?
Inizia un’abitudine di scrittura tracciando una o una manciata di aree nella tua vita. Ho intervistato oltre 200 persone che hanno trasformato con successo le loro vite e ho chiesto a ognuna di loro: “Qual è stata l’abitudine più importante che ti ha aiutato a fare questa transizione?”Oltre la metà ha detto che era un’abitudine di scrittura quotidiana.,
Alcuni mantenuto vecchio stile riviste scritte, alcune liste costruite in Evernote e altri rintracciato i loro pensieri mantenendo le note sui loro telefoni.
Non importava cosa hanno scritto o come lo hanno fatto. Ciò che importava era la creazione di un’abitudine di scrittura che funzionava per loro (tengo una nota corrente sul mio telefono, un diario scritto e un foglio di calcolo).
Inizia a monitorare i tuoi sentimenti. In particolare i tuoi sentimenti più positivi e negativi ogni giorno. Cerca modelli per scoprire nuove possibilità per la tua vita.
Sii uno studente di te stesso. Inizia a prendere appunti!,
Se sei interessato, puoi leggere la mia autovalutazione completa qui.
Pronto a conoscere te stesso?
Per iniziare, ho progettato una serie di sfide settimanali di autovalutazione. Ognuno si concentra su un solo aspetto della tua vita, come come spendi i tuoi soldi o come scoprire i tuoi valori.
Queste sfide ti costringono a uscire dalla tua testa e ad agire. Non c’è modo migliore per conoscere se stessi che agendo!