Come fare il succo verde nel tuo frullatore

Non hai uno spremiagrumi? Nessun problema! Si può avere succo verde in pochi minuti con questo tutorial passo-passo su come fare succo verde nel frullatore in soli due passaggi fondamentali. Tutto ciò che serve è un frullatore ad alta velocità e un po ‘ di garza.

I succhi verdi hanno avuto il loro momento sotto i riflettori While Mentre non penso che siano la cura per tutti i problemi di salute, penso che siano un ottimo modo per confezionare una tonnellata di sostanze nutritive in una bevanda!,

I benefici del succo verde

Non c’è assolutamente nulla di sbagliato nella polpa di frutta e verdura. La fibra è ottima per il corpo e tutti ne abbiamo bisogno nella nostra dieta, ma a volte può intralciare il nostro corpo assorbendo tutte quelle vitamine e minerali. Quando bevi succo (contro un frullato), il tuo corpo può assorbire il 100% della roba buona, senza che la fibra insolubile si intrometta.

I benefici del succo verde differiscono in base agli ingredienti che includi. Il cavolo è diverso dagli spinaci è diverso dal cetriolo è diverso dalla mela., Ti incoraggio a cambiare il tuo succo verde in modo da ottenere una varietà di benefici! Scorrere verso il basso per imparare i benefici di questa ricetta succo verde.

Che tipo di frullatore dovrei usare?

Ricordo vividamente di aver ricevuto il mio Blendtec Designer 725 Blender aka il mio primo frullatore ad alta potenza ed è stato onestamente un punto di svolta. Alla fine ho ottenuto un Vitamix e mentre è fantastico non penso che sia molto meglio del Blendtec (solo un po ‘ più tranquillo!).

Quello che mi ha emozionato di più è che il Blendtec ha un’opzione “juice” in modo da poter effettivamente fare il succo nel tuo frullatore!, Ora ecco il problema, ciò che separa effettivamente il succo da un frullato è che la fibra (o “polpa”) dalle verdure e dalla frutta è stata rimossa, quindi quello che stai ricevendo è il succo ricco di vitamine e minerali.

Ci sono così tanti tipi di frullatori là fuori, ma la mia raccomandazione è quella di investire in uno ad alta potenza dal momento che sono così veloci e durano molto tempo.

Ingredienti nel succo verde

cavolo-ricco di vitamine A, C e K e di folato che è essenziale per uno sviluppo sano del cervello., (Fonte)
sedano-è caricato con antiossidanti ed è anti-infiammatorio. (Fonte)
cetriolo – super alto contenuto di acqua, ma anche notevoli quantità di potassio e vitamina C e K. (Fonte)
mele verdi – mele verdi aggiungere la giusta quantità di dolcezza a questo succo e sono ad alto contenuto di vitamina C e potassio. (Source)
ginger-lo zenzero aggiunge un bel calcio a questo succo e aumenta il fattore nutrizionale grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie., (Fonte)

Come fare il succo verde nel frullatore

Per aggirare l’intero affare “spremitura senza spremiagrumi”, devi fare un passo in più dopo la miscelazione sforzando il succo attraverso una garza per rimuovere la fibra. Se vuoi bere questo con la polpa, fallo! Ma se vuoi un vero succo verde autentico, dovrai fare il secondo passo.

Quindi è davvero semplice come sembra:

Aggiungi verdure / frutta al tuo frullatore con un po ‘ d’acqua e mescola insieme. È necessario aggiungere l’acqua per ottenere le verdure in corso., Potrai quindi filtrare il composto attraverso una garza per rimuovere la polpa e poi BAM hai succo verde. Fidati, il tuo portafoglio ti ringrazierà.

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