Mentre gli integratori B-12 e gli alimenti fortificati con la vitamina sono prontamente disponibili, i colpi di vitamina B-12 sono disponibili solo su prescrizione medica, quindi è sempre necessaria una diagnosi clinica.
È importante notare che i bassi livelli sono rari nella maggior parte degli adulti sani perché il fegato umano immagazzina diversi anni di vitamina B-12.
Tuttavia, alcuni gruppi di persone sono più a rischio di carenza rispetto ad altri e potrebbero voler discutere la possibilità di colpi B-12 con il proprio medico., Questi gruppi a rischio includono:
Persone con segni e sintomi di carenza di B-12
Chiunque mostri uno qualsiasi dei segni e sintomi di una carenza di B-12 o anemia perniciosa dovrebbe consultare immediatamente il proprio medico.,ith memoria o di comprensione
B-12 carenza di fattori di rischio
- l’abuso di alcol
- fumo
- alcuni farmaci di prescrizione, compresi gli antiacidi e alcuni di diabete di tipo 2 farmaci
- avere un endocrine connesse malattia autoimmune, come il diabete o un disturbo della tiroide
- mangiare vegetariano o vegano dieta
- alcuni disturbi gastrointestinali, come il morbo di Crohn
- bypass gastrico o la rimozione di parti di stomaco
- invecchiamento
le Persone con problemi gastrointestinali
a Un tratto gastrointestinale che non funziona normalmente, possono inibire la vitamina B-12 di rilascio o di assorbimento., Per questo motivo, le persone con disturbi come la celiachia e il morbo di Crohn possono essere a più alto rischio di carenza di vitamina B-12.
Gli individui che hanno subito la chirurgia gastrointestinale, compreso la chirurgia di perdita del peso, possono avere meno delle cellule necessarie secernere l’acido dello stomaco ed il fattore intrinseco. Di conseguenza, possono lottare per assorbire B-12.
I colpi della vitamina B-12, piuttosto che i supplementi orali, possono essere particolarmente utili per la gente che ha edizioni gastrointestinali perché le iniezioni tendono ad aggirare queste aree.,
Anziani
La ricerca suggerisce che la carenza di vitamina B-12 colpisce un numero maggiore di anziani rispetto a quelli di età inferiore ai 65 anni.
Gli adulti più anziani possono essere influenzati da condizioni che sono collegate a una diminuzione della produzione di acido gastrico, inclusa l’infiammazione nello stomaco (gastrite atrofica).
Inoltre, livelli più bassi di acido gastrico possono incoraggiare la crescita di alcuni batteri nell’intestino che utilizzano B-12, riducendo la quantità di vitamina disponibile per il corpo.,
L’Istituto di Medicina raccomanda che gli adulti oltre i 50 anni soddisfino le loro esigenze di vitamina B-12 con alimenti fortificati, colpi B-12 o altri integratori, poiché queste forme artificiali sembrano essere più facilmente assorbite rispetto a quelle naturali B-12.
Vegetariani e vegani
Poiché la vitamina B-12 si trova principalmente in pesce, carne, uova e latticini, le persone che non consumano questi alimenti sono a rischio di carenza di B-12 e possono beneficiare di regolari colpi di B-12 o altri integratori.,
La ricerca pubblicata sull’European Journal of Clinical Nutrition indica che i vegani e alcuni vegetariani rigorosi hanno bassi livelli di vitamina B-12.
Di 232 vegani studiati, oltre la metà sono stati classificati come carenti di vitamina B-12. La carenza è stata osservata in appena il 7% dei vegetariani studiati e solo in uno degli onnivori.
Le donne vegetariane o vegane in gravidanza dovranno prestare particolare attenzione all’integrazione o al consumo di alimenti fortificati, poiché la vitamina B-12 si trasferisce al bambino attraverso la placenta e il latte materno.,
I neonati che hanno carenza di vitamina B-12 possono sperimentare problemi neurologici permanenti e gravi.