Il tuo peso è sano? Usa la calcolatrice qui sotto per scoprirlo. Se il tuo peso corporeo effettivo rientra nel 10% (sopra o sotto) del peso calcolato, sei all’interno di un intervallo di peso sano!
Nota: Si prega di notare che questa calcolatrice non è destinato a quelli di età inferiore ai 18, sotto 5 ft. alto e 7 piedi. alto e sopra. Ciò è dovuto al fatto che quelli di età inferiore ai 18 anni sono molto probabilmente ancora in crescita e le fluttuazioni di peso sono da aspettarsi. Se hai meno di 18 anni, meno di 5 piedi., alto e 7 piedi. e oltre, si prega di non utilizzare la calcolatrice. Riceverai un peso impreciso. Grazie per la sua comprensione.
Questa è solo una stima e ha lo scopo di dare un’idea di cosa puntare. Se non corrispondono esattamente questo peso, non allarmatevi. Si prega di notare che questa linea guida non tiene conto dell’aumento della massa muscolare, della gravidanza, della malattia, ecc.
Prova a confrontare questo numero con il tuo indice di massa corporea (BMI)., Se siete sopra il vostro peso sano consigliato e BMI, si può prendere in considerazione di cambiare il vostro stile di vita per incorporare abitudini alimentari più sane e una maggiore attività fisica. È inoltre possibile controllare la calcolatrice Pianificatore di peso corporeo dal National Institutes of Health. Ricorda, consulta sempre prima il tuo medico.