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- Yummly
Questo SALMONE AL BURRO ALL’AGLIO E ASPARAGI tutti cuoce insieme in un piatto per una facile preparazione e pulizia! Il salmone è perfettamente succoso e traballante e gli asparagi risultano teneri-croccanti con il sapore più sorprendente grazie a tutto il burro all’aglio.,
Sarò il primo ad ammettere che non sono un grande amante del pesce, ma sto cercando di cambiare i miei modi.
Il pesce può essere una proteina così sana ed è un bel cambio di ritmo quando ci stiamo stancando di mangiare lo stesso vecchio pollo o manzo.
Questa ricetta di salmone e asparagi al forno è carica di sapore, ma è super facile da buttare insieme e tutto cuoce in una padella quindi c’è una pulizia minima.
Penso che si sta andando ad amare questo!,
Come cuocere salmone e asparagi:
Per iniziare, ti consigliamo di spruzzare una teglia con spray antiaderente.
Disporre i filetti di salmone al centro della teglia con un po ‘ di spazio tra ogni pezzo di salmone.
Circondare i bordi con asparagi tagliati.
Montare un po ‘ di burro all’aglio – questo è solo burro fuso, aglio, prezzemolo e cipolla in polvere. Super facile e super saporito!
Versare il burro all’aglio su tutto il salmone e gli asparagi.,
Per quanto tempo cuocere il salmone:
Stiamo cuocendo questa ricetta di salmone e asparagi a 450 gradi Fahrenheit. Questo è un forno piuttosto caldo, il che significa che andrà bello e veloce!
Cuocere il salmone per 12-15 minuti.
Ti chiedi come sapere se il tuo salmone è finito? Dovrebbe sembrare opaco fino in fondo e sfaldarsi facilmente con una forchetta. E ‘assolutamente bene mangiare salmone un po’ sotto fatto, quindi se si pensa che sembra fatto, tirarlo fuori dal forno!, Meglio avere un po ‘ sotto salmone fatto che sopra fatto, salmone secco e duro.
Mi piace che questa ricetta facile salmone al forno è fatto così in fretta-rende notti occupate un gioco da ragazzi!
Il salmone al forno fa bene a te?
Il salmone è un’ottima fonte di proteine di alta qualità, è ricco di vitamine del gruppo B ed è una buona fonte di potassio. È anche pieno di acidi grassi omega-3 che è ciò che lo rende così buono per il tuo cervello!
Questa è una ricetta di salmone a basso contenuto di carboidrati abbinata a asparagi sani e condita con un buon burro grasso., Tutto intorno, questa ricetta di salmone al forno è un’ottima scelta per la tua dieta a basso contenuto di carboidrati!
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Polpette di salmone Keto: spalmare un po ‘ di salsa tarter fatta in casa su di loro e la cena è servita!
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Gamberetti all’aglio: la tua famiglia adorerà questo piatto facile.,
Ingredienti
- 1,5 kg di salmone, tagliato in 4 filetti
- 1 chilo di asparagi, tagliati
- ½ tazza di burro, fuso
- 3 spicchi d’aglio, macinate
- 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
- 1 cucchiaino di cipolla in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di cracking pepe
- 4 fette di limone
Istruzioni
- Preriscaldare il forno a 450 gradi. Spruzzare una grande teglia bordata con spray antiaderente.,
- Disporre i filetti di salmone al centro della teglia, lasciando spazio tra ogni filetto.
- Disporre gli asparagi intorno alla parte superiore e inferiore della teglia.
- Sbattere insieme il burro fuso, l’aglio, il prezzemolo e la cipolla in polvere. Irrorare il salmone e gli asparagi.
- Cospargere il salmone e gli asparagi con sale e pepe.
- Adagiare 1 fetta di limone su ogni filetto di salmone.
- Cuocere per 12-15 minuti o fino a quando il salmone si sfalda con una forchetta ed è opaco in tutto.
- Servire immediatamente.,
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Informazioni Nutrizionali
Resa 4Serving Taglia 1
Quantità Per ServingCalories 587Total Grasso 44gSaturated Grasso 19gTrans Grasso 1gUnsaturated Grasso 22gCholesterol 168mgSodium 832mgCarbohydrates 7gFiber 3gSugar 2gProtein 41g
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