Aglio Burro Salmone e asparagi

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Questo SALMONE AL BURRO ALL’AGLIO E ASPARAGI tutti cuoce insieme in un piatto per una facile preparazione e pulizia! Il salmone è perfettamente succoso e traballante e gli asparagi risultano teneri-croccanti con il sapore più sorprendente grazie a tutto il burro all’aglio.,

Sarò il primo ad ammettere che non sono un grande amante del pesce, ma sto cercando di cambiare i miei modi.

Il pesce può essere una proteina così sana ed è un bel cambio di ritmo quando ci stiamo stancando di mangiare lo stesso vecchio pollo o manzo.

Questa ricetta di salmone e asparagi al forno è carica di sapore, ma è super facile da buttare insieme e tutto cuoce in una padella quindi c’è una pulizia minima.

Penso che si sta andando ad amare questo!,

Come cuocere salmone e asparagi:

Per iniziare, ti consigliamo di spruzzare una teglia con spray antiaderente.

Disporre i filetti di salmone al centro della teglia con un po ‘ di spazio tra ogni pezzo di salmone.

Circondare i bordi con asparagi tagliati.

Montare un po ‘ di burro all’aglio – questo è solo burro fuso, aglio, prezzemolo e cipolla in polvere. Super facile e super saporito!

Versare il burro all’aglio su tutto il salmone e gli asparagi.,

Per quanto tempo cuocere il salmone:

Stiamo cuocendo questa ricetta di salmone e asparagi a 450 gradi Fahrenheit. Questo è un forno piuttosto caldo, il che significa che andrà bello e veloce!

Cuocere il salmone per 12-15 minuti.

Ti chiedi come sapere se il tuo salmone è finito? Dovrebbe sembrare opaco fino in fondo e sfaldarsi facilmente con una forchetta. E ‘assolutamente bene mangiare salmone un po’ sotto fatto, quindi se si pensa che sembra fatto, tirarlo fuori dal forno!, Meglio avere un po ‘ sotto salmone fatto che sopra fatto, salmone secco e duro.

Mi piace che questa ricetta facile salmone al forno è fatto così in fretta-rende notti occupate un gioco da ragazzi!

Il salmone al forno fa bene a te?

Il salmone è un’ottima fonte di proteine di alta qualità, è ricco di vitamine del gruppo B ed è una buona fonte di potassio. È anche pieno di acidi grassi omega-3 che è ciò che lo rende così buono per il tuo cervello!

Questa è una ricetta di salmone a basso contenuto di carboidrati abbinata a asparagi sani e condita con un buon burro grasso., Tutto intorno, questa ricetta di salmone al forno è un’ottima scelta per la tua dieta a basso contenuto di carboidrati!

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Gamberetti all’aglio: la tua famiglia adorerà questo piatto facile.,

Ingredienti

  • 1,5 kg di salmone, tagliato in 4 filetti
  • 1 chilo di asparagi, tagliati
  • ½ tazza di burro, fuso
  • 3 spicchi d’aglio, macinate
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
  • 1 cucchiaino di cipolla in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di cracking pepe
  • 4 fette di limone

Istruzioni

  1. Preriscaldare il forno a 450 gradi. Spruzzare una grande teglia bordata con spray antiaderente.,
  2. Disporre i filetti di salmone al centro della teglia, lasciando spazio tra ogni filetto.
  3. Disporre gli asparagi intorno alla parte superiore e inferiore della teglia.
  4. Sbattere insieme il burro fuso, l’aglio, il prezzemolo e la cipolla in polvere. Irrorare il salmone e gli asparagi.
  5. Cospargere il salmone e gli asparagi con sale e pepe.
  6. Adagiare 1 fetta di limone su ogni filetto di salmone.
  7. Cuocere per 12-15 minuti o fino a quando il salmone si sfalda con una forchetta ed è opaco in tutto.
  8. Servire immediatamente.,

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    Resa 4Serving Taglia 1
    Quantità Per ServingCalories 587Total Grasso 44gSaturated Grasso 19gTrans Grasso 1gUnsaturated Grasso 22gCholesterol 168mgSodium 832mgCarbohydrates 7gFiber 3gSugar 2gProtein 41g

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