Conosciuto da un numero di nomi (Acrofobia, Allodoxaphobia, e la Paura delle Altezze) questo problema spesso incide in modo significativo sulla qualità della vita. Questa fobia surprisinglycommon provoca innumerevoli persone inutile angoscia.
Comprendere l’acrofobia
L’acrofobia è una paura estrema o irrazionale delle altezze. L’acrofobia può causare attacchi di panico e mantenere la persona dai propri cari e soci in affari., Anche se tutti sperimentano l’acrofobia a modo loro e possono avere diversisintomi, i sintomi tipici includono mancanza di respiro, respirazione rapida, battito cardiaco irregolare, sudorazione, nausea e sentimenti generali di terrore.
L’acrofobia può essere pericolosa, come in situazioni in cui la persona ha un attacco di panico in un luogo alto e diventa troppo agitata per scendere in sicurezza. Alcuni acrofobici soffrono anche di impulsi a buttarsi fuori dai luoghi alti, nonostante non siano suicidi.,
Una fobia è un disturbo d’ansia in cui qualcuno ha una paura intensa e irrazionale di determinati oggetti o situazioni. Come introduzione alla paura, ansia, e fobie, vedere le sezioni collegate di questo sito.
Cause di Acrofobia
La spiegazione più ampiamente accettata è che l’acrofobia deriva dalla paura naturale di cadere e di essere feriti o uccisi. Una fobia si verifica quandola paura è portata all’estremo, probabilmente a causa dell’apprendimento involontario, della generalizzazione della risposta alla paura o del risultato di un’esperienza traumatica., Come altre paure e fobie, viene creata l’acrofobia dalla mente inconscia come meccanismo protettivo. Ad un certo punto del tuo passato, c’era probabilmente un evento che collegava altezze o alti livelli e traumi emotivi. Yourmind cerca quindi di proteggere il corpo da ulteriori traumi in futuro e suscita un’estrema paura della situazione, in questo caso la paura delle altezze.
L’acrofobia può essere controproducente nella normale vita di tutti i giorni, con alcuni malati che hanno paura di salire una rampa di scale o una scala, o di stare su una sedia,un tavolo, (ecc.). Ilfobia reale si manifesta in modi diversi., Alcuni malati lo sperimentano quasi sempre, altri solo in risposta a stimoli diretti. Ognuno ha la propria formula unica per quando e come sentirepaura e ansia.
Trattamento dell’acrofobia
L’acrofobia può essere trattata in modo simile ad altri disturbi fobici e d’ansia, con una gamma di trattamenti tra cui la realititerapia e la terapia cognitiva comportamentale e l’uso di farmaci anti-ansia. Si basa un trattamento efficacesul presupposto che l’acrofobia sia una risposta appresa all’essere in determinate situazioni., Questa risposta appresa è in genere potente, scomodo, imbarazzante, scomodo, e debilitante, a volte. E proprio come si può imparare ad avere una risposta particolare si può un-imparare.
I terapeuti possono aiutare le persone che hanno acrofobia a sviluppare capacità di coping per gestire la loro paura e ansia. Questo involvesunderstanding e aggiustando pensieri e credenze che aiutano a creare l’ansia, imparando e praticando abilità sociali comportamentali specifiche per aumentare la fiducia, e poi lentamente e gradualmente praticando queste abilità in situazioni reali.,
La terapia comportamentale cognitiva è un approccio in cui la persona è incoraggiata a confrontarsi e modificare i pensieri e gli atteggiamenti specifici che portano a sentimenti di paura. La desensibilizzazione sistematica, che è un tipo di terapia cognitivo-comportamentale (CBT), è una tecnica comportamentale preferita usata per trattare l’acrofobia e altre fobie. Si basa su avere la persona rilassarsi, quindi immaginare i componenti della fobia, lavorando dal meno timoroso tothe più pauroso. L’esposizione graduale alle fobie della vita reale è stata anche utilizzata con successo per aiutare le persone a superare le loro paure., Secondo il National Institute of Mental Health, circa il 75% delle persone con fobie specifiche supera le loro paure attraversoterapia cognitivo-comportamentale.
Le tecniche di rilassamento e sollievo dallo stress sono spesso un accompagnamento ad altri approcci terapeutici. Le tecniche di rilassamento possono includere cose come modi specifici di respirazione, allenamento per il rilassamento muscolare,immagini mentali guidate o chiacchiere rilassanti.
Farmaci anti-ansia e anti-depressivisono a volte usati per aiutare ad alleviare i sintomi associati all’acrofobia., Anche se il farmaco non risolve l’intero problema, può ridurre l’ansia in modo che la persona possa affrontare più facilmente il loro problema. Farmaci come tranquillanti e farmaci antidepressivi e noti come beta bloccanti possono essere usati per trattare i sintomi fisici dell’ansia, come un cuore martellante.
L’ipnoterapia può anche essere efficace. Questo di solito consiste in desensibilizzazione sistematica e altre tecniche terapeutiche condotte sotto ipnosida un ipnoterapeuta clinico.,
Ulteriori informazioni su Acrofobia
Per ulteriori informazioni sulla paura, fobie, e altri problemi di salute mentale, si prega di fare clic sui siti web collegati elencati di seguito.
Per un elenco delle molte fobie si prega di visitare la pagina Elenco delle fobie.
Wikipedia: Acrofobia
American Psychological Association
Disturbi d’ansia Association of America
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