| 1 | 2 |  |
lo Stress, la depressione e l’ansia sono tre molto diversi emotivamente rintocchi condizioni. Tuttavia, molte persone sperimentano una combinazione di questi tre come lo stress può innescare la depressione e l’ansia per accadere pure., Ci sono molte cose che possono essere fatte per guarire queste condizioni, tra cui la rimozione di fattori di stress dalla nostra vita, l’assunzione di farmaci, riposo, esercizio fisico, meditazione, yoga e altro ancora. Tuttavia, lo sapevate che l’acqua può anche aiutare?
Questi tre sentimenti emotivi negativi possono essere correlati a disturbi dell’umore, forse derivanti dal cervello. Poiché l ‘ 85% del tessuto cerebrale è acqua, la disidratazione fa diminuire la generazione di energia nel cervello. Quindi, la mancanza di acqua può davvero contribuire a uno di questi disturbi., Tuttavia, in molte altre aree mediche, l’acqua contaminata può anche causare problemi di salute. È noto che il piombo nell’acqua può causare danni ai sistemi nervosi, con la depressione che è uno dei risultati più comuni dell’acqua piena di piombo. Un filtro ad osmosi inversa è uno dei modi migliori per garantire che si sta bevendo acqua sicura. Ora, passiamo ad altri modi in cui l’acqua può aiutarci.
Esistono diversi tipi di disturbi d’ansia, il più comune è il disturbo d’ansia generale (GAD). Sai che le bevande con caffeina possono aumentare l’ansia?, È importante limitare il consumo di caffeina, bevande zuccherate e alcol. Tutti questi liquidi causano disidratazione perché prende il corpo ancora più acqua per rimuoverlo dal tuo corpo. A seconda della bevanda può prendere il vostro corpo fino a 3 volte la quantità di acqua per elaborare quella bevanda. Per esempio se si beve 12 once di birra ci vorrà il vostro corpo 36 once di acqua per scovare quella birra. Se non dai al tuo corpo la quantità di acqua di cui ha bisogno, lo prenderà dalle tue ossa, dai muscoli e, soprattutto, dal tuo cervello.
Sostituire soda, tè e caffè con acqua è un buon inizio., Alcuni studi dimostrano che l’acqua è un grande “quencher d’ansia”. La disidratazione nel corpo può effettivamente indurre ansia e nervosismo. Quando siamo disidratati le nostre cellule lo sentono a livello molecolare e comunicano la disidratazione al subconscio come una sottile ansia o minaccia alla sopravvivenza. Una soluzione semplice per riequilibrare questo deficit di liquidi è bere otto bicchieri di acqua fresca al giorno. L’acqua da sola non può curare GAD e altri disturbi correlati, ma può sicuramente calmare quei nervi!, Come nota a margine, ci sono molti integratori a base di erbe, come PureCalm, che possono essere aggiunti all’acqua per calmare i nervi pure.
| 1 | 2 | |