Questo articolo è stato esaminato da Angela Chaudhari, MD, un chirurgo ginecologico e membro del Consiglio di revisione medica di prevenzione, l ‘ 8 maggio 2019.
Se hai mai avuto un’infezione del tratto urinario, conosci l’agonia unica di una terribile sensazione di bruciore e l’implacabile bisogno di fare pipì tutto avvolto in uno scenario da incubo.,
Fino al 60 per cento delle donne avrà un UTI ad un certo punto della loro vita, e 1 su 4 sperimenterà infezioni ricorrenti, secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Mentre gli uomini possono ottenere loro, pure, le donne sono molto più propensi a contrarre uno.
Puoi incolpare l’anatomia per questo. (Grazie, anatomia!) Le donne hanno un’uretra più corta (aka, il tubo da cui esce l’urina) rispetto agli uomini, il che rende tutto troppo facile per i batteri che causano l’UTI attraversarlo e invadere la vescica.,
“Il nostro sistema delle vie urinarie è progettato per tenere fuori i batteri; tuttavia, queste difese possono fallire”, afferma Kelly M. Kasper, MD, un ginecologo dell’Indiana University Health. “Quando ciò accade, i batteri possono crescere, moltiplicarsi e causare infezioni.”I sintomi comuni di una UTI includono minzione dolorosa, un forte bisogno di urinare con poco sollievo, urina scolorita o dall’odore forte, pressione o dolore pelvico, estrema stanchezza e talvolta anche febbre se l’infezione è diventata più grave.,
È importante sottolineare che un’infezione del tratto urinario è comune, quindi non dovresti essere troppo imbarazzato per cercare assistenza quando i sintomi colpiscono (un ciclo prescritto di antibiotici eliminerà rapidamente i sintomi). Infatti, ritardare il trattamento può portare a gravi complicazioni, come un’infezione renale.
Naturalmente, la cosa migliore che puoi fare è prevenire la formazione di UTI in primo luogo—ma per farlo, devi sapere cosa li causa. Qui, le cause UTI più comuni nelle donne, oltre a suggerimenti su cosa puoi fare per prevenirle.,
Sesso
Molte donne ottengono UTI dopo il rapporto sessuale perché il movimento può trasferire i batteri dall’intestino o dalla cavità vaginale nell’uretra. Per ridurre il rischio, fare pipì entro 30 minuti prima e dopo essere sessualmente attivi, dice Lisa N. Hawes, MD, portavoce dell’American Urological Association. Lavare dopo non è mai una brutta cosa, ma evitare di usare un sacco di prodotti di sapone. La ricerca mostra anche che l’uso di diaframmi e spermicidi può urtare le probabilità di sviluppare un UTI.,
Menopausa
Le UTI sono molto comuni nelle donne dopo la menopausa, Kavita Mishra, MD, un uroginecologo della Stanford University, ha recentemente dichiarato Prevention. Questo perché la produzione di estrogeni a gocce, con conseguente cambiamenti di pH vaginali. Questo disturba l’equilibrio di batteri e lieviti nella vagina, aumentando le possibilità di infezione. Alcune donne in postmenopausa con atrofia (aka assottigliamento delle pareti vaginali) possono anche sviluppare piccoli tagli vicino all’uretra, che possono predisporli a UTIs.,
Stitichezza
La tua cacca (o la sua mancanza) è una causa UTI di cui essere a conoscenza. Essere stitico rende difficile svuotare completamente la vescica, il che significa che i batteri intrappolati hanno molto tempo per crescere e causare infezioni, afferma il dott. Il rovescio della medaglia, diarrea o incontinenza fecale può anche aumentare il rischio di ottenere un UTI, perché i batteri da feci molli possono facilmente farsi strada nella vagina e nell’uretra., Un suggerimento provato e vero: pulire da davanti a dietro dopo si va in bagno per evitare il trasferimento di batteri.
Diabete incontrollato
“Quando lo zucchero nel sangue è alto, lo zucchero in eccesso viene rimosso attraverso l’urina”, dice il dottor Hawes. “Questo crea un ambiente favorevole per la crescita eccessiva batterica”, potenzialmente portando a infezioni. Inoltre, le persone con diabete hanno un sistema immunitario più debole, il che rende difficile combattere i batteri che causano infezioni., Potreste aver sentito che mangiare troppo zucchero provoca UTI, ma il dottor Hawes conferma che a meno che non si ha il diabete, il vostro dente dolce non è il colpevole.
Tenere nelle urine
Se devi andare, vai! “Tenere la nostra urina per 6 ore o più può rendere le UTI più comuni, poiché i batteri che entrano nella vescica hanno molto tempo per crescere troppo tra i vuoti”, dice il dottor Hawes., Durante il viaggio, ad esempio, può sembrare una buona idea tenere stretto e continuare a guidare fino alla prossima area di sosta, ma fatevi un favore e fermatevi: le miglia extra non valgono il rischio di un UTI.
Disidratazione
Bere molta acqua non solo disseta, ma allontana anche le UTI, secondo il NIDDK., Quando fai pipì regolarmente, il tuo corpo è in grado di scovare eventuali batteri che potrebbero marcire nel tratto urinario, quindi cerca di bere da sei a otto bicchieri da 8 once di acqua al giorno per aiutare a prevenire un’infezione, dice il NIDDK.
Prodotti femminili
“I tamponi e i tamponi sporchi sono un luogo in cui i batteri possono crescere molto facilmente”, afferma Ehsan Ali, MD, un medico di base a Beverly Hills, in California., Per prevenire le infezioni del tratto urinario durante il ciclo mestruale, cambiare il tampone almeno ogni 4 ore, a seconda del flusso, ed evitare di indossarli durante la notte. I pad dovrebbero anche essere cambiati ogni 4-6 ore.
Biancheria intima scomoda
La tua biancheria intima potrebbe anche essere una causa UTI sorprendente, secondo Alyssa Dweck, MD, un ginecologo praticante a New York. Dice che indossare biancheria intima di cotone traspirante aiuta a prevenire l’eccessiva umidità che causa la crescita dei batteri laggiù., “Evitare infradito con un sottile, sfregamenti perizoma, che può trasferire i batteri,” lei dice.
Calcoli renali
I calcoli renali sono depositi minerali duri che si formano all’interno dei reni. Poiché possono bloccare il tratto urinario e sostenere l’urina, i calcoli renali possono causare infezioni del tratto urinario dando ai batteri un sacco di tempo per crescere, dice il Dr. Ali. A sua volta, ritardare il trattamento per il tuo UTI può portare a potenziali danni ai reni, quindi assicurati di cercare assistenza al più presto se senti qualche sintomo comune di UTI.,
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