5 luglio 2020
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Una cosa è rispondere a domande divertenti e stupide su di te. È un’altra cosa affrontare le domande difficili. Molti di noi scappano da queste domande difficili con la determinazione di un bambino di otto anni che scappa dalle folaghe.
La verità è ancora in piedi. Si può crescere solo quando si è disposti a porsi le domande difficili.
Oh, e devi rispondere anche a loro.,
Ha.
Salta giù per le diverse categorie di hard domande per capire meglio:
- Domande difficili della Tua Infanzia
- Domande difficili Circa le Sfide e Fallimenti
- Domande difficili Circa la Vostra Felicità
- Domande difficili Circa le Vostre Relazioni
- Domande difficili Circa la Vostra Crescita
- Hard Domande Circa il Vostro Scopo e l’Impatto
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Domande Migliorare la nostra auto-consapevolezza
Tutti noi manca di auto-consapevolezza in una certa capacità., Come tale, abbiamo difficoltà a trovare uno scopo nella nostra vita. Veniamo coinvolti con false narrazioni culturali, emozioni preoccupanti e pensieri errati.
(Vuoi saperne di più su ciò che ci trattiene dal sapere come rispondere alle domande su di te? Leggi i miei post su false narrazioni culturali, emozioni preoccupanti e pensieri errati.)
Questo può rendere super impegnativo capire noi stessi e di cosa abbiamo bisogno.
Siamo anche terrorizzati da qualsiasi domanda difficile da porsi. Dopo tutto – cosa potremmo trovare? Cosa potrebbero rivelare le nostre risposte sulla nostra situazione attuale nella vita?,
Dobbiamo trovare il coraggio di scavare, scavare in profondità e porci le domande difficili.
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Quando affronti queste domande difficili su di te
Alcuni di voi scremeranno questa lista, considereranno alcune domande per 1-2 secondi e poi faranno felicemente clic su un’altra pagina. (Sì, ti sto chiamando. Nemmeno 2-3 secondi?? Altri potrebbero tirare fuori un diario, rimboccarsi le maniche e mettersi al lavoro.
Maggiore è lo sforzo che fai, più uscirai da queste domande su di te., Se sei preoccupato di ritenerti responsabile, trova un amico di responsabilità o scomponilo in semplici passaggi.
Quando affronti queste domande difficili, sii gentile con te stesso nel processo. Aggiungere un livello di giudizio alle tue risposte non aiuterà nessuno. Né è negare ciò che effettivamente trovare. (“No, non è una buona risposta. Kara, si prega di scegliere uno diverso, grazie.”)
Parte dell’essere vulnerabili è accettare il tuo sé autentico. Dopo aver accettato te stesso, puoi imparare come condividerlo con il mondo.
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Hard Domande da porsi
Domande difficili della Tua Infanzia
- che è qualcosa che è accaduto nella mia infanzia che ancora mi dà fastidio?,
- Quali speranze e sogni avevo da bambino a cui ho rinunciato?
- Quale strategia primaria di coping ho sviluppato da bambino che uso ancora oggi?
- Quali messaggi ho ricevuto su ciò che dovevo fare per ricevere amore?
- In che modo la mia educazione ha modellato la mia visione di ciò che volevo per una famiglia sana? Una relazione?
- Quale lezione dall’infanzia mi è rimasta di più?
- Chi ha avuto la più grande influenza su di me da bambino?
- Quali modelli di comunicazione ho sviluppato da bambino? Sono efficaci o inefficaci?,
- Cosa non mi è piaciuto della mia infanzia che voglio cambiare per la mia vita adulta?
- Di cosa mi vergognavo di più da bambino? In che modo questa vergogna mi sta ancora influenzando ora?
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Domande difficili sulle tue sfide e fallimenti
- Quando ho fallito nella vita?
- Come ho gestito ogni fallimento nella mia vita? Qual è stata la mia reazione al fallimento?
- Come è stato trattato il fallimento nella mia educazione?
- Quando nella mia vita ho ripetuto gli stessi errori più e più volte?,
- Di cosa mi sento più vergognoso nella mia vita?
- Qual è uno dei miei più grandi rimpianti? Cosa ho imparato da esso?
- Quali sfide nella mia vita mi hanno definito di più?
- Qual è il mio atteggiamento di fronte a una sfida?
- Quanto sono comodo per chiedere aiuto quando mi trovo di fronte a una sfida?
- Qual è il mio modello più dannoso di fronte allo stress?
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Domande difficili sulla tua felicità
- Cosa mi dà un profondo e profondo senso di gioia?
- Cosa perdo la cognizione del tempo?,
- Di cosa mi sento più orgoglioso?
- Se potessi tracciare una giornata perfetta, in cosa consisterebbe?
- Cosa mi aiuta a ricaricare i miei livelli di energia?
- Come definisco la felicità? Capisco cosa serve per la felicità?
- Posso identificare quali convinzioni limitanti ostacolano la mia felicità?
- Quando confondo la mia felicità con la felicità degli altri?
- Capisco quali elementi universali sono necessari per una vita felice?
- Quando do la priorità a ciò che mi rende felice? Quando lo trascuro? Perché?
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Domande difficili sulle tue relazioni
- Quale relazione mi dà più significato?
- Quanta energia metto nelle relazioni che sono più importanti per me?
- Quali relazioni nella mia vita mi fanno sentire peggio di me stesso invece di meglio?
- Con chi nella mia vita sono il mio sé più autentico?
- Quando ho nascosto il mio vero sé perché avevo paura di ciò che gli altri avrebbero pensato?
- Quali sono le qualità più importanti per me in una relazione? Amicizia?
- Come posso essere un migliore amico/partner/membro della famiglia?, Dove sono a corto?
- Di cosa ho bisogno per sentirmi fidato nelle mie relazioni?
- Quando mi sento solo nella mia vita (anche se sono circondato da persone)?
- Quanto mi sento connesso a una comunità? A quali comunità mi sento connesso?
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Domande difficili sulla tua crescita
- Come sono una persona diversa ora rispetto a cinque anni fa? Dieci?
- Di cosa ho più paura?
- Cosa ho difficoltà a fidarmi di me stesso?
- Quanto spesso le mie emozioni interferiscono con ciò che voglio per me stesso?,
- Dove nella mia vita mi sento come se non fossi all’altezza del mio pieno potenziale?
- Per cosa sono più grato nella mia vita?
- Se valuto la narrazione che creo per la mia vita, è più negativa o positiva?
- Se potessi tornare indietro e cambiare qualcosa che ho detto, cosa sarebbe?
- Cosa mi fa sentire il più fuori controllo?
- Quanto spesso mi sento perso o senza scopo? Cosa causa questi momenti?
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Domande difficili sul tuo scopo e impatto
- Quali attività quotidiane mi riempiono di scopo?,
- Come definisco una vita intenzionale? In che modo la mia definizione è influenzata dagli altri?
- Quale percentuale del mio tempo viene speso per cose che mi danno un significato? Cose che non lo fanno?
- Cosa sto aggiungendo alla vita degli altri? Al mondo più grande?
- Se muoio la prossima settimana, cosa direbbe la gente di me? Cosa voglio che dicano?
- Chi è fortemente influenzato dalle mie azioni quotidiane?
- Chi mi guarda nella vita? A chi devo guardare?
- Quando faccio la vita di altre persone più difficile?
- Dove nella mia vita le mie azioni possono aiutare a migliorare la vita degli altri?,
- In che modo il mio scopo – e ciò che mi dà significato – è cambiato nel corso della mia vita?
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Conclusione
Queste domande profonde da porsi sono proprio questo: difficile. Non aspettatevi di conoscere o abbracciare le risposte subito. Anziché, datevi il tempo di considerare veramente queste domande su di te e che cosa significano per la tua vita.
Più puoi essere consapevole di te stesso e vulnerabile, più puoi progettare una vita mirata per te stesso.
Vuoi altre domande? Iscriviti qui sotto per esplorare se stessi ed espandere il vostro mondo.,
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