Un ingrossamento della prostata, noto anche come iperplasia prostatica benigna (BPH), è un disturbo che generalmente tende a colpire gli uomini mentre invecchiano. Con l’età, le cellule della ghiandola iniziano a moltiplicarsi, portando ad un ingrossamento della prostata. Un ingrossamento della prostata è problematico perché preme sull’uretra, creando difficoltà con la minzione e indebolendo la vescica., BPH produrrà sintomi come flusso di urina debole o interrotto, incapacità di urinare, difficoltà a iniziare o mantenere la minzione e la necessità di urinare frequentemente, specialmente di notte.
Ignorare i problemi alla prostata, come alcuni uomini tendono a fare, non è un’idea intelligente. Se non trattata, una prostata ingrossata può bloccare il flusso di urina dalla vescica, portando ad altre complicazioni come ritenzione urinaria e danni renali. Di seguito sono riportati alcuni rimedi naturali che puoi provare a casa per alleviare i sintomi di BPH.,
Bagno Sitz
Un bagno sitz è un metodo vecchio stile che funziona davvero quando si tratta di calmare una prostata ingrossata. Il bagno caldo rilassa i muscoli pelvici e favorisce la guarigione. Il bagno freddo allevia il dolore e riduce il gonfiore. Per questo metodo è sufficiente riempire la vasca con l’acqua calda e quindi aggiungere ½ tazza di sale Epsom ad esso. E, in un’altra vasca da bagno (o grande contenitore), si riempie di acqua fredda e si aggiungono diverse gocce di olio essenziale di lavanda alla vasca da bagno. Ora, ti siedi nella vasca da bagno contenente acqua calda per circa 3 minuti., Quindi, passare a quello con acqua fredda per 1 minuto.
Ortica
Le foglie di ortica possono causare dolore acuto e intenso, ma il suo estratto ha benefici per la prostata. La radice contiene sostanze fitochimiche bioattive essenziali che aiutano a ridurre il tessuto prostatico. Essendo un diuretico naturale, favorisce anche l’eliminazione dei rifiuti infiammatori attraverso la minzione. Puoi avere l’ortica come bevanda semplicemente aggiungendo 1 cucchiaino di foglie secche in acqua calda. Lasciare riposare per 10 minuti, quindi filtrare. Puoi bere questo mix di tè da 2 a 3 volte al giorno., Consultare sempre il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore per determinare il dosaggio corretto per le dimensioni e le condizioni.
Esercizi di Kegel
Esercizi di kegel o di rafforzamento pelvico potrebbero aiutare ad alleviare alcuni dei disagi di una prostata ingrossata perché sono utili per stringere e stringere specifici muscoli pelvici per aiutare a controllare la minzione. Hai solo bisogno di svuotare la vescica e sdraiarsi a terra con le ginocchia piegate e divaricate. Quindi, stringere delicatamente i muscoli del pavimento pelvico per circa 5 secondi prima di rilassarli per 5 secondi., Tuttavia, gli uomini che soffrono di prostatite cronica o sindrome da dolore pelvico cronico dovrebbero evitare di fare questo tipo di esercizio.
Aceto di sidro di mele
L’aceto di sidro di mele è molto buono per la tua prostata. L’aceto di sidro di mele crudo non filtrato presenta proprietà astringenti, aiutando a ridurre le ghiandole prostatiche gonfie. Inoltre, aiuta la perdita di peso e aiuta a prevenire le complicanze della prostata ingrossata come UTI. Devi semplicemente mescolare 1-2 cucchiai di aceto di sidro di mele crudo e non filtrato con 1 cucchiaio di miele in un bicchiere di acqua tiepida. Bevi questo almeno due volte al giorno., Un’altra opzione con aceto di sidro di mele è l’aggiunta di circa 1 tazza in una vasca da bagno di acqua fredda e ammollo in esso per circa 10 minuti.
L’ingrossamento della prostata non può essere curato naturalmente, ma ci sono cambiamenti nello stile di vita e nella dieta che possono essere fatti per prevenire questa condizione dolorosa. Praticare uno stile di vita attivo con attività fisiche, bere molti liquidi, avere una dieta sana e limitare il consumo di alcol sono modi naturali per prevenire l’allargamento della prostata, tra le altre malattie. Ciò che gli uomini dovrebbero includere di più nella loro dieta regolare è l’astragalo e la soia., L’astragalo è una vecchia pianta medicinale cinese che stimola il sistema immunitario nei pazienti oncologici, ma è anche utile per ridurre gli effetti dell’IPB. Soia, d’altra parte, mantiene la salute della prostata e protegge agains iperplasia prostatica benigna. Una dieta dei due combinati può essere di enorme aiuto per gli uomini contro le malattie della prostata.
Dr. David Samadi
Dr. David Samadi attualmente supervisiona la divisione di salute degli uomini al St. Francis Hospital di Roslyn, New York., È un esperto di Oncologia Urologica e Chirurgo Robotico specializzato nella rilevazione, diagnosi e trattamento di malattie urologiche, cancro alla prostata, cancro del rene e cancro della vescica.