Fonte: Native Prince
Sei mai uscito in un ristorante e hai guardato le coppie trascorrere un intero pasto guardando altri tavoli, non parlando tra loro? L’ho fatto.
Non parlare non significa necessariamente che sei in una brutta relazione, ma potrebbe significare che il tuo rapporto è andato stantio.
Perché?,
Forse sei stato insieme un po ‘ o sei caduto in una routine, ma molto probabilmente, è perché tu, il tuo partner o entrambi avete smesso di sentirvi eccitati nella vostra relazione.
Odio romperlo a te, ma è possibile che la tua relazione ti stia effettivamente stancando.
Vuoi che il tuo rapporto ti mantenga eccitato? Prova i miei quattro go-to tecniche.
Fai l’inventario
Quando mi sono imbattuto in questo esercizio per ottenere l’amore che vuoi da Harville Hendrix, sapevo che era un custode., L ” idea è per voi e il vostro partner di prendere un inventario — o almeno questo è quello che sto chiamando — delle vostre azioni in diverse fasi del vostro rapporto.
Prendi un pezzo di carta e rispondi a queste tre domande.
1. Mi sento amato e curato quando tu already Queste sono cose che il tuo partner fa già che ti fanno sentire amato e curato. Ottenere specifici come “comprami cioccolato” o ” coccole sul divano.”
2. Mi sentivo amato e curato quando you Di solito, queste sono cose dalla fase iniziale e romantica di una relazione., Ci sono comportamenti che facevi l’uno per l’altro che non fai più?
3. Vorrei che tu think Ora pensi a comportamenti amorosi e premurosi che hai sempre desiderato, ma non hai mai chiesto. Forse è “portami fuori una volta al mese” o ” dormi nudo con me a volte.”
Questo è qualcosa che tu e il tuo partner potete fare. Quindi condividili l’uno con l’altro.
La chiave è ascoltare l’altra persona, ma anche pensare realisticamente a quali impegni puoi prendere. Se prometti di fare qualcosa, e poi non seguire fino in fondo, il risentimento può impostare in., Credimi, è meglio se sei onesto con quello che puoi e non puoi fare fin dall’inizio.
Passando attraverso questo esercizio, diventi più intimo l’uno con l’altro. Ti permette di esprimere i tuoi desideri al tuo partner e ti dà l’opportunità molto importante di imparare come supportarli meglio.
Più intimità c’è in una relazione, più forte è il legame della coppia. E quale modo migliore per ricaricare il vostro rapporto di sentirsi abbastanza sicuro per esprimere i vostri desideri e bisogni?,
Se entrambi entrate con una mente aperta e un intento onesto, la relazione può davvero crescere e rafforzarsi attraverso questo esercizio.
Piccoli gesti di apprezzamento
Un gesto inaspettato per far sorridere il tuo partner può fare molto per mantenere viva l’energia nella tua relazione.
Ad esempio, una o due volte alla settimana, mando un’e-mail pomeridiana al mio partner, dicendogli cosa provo per lui.,
Pensaci: quando sei a metà di una giornata difficile e devi ancora sgobbare un paio d’ore in più, non sarebbe bello ricevere un’e-mail che diceva “Wow, penso che tu sia meraviglioso?”
L’obiettivo dell’e-mail è quello di far sapere al mio partner che è apprezzato. Molte volte sono cinque righe che iniziano con grazie: Grazie per aver fatto i piatti, grazie per aver ascoltato, grazie per aver dato abbracci stellari. Altre volte è ” Amo il mio ragazzo perché….,”
Ci sono molti piccoli gesti che puoi incorporare nella tua relazione per mostrare al tuo partner che li apprezzi:
- Uscite a sorpresa: prenotazioni di cene, biglietti per concerti, gita al museo, passeggiate nel parco.
- Dire al tuo partner una cosa che ti piace di loro durante il giorno: mi piace come sbadigli la mattina, mi piace come ti trovi davanti all’armadio e decidi cosa indosserai, penso che tu sia rock.,
- Se sai che sarà una lunga giornata per il tuo partner, fai qualcosa per rendere la loro vita più facile quando tornano a casa: pulisci i piatti nel lavandino, raccogli gli asciugamani sul pavimento, ordina cibo dal loro ristorante preferito o prepara il loro pasto preferito.
Più ci chiediamo cosa possiamo fare per apprezzare i nostri partner durante il giorno, più siamo presenti nella nostra relazione e più siamo attrezzati per mantenerla leggera e amorevole.
Flirtare
Qual è la parte migliore di iniziare una nuova relazione? Flirtare., Fare gli occhi a vicenda, forse scatenando un po ” di concorrenza, sorridendo e ridendo di rimonte spiritosi.
Flirtare è ciò che la maggior parte delle persone bramano perché ci fa sentire vivi. Ci sentiamo voluto, divertente, e sexy – dopo anche un ” ora di flirtare, stiamo improvvisamente cantando nuove canzoni a tema come ci facciamo strada attraverso il mondo.
In poche parole, flirtare si sente bene. E se il vostro rapporto non si sente bene, l ” aggiunta di flirtare di nuovo nel mix può aiutare. Dice ” Mi piaci, penso che tu sia divertente, voglio conoscerti.,”
Io e il mio partner abbiamo iniziato qualcosa che ci piace chiamare “Flirty Fridays”, che è praticamente quello che sembra. Sicuro, a volte dobbiamo ricordare l “un l” altro di esso, e forse l “interazione civettuola dura solo per la cena, ma un po” è meglio di niente.
Relax
Capisco che ci sono cose che i nostri partner possono fare a volte che ci spingono batty, farci frustrati, e ci portano al punto di lacrime. Alcuni giorni possono sembrare una critica costante, e un rapido abbraccio viene accolto con un “Non ora” o un ” Cosa stai facendo?,”
Ma assicurarci di mantenere la prospettiva è fondamentale per mantenere le nostre relazioni divertenti.
Può essere scoraggiante per rivalutare il vostro rapporto e la prospettiva a tempo pieno, in modo da andare facile su se stessi e iniziare con un giorno alla settimana. Un giorno alla settimana, prova a lasciar andare.
Oggi non mi interessa che il mio partner tagli i cetrioli in modo diverso da me o impacchetta la macchina in modo inefficiente. Importa davvero che ci sia un accumulo di dentifricio su tutto il lavandino o che abbiano lasciato il loro asciugamano sul pavimento?
No. Oggi, non importa.,
Oggi non importa perché oggi è il giorno per godersi il mio tempo con la persona che ho scelto di stare con. Oggi non è opaco, perché voglio rilassarmi e lasciarmi andare come una volta. Oggi non importa perché ciò che conta sono i momenti che abbiamo insieme.
Ricorda a te stesso che questa relazione deve essere goduta.
Cynthia Kane è una scrittrice che contribuisce al femminismo quotidiano., Nell’ultimo anno e mezzo, ha imparato di nuovo quanto segue: come saltare su e giù quando è felice, piangere quando è triste, ridere quando qualcosa è divertente, fare un complimento, sorridere agli estranei ed essere aperti al fatto che tutti lo stanno attraversando tutto il tempo. Per di più, visitare il suo sito web o seguirla su Twitter @cynkane. Leggi i suoi articoli qui.