5 modi scientificamente provati per ridurre il dolore muscolare
” Questo farà male domani.”Lo abbiamo detto tutti dopo un allenamento particolarmente estenuante o il ritorno in palestra dopo una pausa prolungata. Indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata, comunemente indicato come DOMS, descrive il dolore muscolare e la rigidità che si verifica a seguito di un carico di lavoro pesante. Picchi tipicamente intorno 24 a 48 … Read more5 modi scientificamente provati per ridurre il dolore muscolare