ezután a második leckében a dolgok egy kicsit fejlettebbek lesznek, és belemerülsz a Chakra balancing megismerésébe, amely a Chakra Girl Co.szellemi edzője és alapítója. Amber-Lee Lyons úgy definiálja, mint ” egy energia-összehangolási módszer, amely fizikai és érzelmi elzáródásokat szabadít fel.”
miért fontos a csakra kiegyensúlyozása? Ez hatással van az élet minden területére. “A csakrák mind adók, mind receptorok, ami azt jelenti, hogy az energia kibocsátásának gyakorisága megegyezik az életedben kapott frekvenciával” – mondja Lyons., “Amikor kiegyensúlyozottak, akkor a legmagasabb frekvencián működnek, és vonzzák az embereket, a bőséget és a lehetőségeket, amelyeket magas frekvenciának neveztek.”
a másik oldalon, ha a csakra nem folyik, hang, gyógyító, valamint Reiki Mester Susy Schieffelin A Réz Hajó szerint az egyensúly mutathat fel, mint a fizikai, érzelmi, vagy lelki tünetek is befolyásolják a körülmények külső magad.
jelek, hogy néz ki tartalmazza a negatív minták, visszatérő problémák az életedben, vagy betegségek., Gyakran előfordul, hogy az adott csakra lokalizálódik, ahol egyensúlyhiány van. Például előfordulhat, hogy torokfájást kap, vagy problémái vannak a kommunikációval, ha a torokcsakra egyensúlyban van. Röviden: “bármi, ami elvisz minket az élettől, amire vágyunk, csakra blokk” – mondja Lyons. Készen áll az egyensúly a csakrák? Olvassa tovább a szakértők tippjeit.
Hogyan egyensúlyt a csakrák
Egy egyszerű módja annak, hogy feloldja a csakrák, s nyilvánvaló az ideális valóság a megjelenítő ember akarsz lenni, mit akarsz kezdeni az életeddel., “Azt akarod, hogy konkrét, a képi megjelenítés pedig észre a dolgokat, ez a későbbi-egyéni, mint a mimika, a testtartás, hogyan érzed magad, a ruhája törvény” Lyons szerint. “Amint ezt a verziót megjeleníted, olyan érzelmi választ hoz létre, amely megváltoztatja a csakráid rezgését, hogy megfeleljen a jövőbeli éned rezgésének, ezáltal megnyilvánítva ezt a valóságot a fizikai világba.”
hozd egyensúly minden területén az életed
Ha az életed úgy érzi, ki ütés, így lesz a csakrák., Ezért javasolja Lyons, hogy vizsgálja meg energetikai mintáit az élet különböző területein, mint például az evés, a kapcsolatok és a pénz. Miután meghatározta, hogy mely területeken van szükség bizonyos stabilitásra, végezzen kis kiigazításokat, hogy ezeket a területeket jobban egyensúlyba hozza.
fogadjon el egy napi gyakorlatot
A csakrák harmonikusan történő fonása nem egy és kész. Napi elkötelezettséget igényel, hogy ellenőrizze őket. Ehhez Lyons azt javasolja, hogy vállaljon el egy napi rituálét, amely magában foglalja az elméd, tested és lelked javát szolgáló gyakorlatokat. Nem kell, hogy túl sok időt sem., Még csak néhány perc vizualizáció, naplózás, nyújtás vagy meditáció is földeltebbé tesz téged (és a csakráidat).
jelentkezz be a csakráiddal
egy másik dolog, amit a Lyons javasol a napi csakra kiegyensúlyozó rituáléba való beépítéshez: csakra diagnosztika, ha akarod. Ehhez, hogy egy nyugodt állapotban, hogy egy pár mély lélegzetet. Ahogy ezt teszed, elemezd, hogy a test mely területei, ahol talán a lélegzet nem folyik. Ez megmondja, hogy melyik csakrának szüksége lehet egy kis extra szeretetre., Például, ha úgy találja, hogy nehéz a levegőt a torkán átjutni, ez jelezheti, hogy a torok csakra blokkolva van.
próbálja ki a hanggyógyulást
rendszeres fürdő helyett (bár ezek valószínűleg jók a csakráidra is), válasszon hangfürdőt. “A különböző hangfrekvenciák korrelálnak az egyes csakrákkal” – mondja Schieffelin. “Ezeknek a hangoknak a rezgései segíthetnek az energiablokkok megszüntetésében, és támogathatják az egészséges energiaáramlást a csakráidon belül.”Keressen egy helyi hanggyógyítót, vagy kényeztesse magát egy gong – val vagy egy éneklő tálral, és próbálja ki.,
gyakorlat csakra-kiegyensúlyozó énekek
nincs gong? Semmi baj. Gyakorolhatja a kántálást, és a hangot úgy használhatja fel, hogy megnyissa az energia áramlását a testében. “A kántálás olyan, mint a belső hanggyógyulás” – mondja Schieffelin. “A hangod rezgései arra szolgálnak, hogy minden energiaközpontban megszüntessék az elzáródásokat.”Azt javasolja, hogy találjon egy jógaórát, amely magában foglalja a énekeket, vagy csak egy gyors Google-keresést végez a csakrákat támogató énekekre.,
Meditálj kristályokkal
még akkor is, ha teljesen új vagy a csakra kiegyensúlyozásában, valószínű, hogy már tudod, hogy a kristályok és csakrák együtt járnak, mint a ropogós mandulavaj és a szerves zselé. Az egyik módja annak, hogy megérintse a kristályok erejét, hogy segítsen kiegyenlíteni a csakrákat, meditálni velük.
válasszon egy kristályt, amely megfelel a csakrának, amellyel dolgozni szeretne. Schieffelin ajánlja Ametiszt, például, ha azt szeretnénk, hogy aktiválja a harmadik szem csakra, valamint csatlakozni az intuíció., Vagy, citrin a napfonat csakra, majd megérinti a személyes erő.
csinálj egy csakra színes meditációt
minden csakra egy bizonyos színhez kapcsolódik. A gyökér csakra piros. A szakrális csakra narancssárga, a napplexus például sárga. Tehát egy másik módja annak, hogy egyensúlyba hozzuk a blokkolt csakrát, ha meditálunk minden csakrán, és elképzeljük, hogy a színe a középpontjából sugárzik. “Szeretek a gerincem aljáról, a gyökércsakrából indulni, és lassan felfelé mozogni minden egyes energiaközponton, amely a testemből származó színét ábrázolja” – mondja Schieffelin.