Zöldségleves

zöldségleves a tökéletes hangulatos leves, és egy ilyen jó módja annak, hogy használja fel az összes zöldséget tele a hűtőben!

ez tökéletesen kiadós és töltelék köszönhetően a pályázati darabokat a fehérje-gazdag marhahús és rengeteg tápláló zöldségek. Plusz ez egy sokoldalú recept, így nyugodtan cserélje ki a zöldségeket másokkal, amelyek kéznél vannak.,

növényi marhahúsleves

egy órán át párolva a tűzhely tetején ez a leves olyan finom, gazdag ízű, a marhahús pedig annyira finom. Ez egy tökéletes megnyugtató őszi-téli leves, de ha van sok zöldséget használni fel a nyáron ez a recept, hogy!

szeretné látni, milyen könnyű ez a Zöldségleves recept? Nézze meg a videót!,

vegye figyelembe, hogy a leves kicsit bordosabb lesz, mint a képek, szeretem eltávolítani a levest, hogy láthassa az összetevőket a levesben. De ezzel azt mondta, akkor kevesebb húslevest, ha szükséges, vagy akár pároljuk a levest fedetlen főzés közben (csak megy könnyű a só).,

Hozzávalók Zöldség Leves Recept

(Lásd alább a teljes recept)

  • Marha pörkölt hús
  • Olívaolaj
  • Sárga hagyma
  • Sárgarépa
  • Zeller
  • Fokhagyma
  • Konzerv paradicsom
  • Alacsony nátrium-marha húsleves vagy csirke erőleves
  • a Szárított fűszernövények – bazsalikom, oregánó, spencer
  • Só, bors
  • Piros burgonya
  • Zöld bab
  • Fagyasztott kukorica, borsó
  • Friss petrezselyem

, Hogyan, hogy a Zöldség Leves

Hő 1 Evőkanál olíva olajat egy nagy fazékban át közepes-magas hő., DAB marhahús száraz papírtörlővel, sózzuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk a fele a marhahús, barna körülbelül 4 perc, fordult félúton.

helyezze át egy tányérra, majd ismételje meg a marhahús fennmaradó felével.

adjon hozzá még 1 evőkanál olajat a most üres edényhez, majd adjon hozzá hagymát, sárgarépát, majd zellert 3 percig, adjon hozzá fokhagymát 1 perccel tovább.

öntsük húslevest, paradicsomot, pirított marhahúst, bazsalikomot, oregánót, kakukkfüvet és fűszerezzük sóval és borssal., Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt alacsonyra, fedjük le, pároljuk, egyszer vagy kétszer keverve, 30 percig.

adjon hozzá burgonyát, majd folytassa a párolást, lefedve, 20 percig(zöldbabot is hozzáadhat burgonyával, ha nagyon puha).

adjunk hozzá zöldbabot és pároljuk 15 perccel tovább, vagy amíg az összes zöldség és marhahús meg nem puhul.

öntsük a kukoricát és a borsót, majd pároljuk, amíg át nem melegítjük, körülbelül 5 percig.,

keverjük össze petrezselyemmel, és tálaljuk melegen friss ropogós kenyérrel, ha szükséges.

hogyan készít lassú Tűzhelyű zöldséglevest?

Ez a lassú tűzhelyben is elkészíthető, de a marhahúst megsütve, majd a sárgarépát, a hagymát, a zellert és a fokhagymát megsütve is érdemes elkezdeni. Mindkét keveréket egy nagy lassú tűzhelybe öntjük, minden mással együtt, kivéve a fagyasztott zöldségeket. Szakács alacsony, amíg a marhahús és a burgonya pályázati, körülbelül 6-7 óra, majd adjunk hozzá fagyasztott borsó, kukorica, majd melegítsük át.,

hogyan lehet átalakítani darált marhahúsra?

Ez egy ilyen sokoldalú recept. A darált marhahúst itt is fel lehet használni a marhahús pörkölt hús helyett. Ha megy, hogy az útvonal, bár akkor nem kell, hogy pároljuk, amíg így hagyja ki az első 30 perc párolás, majd ugorj jobbra a lépés, hozzátéve, a burgonya.

vághat egy chuck sültet is, ha ez az, ami eladó a marhahús pörkölt hús használata helyett.,

Több, Leves Receptek Lehet, Mint a

  • Nyári Kukorica Chowder
  • Grillezett Csirke Tortilla Leves
  • Lassú Tűzhely Minestrone
  • olasz Zöldséges lencseleves
  • Tejszínes Sonkás Burgonya Kukorica Chowder
  • Squash Kukorica Chowder

Kövesse a Főzés Előkelő

4.97 a 96 szavazat

Zöldség Leves

A leves nem csak a hideg napokon., Ez a leves a tökéletes módja annak, hogy használja fel azokat a nyári zöldségeket, valamint azok a finom darabokat marhahús hozzá egy ilyen finom íz. Egy kiadós leves, ami biztos, hogy megfelel, és imádni fogod a bal pulóvereket!, id=”c644a019a8″>

1 1/2 lbs beef stew meat*

  • 2 1/2 Tbsp olive oil, divided
  • Salt and freshly ground black pepper
  • 1 3/4 cups chopped yellow onion (1 large)
  • 1 1/4 cups peeled and chopped carrots (3 medium)
  • 1 cup chopped celery (3 medium)
  • 1 1/2 Tbsp minced garlic (4 cloves)
  • 8 cups low-sodium beef broth or chicken broth
  • 2 (14 oz.,) kockára vágott paradicsom
  • 1 1/2 teáskanál szárított bazsalikom**
  • 1 teáskanál szárított oregán
  • 1/2 teáskanál szárított kakukkfű
  • 1 lb piros vagy sárga burgonya, 3/4 hüvelykes kockákra vágva
  • 1 1/2 csésze (5 Oz.,) apróra vágott zöldbab (trim ér véget, első)
  • 1 1/2 csésze fagyasztott kukorica***
  • 1 csésze fagyasztott borsó
  • 1/3 csésze apróra vágott friss petrezselyem
  • Utasítás

    • Hő 1 Evőkanál olíva olajat egy nagy fazékban át közepes-magas hő.
    • DAB marhahús száraz papírtörlővel, sózzuk, borsozzuk, majd adjuk hozzá a marhahús felét a fazékhoz és barna körülbelül 4 percig, félig átfordulva.,
    • transzfer egy tányérra adjunk hozzá még 1/2 evőkanál olajat a pothoz, majd ismételjük meg a folyamatot a marhahús fennmaradó felével.
    • adjon hozzá még 1 evőkanál olajat a most üres edényhez, majd adjon hozzá hagymát, sárgarépát, majd zellert 3 percig, adjon hozzá fokhagymát 1 perccel hosszabb ideig.
    • öntsünk húslevest, paradicsomot, pirított marhahúst, bazsalikomot, oregánót, kakukkfüvet, és fűszerezzük sóval és borssal. Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt alacsonyra, fedjük le, pároljuk, egyszer vagy kétszer keverve, 30 percig.,
    • adjon hozzá burgonyát, majd folytassa a párolást, lefedve, 20 percig (zöldbabot is hozzáadhat burgonyával, ha nagyon puha).
    • Keverje hozzá a zöldbabot és párolja 15 perccel tovább, vagy amíg az összes zöldség és marhahús meg nem puhul.
    • öntsünk kukoricát és borsót, majd pároljuk, amíg át nem melegítjük, körülbelül 5 percig. Keverje hozzá a petrezselymet, majd melegítse fel.,
    • Receptforrás: Cooking Classy

    Megjegyzések

    *Keressen egy zsíros márványozott tétel pörkölt hús, ez lesz tender. Dice nagyobb darabokat harapás mérete, ha szükséges.

    * * 1 evőkanál szárított olasz fűszerezés használható bazsalikom, oregánó és kakukkfű helyett.

    * * friss kukorica / borsó itt is használható,csak zöldbab hozzáadásával.,

    Táplálkozás Tények
    Zöldség Leves
    Mennyiség adagonként
    Kalória 344Calories a Kövér 99
    % Napi Érték*
    Kövér 11g17%
    Telített Zsír 3g19%
    Koleszterin 66mg22%
    – Hidroxid 581mg25%
    Kálium 1403mg40%
    Szénhidrátok 30g10%
    Rost 5g21%
    Cukor 6g7%
    Fehérje 24g48%
    – Vitamin 3445IU69%
    C-Vitamin 32.,1mg39%
    Calcium 77mg8%
    Iron 4.5mg25%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    Course: Soup
    Cuisine: American
    Keyword: Vegetable Beef Soup

    Author: Jaclyn

    Leave a Comment