Ez a cikk először a szkeptikus Inquirerben jelent meg.
miközben a fejünk hajának elvesztése önmagában nem jár súlyos orvosi következményekkel, súlyosan károsíthatja a pszichéinket. Tanulmányok kimutatták, hogy mind a nők, mind a férfiak alopecia, vagy hajhullás, tapasztalat fokozott stressz, csökkent önbecsülés, és egyéb negatív pszichológiai hatások.
néhányan közülünk félelemben élnek a részünk kiszélesedésétől vagy a hajvonalunk visszahúzódásától., Mások békét kötöttek az esetleges utazással, hogy Patrick Stewart kinézetévé váljanak. Akárhogy is, valószínűleg sok megalapozatlan állítást hallott a kopaszságot okozó viselkedésről. Mint általában, néhányat egyenesen el lehet utasítani (nem, a Maszturbálás nem fog kopaszodni), de néhány további vizsgálatot folytat.
a legtöbb hajhullás oka androgén Alopecia, vagy minta hajhullás
bár vannak más típusú hajhullás, a leggyakoribb típus messze androgén alopecia., Más néven férfi vagy női minta hajhullás, valójában inkább a kevésbé gyakori név androgenetikus alopecia, mivel utal a kiváltó oka az ilyen kopaszodás: genetika.
Ez a fajta hajhullás akkor fordul elő, amikor a tesztoszteron dihidrotesztoszteron (DHT) metabolizálódik, amely kölcsönhatásba léphet a szőrszálak androgén receptoraival, kiváltva a szőrtüsző miniatürizációját. A Mini szőrtüszők vékonyabb, kisebb, rövidebb szőrszálakat termelnek, amelyek lassabban nőnek, mint a normál szőrszálak, és könnyen kihúzhatók., Ami azt illeti, hogy miért csak néhány ember tapasztalja a hajhullást, annak ellenére, hogy a legtöbb embernek van haja, szőrtüszője és tesztoszteronja (igen, még a biosex nők is), köszönetet mondhat a genetikának.
csak néhány embernek van olyan szőrtüszője, amely genetikailag hajlamos a DHT hatására zsugorodni. A kutatások eddig több mint 250 genetikai lókuszot azonosítottak a hajhullással kapcsolatban. Sokan, de nem mindegyik, az X kromoszómán találhatók. Ez segíthet megmagyarázni azt a közös megfigyelést, hogy a kopaszodó státusz úgy tűnik, hogy az anyád származásából származik., Megnézheti ezt a SciShow videót vagy ezt az ASAP Tudományos videót, hogy többet megtudjon az androgenetikus alopecia genetikájáról. Egyelőre azonban az a fontos, hogy ha anyukádnak és a szüleinek egész életében tele volt a haja, akkor is kopaszodhat.
férfiakban a hajformázás általában a fej templomai és koronája körül kezdődik. Azok sújtott hajlamosak kap egy visszahúzódó hajszálrepedés, hogy végül találkozik a növekvő kopasz folt., Eközben, mintázat hajhullás nőknél általában úgy néz ki, mint egy általános elvékonyodása a haj az egész fejbőrt, valamint a kiszélesedő része.
bár a genetika hibás a mintás hajhullásért, vannak más viselkedések, tevékenységek vagy tényezők, amelyek súlyosbíthatják a mintás hajhullást, vagy más típusú kopaszodást okozhatnak. Ahhoz azonban, hogy megértsük őket, csak egy kicsit tudnunk kell arról, hogyan nő a haj.
forrás: https://www.ducray.com/en-gb/hair-aging/how-to-accelerate-hair-growth
az emberi haj növekedése háromfázisú ciklust követ., Először is anagen, ahol a haj aktívan növekszik, egyre hosszabb. A következő a katagén, amelynek során a hajat levágják a fejbőr vérellátásáról, a tüsző pedig felkészül egy új haj növekedésére. Az utolsó a telogén, amelyben a tüsző nyugvó marad, és a haj, bár technikailag halott, a fejbőrhöz rögzítve marad.
a napi elveszített haj nagy része ebből az utolsó fázisból származik. Mivel a haj már nem szorosan kapcsolódik a fejbőrhöz,könnyen kihúzható., Ha nem húzza ki, mivel a tüsző visszatér az anagénre, és új hajat kezd termelni, akkor a régi hajat kiszorítja a tüszőből. Normális, hogy naponta körülbelül ötven-100 szőrszálat veszít (általában a telogén fázisból). Még ennél is több, és hivatalosan is vedelsz.
ezzel az útból nézzük meg, hogy a genetika mellett milyen dolgok vezethetnek hajhulláshoz.
kalapok
feltételezve, hogy a kalapja megfelelően illeszkedik, nagyon valószínűtlen, hogy kopaszodjon. Amit azonban meg tud tenni, az a kopaszodási folyamat felgyorsítása, ha ez már megtörténik., A kalap felhelyezése vagy levétele olyan szőrszálakat húzhat ki, amelyek már lazán kapcsolódnak a fejhez (például a telogén fázisban vagy a miniatürizált tüszőkből nőnek). Ez különösen igaz a szorosan illeszkedő kalapokra, például a méhekre.
Ha a kalapja elég szoros, akkor levághatja a szőrtüszők levegőjét és véráramát, de ehhez rendellenesen szorosnak kell lennie. Még akkor is, ez a szűkület nem valószínű, hogy önmagában kopaszodást okoz; inkább csak súlyosbítja a már előforduló kopaszodást.,
szűk frizurák viselése (mint például Cornrows, zsemle vagy szűk lófarok)
mi a közös Ariana Grande, Snoop Dogg és Greta Thunbergben? Mindannyian veszélyben vannak a vontatási alopecia miatt! Ez a fajta hajhullás akkor fordul elő, amikor a szőrtüszők hosszabb ideig húzódnak, például amikor a haj magas lófarokban, cornrows-ban vagy zsinórban van. A kémiailag kezelt haj, például festékkel vagy relaxerrel, különösen érzékeny az ilyen típusú károsodásokra.,
a vontatási alopecia nagyon gyakori azokban az emberekben, akik haját zsinórban vagy rettegésben viselik hónapokig, de szoros zsemle, szövés, sőt szűk sisakok viselésével is társult olyan tevékenységekhez, mint a snowboardozás. Azok, akiknek nagyon hosszú haja van, akik szorosan kötődnek, mint például a szikhek, egyedülálló kockázatot jelentenek a vontatási alopecia számára, mivel hajuk súlya hozzájárul a szőrtüszők feszültségéhez.
a vontatási alopecia általában hajhullást eredményez a hajvonal mentén. A jó hír az, hogy visszafordítható, ha időben elkapja., Ha korai hajhullást észlelnek, és lépéseket tesznek a tüszők törzsének csökkentésére (például a haj lefelé történő viselésére), az állandó kopasz foltok elkerülhetők. Ha kíváncsi, hogy milyen szoros túl szoros a lófarok számára, a szakértők azt mondják, hogy valószínűleg kellemetlen érzést vagy fájdalmat tapasztal, ha a frizurája veszélyezteti a vontatási alopecia kockázatát. Egyéb jelek, hogy néz ki közé tartozik a haj elvékonyodása körül a hajszálrepedés, bőrpír, dudorok, viszketés, fejfájás.,
bizonyos gyógyszerek, különösen a kemoterápiás szerek
a kopaszodás a kemoterápiás szerek jól ismert mellékhatása, de tudta, hogy más gyógyszerekkel is előfordulhat? Antikoagulánsok (mint a warfarin), antiretrovirális szerek és amfetaminok csak néhány példa. A legtöbb gyógyszer által kiváltott hajhullás a telogén effluvium következménye. Az Effluvium szó szerint “kibocsátást vagy kisülést” jelent, ennek megfelelően a telogén effluvium abnormálisan nagy számú szőrszálra utal, amelyek a telogén fázisban esnek ki.
mi okozza a telogen effluvium mellékhatást, a gyógyszerrel változik., Például, amikor az orális fogamzásgátlók megszakadnak, a szervezet a keringő ösztrogének csökkenését tapasztalja. Ez a csepp nagy számú szőrszálat vált ki a telogén fázisba való belépéshez. Mivel a szőrszálak általában körülbelül három hónapot töltenek telogén fázisban, mielőtt kiesnek, nagyjából három hónappal a megszakítás után, látni fogja a szőrszálak tömeges kivonulását a fejéből.
szerencsére a gyógyszer által kiváltott hajhullás szinte mindig reverzibilis, bár a hajról ismert, hogy időnként megváltoztatja a színt vagy a hajlékonyságot olyan kezelések után, mint például a kemoterápia.,
túlzott fésülés / fogmosás
ha igazán szeret kefélni a hajad, jó hírem van, rossz hírem van. A jó hír az,hogy nem fog kopaszodni. A rossz hír az, hogy ha már kopaszodsz, még rosszabbá teheti.
lényegében a haj gyengéd fogmosása vagy fésülése csak néhány szőrszálat húzhat ki. Ezek olyan szőrszálak, amelyek már a telogén fázisuk végéhez közeledtek, és a normál ötven-100 szőrszálak részét képezik, amelyeket minden nap veszítesz., Azonban, ha androgenetikus alopécia, sérült haj, vagy egyéb olyan körülmény, amely miatt a hajad mellékletet a fejbőr gyenge, akkor egy ecset gubanc azok a gyenge szálakat jenki őket.
a zárak megőrzése érdekében kerülje a haj túl gyakran vagy túl hosszú ideig történő mosását, különösen nedves állapotban. Nem biztos benne, hogy túlbrushing? Vessen egy pillantást a fésűre! Ha több, mint néhány szőrszálat húz ki ecsetenként, akkor valószínűleg kissé enyhülnie kell., Ha ez nem lehetséges, úgy váltás szélesebb fogazott fésű vagy kefe, kerülje a kémiailag, vagy termikusan durva stílus módszerek, amelyek gyengítik a hajat.
kémiailag vagy termikusan durva stílus
egy simító vas használatával, a haj kék színezésével vagy kémiailag pihentetésével önmagában nem okoz kopaszodást (feltételezve, hogy az összes terméket helyesen használják!), de kárt okoznak a szőrszálakban, ami töréshez, valamint száraz és törékeny hajhoz vezethet.
a hajra bármilyen módszerrel alkalmazott hő hézagokat okoz a haj kutikulájában., Ez növeli a hajszálak közötti súrlódást, és megzavarja a kutikula fényvisszaverő képességét, ami tompa kinézetű hajhoz vezet. A túlzott napsugárzás és a hajfestékek hasonló hatással vannak a kutikulára. Haj fehérítők, perming megoldások, és kémiai relaxers munka azáltal, hogy és törés kötések között és belül szőrszálak, így nem igazán meglepő, hogy ezek hatására a haj nagyon törékeny és törés nagyon könnyen megzavarja a kutikula.
Az ilyen típusú károk károsak bárki hajára., De ha már alopecia tapasztalható, akkor a termikus vagy kémiai károsodás okozhatja azt a hajat, amelyet elhagyta, hogy elszakadjon, kiessen, vagy kiszáradjon. Ahhoz, hogy a haj egészséges legyen, a hőfelhasználást <175 C-ra kell korlátozni, csak hetente egyszer, soha nedves hajra.
terhesség, vetélés vagy abortusz
a terhesség vége ugyanúgy okozhat hajhullást, mint az orális fogamzásgátlók leállítása. Terhes állapotban az emberek magas keringő hormonokat tapasztalnak., Amikor a terhesség véget ér, ezek a hormonszintek hirtelen csökkennek,sok szőrszálat kiváltva a telogén fázisba. Néhány hónappal később ezek a szőrszálak kilépnek a telogén fázisból, kilépve a fejéből.
Ez a fajta hajhullás leggyakrabban a szülés után jelentkezik. Közvetett módon megmagyarázza, hogy a terhes embereknek miért gyakran mondják, hogy vastag vagy fényes hajuk van. Ez nem csak illúzió. A keringő hormonok magas szintje összességében vastagabb és egészségesebb hajat eredményez. A terhesség utáni hajhullás szülés nélkül is előfordulhat, bár az abortuszok vagy vetélések utáni hajhullásról szóló jelentések kevésbé gyakoriak.,
Trauma
súlyos trauma, akár fizikai, akár érzelmi, hajhulláshoz vezethet. Ha a szőrtüszők fizikailag sérült azon túl, hogy képes új szőrszálakat, akkor tapasztal hegesedés alopecia (szemben a nem carring, vagy reverzibilis, alopecia). Ez súlyos égési sérülésekkel vagy más sérülésekkel fordulhat elő, de előfordulhat, hogy a szőrtüszők többször vagy hosszú ideig dörzsölnek. Ez látható azokban az emberekben, akik szűk zoknit viselnek, elveszítik a hajukat a bokájuk körül, vagy macskákban és kutyákban, akik elveszítik a hajukat a gallér alatt., Még akkor is, ha a dörzsölés megáll, a haj általában nem nő vissza.
az extrém érzelmi stressz telogén effluviumot és hajhullást okozhat néhány héttel vagy hónappal az esemény után. A fizikai trauma okozta hajhullástól eltérően a stressz miatt elveszett szőrszálaknak vissza kell nőniük.
dohányzás
ha újabb okra van szüksége a dohányzás abbahagyásához (a tüdőrák és a férfi meddőség mellett), legalább egy tanulmány összefüggést talált a dohányzás és a kopaszság között a férfiaknál., Úgy gondolják, hogy a szervezetre gyakorolt számos negatív hatás között a dohányzás károsodott keringéshez vezet, ami a vér és az oxigén áramlását eredményezi a szőrtüszőkben. A dohányfüst károsíthatja a tüszősejtek DNS-ét is, és a fejbőr gyulladásához vezethet, ami maga is az androgenetikus alopecia kockázati tényezője.
lehet, hogy nem tudjuk irányítani az általunk kezelt genetikai kezet, de ellenőrizhetjük, Hogyan játsszuk a kártyáinkat. Függetlenül attól, hogy fennáll-e az androgenetikus alopecia veszélye, vagy sem, ügyeljen arra, hogy a haját jól kezelje., Kerülje a felesleges hő, nap, vegyi termék expozíció; ecsettel elég gyakran, hogy elkerüljék szőnyeg vagy raszta, de nem olyan gyakran, hogy te húzza ki; és, mint általában egy jó szabály, ne dohányozzon.
@ AdaMcVean