- Megosztás
- Tweet
- Pin
ez a vegán csicseriborsó tonhal mayo tökéletes szendvics töltőanyagot, sült krumplit vagy oldalt készít!
szuper könnyű elkészíteni, tökéletesen krémes és olyan finom! Természetesen teljesen halmentes.
csicseriborsó tört egy tonhal, mint a konzisztencia, és egy nagy fehérje csomagolt, egészséges alternatíva!,
Mi szükség van erre a vegán csicseriborsó mayo:
- 1 konzerv csicseriborsó
- 3 evőkanál vegán majonéz (kövesd a szíved az én kedvenc)
- 1/2 vörös hagyma
- 1 zellerszár
- 1 evőkanál kapribogyó
- 1/2 citrom
- 1 tk wholegrain mustár
- 1/2 teáskanál fokhagyma por
- Só, fekete bors
ezután hozzá semmilyen extrák, mint a – tetszik, hozzátéve, csemegekukorica. Néhány sajtossághoz adjunk hozzá néhány evőkanál táplálkozási élesztőt.,
a halízhez kapribogyót adunk hozzá. Ezek sós egy tang, adjunk hozzá egy csomó mélységet, hogy ezt a receptet.
ha fűszert szeretne hozzáadni, próbáljon hozzá Srirachát vagy chillipelyhet! Add hozzá a tört avokádót az extra krémességhez és ízhez.
hogyan készítsünk csicseriborsó tonhal majonézt:
ürítsünk ki egy csicseriborsó konzervdobozt és tegyük egy tálba. A villa hátulján a csicseriborsót mash. Akkor sem teljesen cefre őket, vagy hagyja néhány darabokat egy kis textúra.,
ezután apróra vágjuk a vöröshagymát és a zellert, majd durván vágjuk le a kapribogyót. Adjuk hozzá ezeket a tálba a majonézzel, citromlével, mustárral, fokhagymás porral együtt.
adj neki egy jó mix, amíg az összes kombinált. Íz és szezon sóval és fekete borssal!
és ott van – kevesebb, mint 5 perc alatt készített csicseriborsó mayo salátát!
a csicseriborsó annyira sokoldalú-sok receptben láthatja őket a blogon!,
magas fehérjetartalmúak, így kiváló alternatívát jelentenek a hús vagy a hal számára. Vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal is tele vannak.
a kényelem érdekében konzervált csicseriborsót vásárolok – készen állnak, amikor csak szüksége van rájuk. Azonban lehet készíteni szárított csicseriborsó, de ez növeli a főzési idő!
a majonézhez mindig a follow your heart vegenaise-t használom., Van egy csomó vegán majonéz a piacon most már próbáltam legtöbbjük, de egyik sem hasonlítható össze a follow your heart one, így én mindig ajánlom!
Ez elérhető a legtöbb nagy szupermarketekben vagy egészségügyi élelmiszer-áruházak – én általában a Sainsbury (mentes hűtő rész).
mi szolgálja ezt a csicseriborsó mayo-t:
- Add hozzá egy szendvics pirított savanyúsághoz az én megyek!
- adjuk hozzá vajas sült burgonyához, és adjuk hozzá a csemegekukoricát!,
- oldalként szolgál más salátákkal együtt-nagyszerű kiegészítés egy buddha tálhoz vagy bbq-hoz!
- fordítsa tésztasalátává – adjon hozzá makarónit vagy íjat!,
több, csicseriborsó receptek lehet élvezni ezeket:
a Karfiolt, majd csicseriborsó curry
Csicseriborsó, valamint quinoa töltött paprika
Marokkói kuszkusz csicseriborsó saláta
a Currys édes krumplit csicseriborsó fasírt
Mint mindig, ha ez a vegán csicseriborsó tonhal, majonéz, saláta biztos, hogy hagyj egy megjegyzést, értékelje a receptet tag engem Instagram. Szeretem látni az összes fotódat a receptjeimről!,Instagram – Facebook, Pinterest és Instagram-oldalunkon is szívesen látnálak titeket! – a Facebook-on, a Pinteresten és az Instagramon is szívesen látnálak titeket!
soha ne hagyj ki egy receptet!,N RECEPTEK KÜLDENI közvetlenül A BEJÖVŐ – FELIRATKOZÁS ITT 🙂
Összetevők
- 1 tin (400g) csicseriborsó, lecsepegtetett
- 1/2 vörös hagyma
- 1 zellerszár
- 3 evőkanál (1/3 csésze) vegán majonéz
- 1/2 citrom
- 1 evőkanál kapribogyó
- 1 tk wholegrain mustár
- 1 teáskanál fokhagyma granulátum
- 1 evőkanál friss petrezselyem, apróra vágott
- Só, fekete bors
Utasítás
- a Hely a lecsepegtetett csicseriborsó egy nagy tálba, majd a cefre a hátsó villát, amíg bontásban., Néhány darabot hagyhat a hozzáadott textúra számára.
- apróra vágjuk a vöröshagymát, a zellert és durván vágjuk le a kapribogyót. Adjuk hozzá a tört csicseriborsót.
- adjuk hozzá a vegán majonézt, fél citromlevet, mustárt, fokhagymát és petrezselymet. Adj neki egy jó keverjük, amíg az összes kombinált.
- íz és ízesítés sóval és fekete borssal és Tálaláskor!
Megjegyzések
Add hozzá egy szendvicshez, sült burgonyához, vagy adj hozzá tésztát egy tésztasalátához!
a petrezselymet a kaporhoz lehet adni, ha úgy tetszik.,
ajánlott termékek
Amazon partnerként és más affiliate programok tagjaként minősített vásárlásokból Keresek.,
-
Organico Org Capers In Brine
-
Follow Your Heart Vegenaise
Nutrition Information:
Yield: 2Serving Size: 1
Amount Per Serving:Calories: 168Total Fat: 16gSaturated Fat: 2gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 13gCholesterol: 9mgSodium: 520mgCarbohydrates: 7gFiber: 2gSugar: 2gProtein: 1g
Did you make this recipe?,
hadd tudja a megjegyzéseket, vagy tag me Instagram @cupfulofkale