a töltelék tele van zöldségekkel, fehérjékkel és finom thai/édes chili/földimogyoró szósszal, mindenki, aki az asztalnál marad, elégedett lesz. Nézheted, ahogy éhes családod másodpercekkel, harmadokkal vagy akár negyedekkel megtölti a tányérokat, és mosolyogsz, hogy nem csak szeretik ezeket a Thai csirkesaláta-csomagolásokat, de egészségesen is esznek!
Kezdje azzal, hogy a csirkét nagyon apró darabokra vágja, majd vágja le az összes zöldséget.,
adjuk hozzá a csirkét, hagymát, fokhagymát, sót és borsot egy nagy serpenyőben, szakács, amíg már nem rózsaszín. Adjuk hozzá az apróra vágott zöldségeket, majd főzzük, amíg meg nem puhul.
készítse el a mártást (ez előre elkészíthető, a hűtőszekrényben tárolható). A friss apróra vágott gyömbér valóban a legjobban ízlik a szószban (ehhez a recepthez egy kis darab gyömbérgyökeret vásárolhat, az extra pedig egy napig tárolható a fagyasztóban).
adjuk hozzá a mártást és a koriandert a serpenyőbe, és dobjunk össze mindent.,
mi a legjobb saláta a saláta csomagolásához?
a saláta csomagolásához bármilyen típusú zöld leveles salátát használhat, de a népszerű salátatípusok közé tartozik a bostoni bib saláta és a római szív. A nagy dolog a saláta pakolások, hogy könnyen módosítható, amikor a töltelék, a csomagolás. A káposzta levelek is finom helyettesítők lennének.
néhány tipp ehhez a recepthez:
helyettesítések:
Ez a recept könnyen adaptálható a hűtőszekrényben lévő termékek használatához., Hozzáadhat más apróra vágott zöldségeket is, mint például a zeller, a bok choy, a babcsíra, az aprított kelbimbó, a cukkini vagy a nyári squash. Saute a zöldségeket, amíg meg nem puhul, amikor hozzá őket a serpenyőben. Ha sok extra zöldséget ad hozzá ehhez a recepthez, érdemes egy kicsit több mártást készíteni.
akkor is helyettesítheti a csirke őrölt pulyka, sertés, vagy tofu, vagy hagyja ki teljesen a vegetáriánus lehetőség, hozzátéve, extra zöldségeket helyett.
összetevő prep:
egy dobozreszelőt használok a sárgarépa aprításához., Aztán egy papírtörlővel feltekerem az aprított sárgarépa kupacját, és kinyomom belőle a folyadékot.
a csirkét papírtörlővel is szárítom, miután apró darabokra vágtam. A felesleges folyadék eltávolítása segít a csirke barnának jobban, ha a 2. lépésben megsütjük.
ezeknek a saláta csomagolásoknak a mártása 2-3 nappal előre elkészíthető, így még gyorsabb vacsora előkészítést tesz lehetővé!, 
úgy próbál ezeket a finom salátát receptek:
- Avokádó Csirke Saláta Saláta Pakolások
- Kesudiós Csirke Saláta Pakolások
- – Ázsiai Törökország Saláta Pakolások
- – görög Joghurtos Csirke Saláta Saláta Pakolások
- Fűszeres Csirke Saláta Pakolások
KÖVESS a FACEBOOK, INSTAGRAM, valamint a PINTEREST további jó recepteket!
Thai csirke saláta csomagolás
Utasítás
-
hevítsünk olajat egy nagy serpenyőben közepesen.,
-
csirke, fokhagyma, hagyma, só, bors és szakács, alkalmanként, amíg a csirkét át nem főzik.
-
adjuk hozzá a sárgarépát, a káposztát és a zöldhagymát, és szakácsoljuk még 2 percig.
-
egy kis tálban keverjük össze az édes chili szósz, gyömbér, mogyoróvaj, szójaszósz, és zúzott piros paprika. Keverjük addig, amíg sima.
-
mártást adjon a serpenyőbe., Adjunk hozzá koriandert. dobj mindent, amíg kombinált.
-
kanál keverék egyes saláta csészékbe. Körülbelül 8 saláta csészét kell kitöltenie.
-
lehet, hogy tetszik kesudió csirke saláta csomagolás!
Megjegyzések
a recept tippjei a fenti bejegyzésben találhatók!,
Nutrition
Check out my webstory!