Ismert nevek száma (Tériszonyommal, Allodoxaphobia, a Félelem a Magasságtól) ez a probléma gyakran jelentősen befolyásolja az életminőséget. Ez a meglepő közös fóbia számtalan embert szükségtelen szorongást okoz.
az Acrophobia megértése
az akrofóbia szélsőséges vagy irracionális félelem a magasságtól. Az akrofóbia pánikrohamokat okozhat, és távol tarthatja a személyt szeretteitől és üzlettársaitól., Bár mindenki saját módján tapasztalja az akrofóbiát, és eltérő lehettünetek, a tipikus tünetek közé tartozik a légszomj, a gyors légzés, a szabálytalan szívverés, az izzadás, az émelygés, valamint a rettegés általános érzése.
az akrofóbia veszélyes lehet, mint olyan helyzetekben, amikor a személynek magas helyen pánikrohama van, és túl izgatottá válik ahhoz, hogy biztonságosan leszálljon. Néhány akrofobika is szenved a késztetésektől, hogy eldobják magukat a magas helyekről, annak ellenére, hogy nem öngyilkosak.,
a fóbia olyan szorongásos rendellenesség, amelyben valakinek intenzív és irracionális félelme van bizonyos tárgyaktól vagy helyzetektől. Mint bevezetés a félelem, szorongás, fóbiák, lásd a kapcsolódó szakaszok ezen a honlapon.
Acrophobia okai
a legszélesebb körben elfogadott magyarázat az, hogy az akrofóbia az eséstől való természetes félelemből ered, megsérül vagy meghal. A fóbia akkor fordul elő, amikora félelem szélsőségessé válik, valószínűleg a véletlen tanulás, a félelem válaszának általánosítása vagy a traumatikus élmény eredménye miatt., Mint más félelmek és fóbiák, az akrofóbia is létrejönaz öntudatlan elme, mint védő mechanizmus. Egy bizonyos ponton a múltban, valószínűleg volt egy esemény összekötő magasságok vagy magas szintű érzelmi trauma. A Yourmind ezután arra törekszik, hogy a jövőben megvédje a testet a további traumáktól, és szélsőséges félelmet vált ki a helyzetről, ebben az esetben a magasságtól való félelem.
az akrofóbia kontraproduktív lehet a normális mindennapi életben, egyes betegek attól tartanak, hogy lépcsőn vagy létrán mennek fel, vagy egy székre, asztalra, (stb.)). A tényleges fóbia különböző módon nyilvánul meg., Egyes betegek szinte mindig megtapasztalják, mások csak a közvetlen ingerekre reagálnak. Mindenkinek megvan a maga sajátos formulája, hogy mikor és hogyan kell érezni a félelmet és a szorongást.
Acrophobia kezelése
az Acrophobia hasonló módon kezelhető, mint más fóbiás és szorongásos rendellenességek, számos kezeléssel, beleértve a realityterápiát és a kognitív viselkedésterápiát, valamint a szorongásgátló gyógyszerek alkalmazását. A hatékony kezelés alapulaz a feltételezés, hogy az akrofóbia bizonyos helyzetekben tanult válasz., Ez a tanult válasz jellemzően erős, kényelmetlen, kínos, kényelmetlen, és legyengítő időnként. És ahogy meg lehet tanulni, hogy egy adott válasz akkor un-tanulni.
a terapeuták segíthetnek az akrofóbiában szenvedő embereknek a megküzdési készségek fejlesztésében a félelem és a szorongás kezelése érdekében. Ez involvesunderstanding, majd beállítja gondolatok, hiedelmek, hogy segítséget hozzon létre a szorongás, a tanulás, gyakorlás konkrét viselkedési szociális készségek növelni a bizalmat, aztán lassan, fokozatosan practicingthese ismeretek valós helyzetekben.,
kognitív viselkedés terápia olyan megközelítés, ahol a személy arra ösztönzik, hogy szembenézzen, és változtassa meg a konkrét gondolatok, attitűdök, hogy vezet a félelem érzését. Szisztematikus deszenzitizáció, amely egyfajta kognitív viselkedési terápia (CBT), egy előnyös viselkedési technika kezelésére használt tériszony és más fóbiák. Ennek alapja, hogy az ember pihenjen, majd képzelje el a fóbia összetevőit, a legkevésbé félőa legfélelmetesebb. A valós fóbiáknak való fokozatos expozíciót sikerrel is alkalmazták, hogy segítsenek az embereknek legyőzni félelmeiket., Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint a specifikus fóbiákkal rendelkező emberek mintegy 75%-a leküzdi félelmétkognitív-viselkedési terápia.
a relaxációs és stresszoldó technikák gyakran más terápiás megközelítések kísérői. A relaxációs technikák magukban foglalhatnak olyan dolgokat, mint a légzés speciális módjai, izomlazító edzés,irányított mentális képek vagy nyugtató önbeszélgetés.
szorongásgátló és depresszióellenes gyógyszerekgyakran használják az akrofóbiával kapcsolatos tünetek enyhítésére., Bár a gyógyszeres kezelés nem oldja meg az egész problémát, csökkentheti a szorongást, így a személy könnyebben kezelheti a problémát. Gyógyszerek, mint a nyugtatók, antidepresszánsok és a béta-blokkolók néven ismert gyógyszerek alkalmazhatók a szorongás fizikai tüneteinek, például a lüktető szív kezelésére.
a hipnoterápia is hatékony lehet. Ez általában szisztematikus deszenzitizációból és más terápiás technikákból áll, amelyeket egy klinikai hipnoterapeuta végzett hypnosis alatt.,
További információ az Acrophobia
további információért a félelem, fóbiák, és egyéb mentális egészségügyi problémák, kérjük, kattintson a linkelt weboldalak alább felsorolt.
a sok fóbia listájához kérjük, látogasson el a fóbiák oldallistájára.
Wikipedia: Acrophobia
American Psychological Association
szorongásos zavarok Association of America
szeretne személyes segítséget?,
Ha tényleg segíteni akarsz foglalkozni az érzéseket, érzelmeket, változik a viselkedése, valamint javítja az életed, valamint a megközelítés, illetve munkaidőben a tipikus szakemberek, tanácsadók nem illik az élet-stílus, vagy személyes igényeinek, talán van megoldás.
nagyon rugalmas irodai találkozók, telefonos konzultációk, e-mailek, telekonferenciák, valamint az utazási hajlandóság és személyesen találkozni veled otthonában, irodájában vagy más helyen, elérhető vagyok, hogy bármikor és bárhol segíthessek.
ne habozzon kapcsolatba lépni velem most az ingyenes kezdeti konzultáció., Ha egyszer lesz egy meglévő ügyfél, akkor kap egy személyhívó számot, ahol elérheti nekem, amikor csak szüksége van.