Paranoid személyiségzavar (PPD)

Paranoid személyiségzavar (PPD) egy kihívást jelentő mentális egészségi állapot által meghatározott bizalmatlanság és gyanú olyan intenzív, hogy zavarja a gondolat minták, viselkedés, és a napi működését. A PPD-vel rendelkező személy mélyen óvatosnak érezheti magát másoktól, mindig vigyázva arra a jelre, hogy valaki fenyeget, rosszul bánik, vagy megtéveszti őket. Nem számít, mennyire megalapozatlanok a hitük, ismételten megkérdőjelezhetik mások hűségét, őszinteségét vagy megbízhatóságát., Amikor észreveszik, hogy üldözik őket, elutasítják, vagy slighted, valószínűleg dühös kitörésekkel reagálnak, kontrolling viselkedés, vagy azzal, hogy a felelősséget másokra hárítják.

a PPD-t kísérő félelmetes, bizalmatlan észlelések nagyon megnehezíthetik a szoros kapcsolatok kialakítását és fenntartását, ami befolyásolja az ember otthoni, munkahelyi és iskolai működését. Ha van egy szeretett ember paranoid személyiségzavar, lehet, hogy úgy érzi, csalódott a megvetett kilátás nyílik a világra, kimerült a folyamatos vádak, vagy megverték az ellenséges és makacsság., Úgy tűnhet, hogy képesek megtalálni és eltúlozni bármilyen helyzet vagy beszélgetés negatív aspektusait.

a professzionális kezelés segíthet a paranoid személyiségzavarban szenvedőknek a tünetek kezelésében és a napi működésük javításában. De a betegség természete miatt a legtöbb PPD-ben szenvedő ember nem kér segítséget. Ami őket illeti, a félelmeik indokoltak, és minden olyan próbálkozás, hogy megváltoztassák azt, amit gondolnak, csak megerősíti azt a gyanújukat, hogy az emberek valamilyen módon “ki akarják őket szerezni”.,

annak ellenére, hogy súlyos kihívásokkal kell szembenéznie valakivel a PPD-vel, bár nem vagy teljesen tehetetlen. Vannak olyan lépések, amelyeket megtehet, hogy ösztönözze szeretteit arra, hogy segítséget kérjenek, támogassák kezelésüket, és határozott határokat határozzanak meg saját mentális egészségük és jólétük megőrzése érdekében.

paranoid személyiségzavar jelei és tünetei

a PPD gyakran először a korai felnőttkorban jelenik meg, és gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél. A kutatások azt sugallják, hogy ez lehet A legelterjedtebb azoknál, akiknek családi kórtörténetében skizofrénia szerepel., Valaki paranoid személyiségzavar nem látja a gyanús viselkedés szokatlan vagy indokolatlan. Inkább úgy látják, hogy megvédik magukat a körülöttük lévők rossz szándékaival és megtévesztő, megbízhatatlan tevékenységeivel szemben.

gyakori PPD tünetek a következők:

1. gyanítva, indoklás nélkül, hogy mások megpróbálják kihasználni, ártani vagy megtéveszteni őket.
2. a család, a barátok és az ismerősök lojalitásának vagy megbízhatóságának hiánya.,
3. nem hajlandó bízik az emberekben a félelem, hogy bármilyen információ nyilvánosságra fogják használni ellenük, gyakran vezeti őket elkülöníteni a többiektől.
4. rejtett, rosszindulatú jelentések értelmezése ártatlan gesztusokban, eseményekben vagy beszélgetésekben.
5. mivel túlságosan érzékeny a vélt sértésekre, kritikákra vagy szitkozódásokra, gyorsan bepattan az ítéletre és haragot tart.
6. reagálás a karakterük által elképzelt támadásokra haraggal, ellenségességgel vagy ellenőrző viselkedéssel.
7. ismételten gyanítja, alap nélkül, romantikus partnerük vagy hitetlenségük házastársa.,

annak ellenére, hogy az egyik leggyakoribb személyiségzavar, paranoid személyiségzavar nehéz lehet felismerni, amíg a tünetek enyhe vagy súlyosabb. Végtére is, a legtöbben viselkedtek bizalmatlan, gyanús, vagy ellenséges módon egy bizonyos ponton az életünkben anélkül, hogy garanciát a diagnózis PPD.

a paranoid személyiségzavar jeleinek észlelése tovább bonyolult lehet, mivel gyakran együtt fordul elő egy másik mentális egészségügyi problémával, például szorongásos rendellenességgel (gyakran társadalmi szorongással), rögeszmés-kényszeres rendellenességgel (OCD), anyaggal való visszaéléssel vagy depresszióval.,

ha felismeri a paranoid személyiségzavar tüneteit valakiben, akit érdekel, fontos megjegyezni, hogy nem tudja megjavítani vagy kényszeríteni őket kezelésre., Ön azonban arra ösztönözheti őket, hogy keressenek szakmai segítséget, és támogassák őket a helyreállítás révén.

A PPD kezelése

a paranoid személyiségzavar kezelése nagyrészt a pszichoterápiára összpontosít. A terapeuta segíthet szeretteinek fejleszteni az empátia és a bizalom kiépítésére, a kommunikáció és a kapcsolatok javítására, valamint a PPD-tünetek jobb kezelésére szolgáló készségeket. Mivel mások jelenléte paranoid gondolatokat és szorongó viselkedést válthat ki, a szeretett ember nagyobb valószínűséggel részesül az egyénből, nem pedig a csoportterápiából.,

• kognitív-viselkedési terápia (CBT) segíthet valaki paranoid személyiségzavar felismerni a pusztító hiedelmek és gondolat minták.
• azáltal, hogy megváltoztatja, hogy ezek a hiedelmek hogyan befolyásolják viselkedésüket, a CBT segíthet csökkenteni a paranoiát, és javítani, hogy a szeretett ember mennyire kölcsönhatásba lép másokkal.
• a CBT segíthet nekik abban is, hogy jobban megismerjék az érzelmeik kezelésének módjait, a másokra való kötözésen túl.,

A kezelés akadályai

az első nagy kihívás az, hogy a paranoid személyiségzavarban szenvedő személy felismerje, hogy valami rendezetlen a gondolkodásukban, és önként vállalja a kezelés szükségességét. Ha valaki a PPD-vel próbál segítséget kérni, gyakran visszaüt, növeli ellenállását, és táplálja paranoiáját, hogy az emberek összeesküdnek ellenük.

a kezelés másik akadálya a PPD gyanújával és bizalmatlanságával küzdő személy leküzdése azok számára, akik segíteni akarnak nekik, beleértve a terapeutát is., Mint minden kapcsolatban, a bizalom a hatékony terapeuta-ügyfél kapcsolat egyik fő összetevője. Ha a szeretett ember gyanakszik a terapeuta motívumaira, aggódik a személyes adatok nyilvánosságra hozatala miatt, vagy más módon kényelmetlenül bízik benne, a terápia nagyon valószínűtlen, hogy sikeres lesz.

a megfelelő terapeuta megtalálása bármilyen mentális egészségi állapothoz gyakran időt és erőfeszítést igényelhet—és ez különösen igaz a paranoid személyiségzavarra. A PPD-vel rendelkező személynek úgy kell éreznie, hogy egy terapeutával együttműködve dolgozik, ahelyett, hogy rájuk kényszerítené a kezelést., Lehet, hogy több kísérletet, hogy megtalálja a terapeuta, aki egy jó illeszkedés, és szükség lehet egy hosszú távú kezelési program, hogy folyamatosan kezelni a tüneteket, PPD.

hogyan befolyásolja a PPD a kapcsolatokat

ha kapcsolatban áll valakivel paranoid személyiségzavarral, akkor már tudja, milyen stresszes és érzelmileg turbulens lehet. Akár házastárssal, partnerrel vagy családtaggal van dolgod, a gyanú, az ujj-Mutatás, a szavak csavarása valami mást jelenthet, súlyos károkat okozhat., A verbális sértések, az érzéseidre való érzékenység hiánya, és a makacs hit, hogy mindig igazuk van, úgy érzi, mintha tojáshéjon sétálnál körülöttük. És a féltékenységük és a kontrolling viselkedésük megnehezítheti más kapcsolatok és társadalmi kötelékek fenntartását, így elszigeteltnek és magányosnak érzi magát.

valószínűleg úgy érzi, hogy a PPD-vel rendelkező személy soha nem lát téged azért, aki valójában vagy. Annyira őrzik az érzéseiket, és paranoiásak, hogy bármi személyeset felfednek magukról, nehéz lehet valaha is közel érezni magukat.,

az egészséges kapcsolatokban a bizalom idővel elmélyül, amikor két ember jobban megismeri egymást. De a paranoid személyiségzavaros valakivel való kapcsolatban gyakran előfordul az ellenkezője. Minél hosszabb ideig vagy kapcsolatban, annál kevésbé bízik benned a PPD-vel rendelkező személy, és annál gyanúsabbá válnak.

bár ez könnyű lesz túlterheltek, vagy elveszíti a reményt, lehetséges, hogy stabilizálja a kapcsolatot azzal, hogy ösztönzi a szeretett ember, hogy a kezelés, valamint lépéseket, hogy létrehozza az egészséges határokat.,

megbirkózni egy szeretett ember paranoia

olyan bántó és zavaró, mint egy személy PPD viselkedését lehet, próbálja megjegyezni, hogy a szeretett ember paranoid hiedelmek és rendezetlen gondolkodás ered a félelem. Annak ellenére, hogy a hitük teljesen megalapozatlan, a félelem, a szorongás és a szorongás, amit tapasztalnak, nagyon is valós.

felismerik fájdalmukat. Bár nem kell egyetértened szeretteid alaptalan hiedelmeivel, felismerheted és vigasztalhatod azokat az érzéseket, amelyek táplálják ezeket a hiedelmeket., A fájdalom felismerése segíthet abban, hogy biztonságban érezzék magukat, és eloszlassák haragjukat és ellenségességüket.

ne vitatkozzon téves hiedelmeikről, vagy azonnal utasítsa el őket. A PPD-vel rendelkező személy félreértelmezi az eseményeket fenyegetőnek, és megpróbálja racionálisan vitatkozni velük, csak megerősíti azt a hitüket, hogy megtéveszti őket. Ehelyett tiszteletben tartják hitüket, de a követeléseik mögött álló félelmekre összpontosítanak. Nyíltan beszélni arról, hogy mit éreznek, anélkül, hogy érvényesítené paranoid gondolkodásukat, segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást.

határok beállítása., Nem számít, mennyire fáj a szeretett embered, ez nem teszi lehetővé számukra, hogy rajtad kivegyék. A tiszta határok beállítása segíthet a PPD-ben szenvedő személynek látni viselkedésük káros hatásait, ami viszont ösztönözheti őket a kezelés keresésére. Például világossá teheti, hogy ha csalással vádolnak, vagy megakadályozzák, hogy barátokat lásson, akkor a kezelés megkezdéséig távozik. Tegye egyértelművé a szabályokat és a következményeket-de csak akkor, ha készen áll arra, hogy végigvigye őket.

egyszerűsítse a kommunikáció módját., Próbáljon tiszta, egyértelmű nyelvet használni annak érdekében, hogy csökkentse annak esélyét, hogy szerettei félreértelmezik azt, amit mond. Ha a szeretett ember elkezdi csavarni a szavait, próbáljon tisztázni anélkül, hogy védekező lenne.

ösztönözze a testmozgást. A rendszeres fizikai aktivitás felszabadítja endorfinok, hogy enyhíti a feszültséget, fokozza a szeretett egy hangulat, és segít kezelni a tüneteket, a stressz, a szorongás, a depresszió. Egy éberségi elem hozzáadása-valóban arra összpontosítva, hogy a test hogyan érzi magát edzés közben—segíthet szeretteinek abban is, hogy megszakítsák a fejükön futó negatív gondolatok áramlását.,

elősegíti a relaxációt. A paranoid személyiségzavarban szenvedő embereknek gyakran nehézségeik vannak a pihenésre. Segíthet a rendszeres relaxációs gyakorlat, például a jóga vagy a meditáció ösztönzésével.

vigyázz magadra

a paranoid személyiségzavarban szenvedő személyhez való viszony megköveteli az együttérzést, a türelmet és a sok megértést. De ha nem vagy óvatos, akkor is hihetetlenül elvezetését, és átveszi az életed. A szeretett ember pesszimizmusa sötét és negatív helynek tűntetheti fel a világot, ezért fontos, hogy lépéseket tegyen a saját hangulatának és önbecsülésének erősítésére.,

más kapcsolatok fenntartása. A szeretteid paranoid személyiségzavara és az ehhez kapcsolódó kontrolling viselkedése miatt elszigetelődhettél a családodtól és a barátaidtól. De fontos, hogy határokat határozzunk meg arról, hogy képesek vagyunk fenntartani a társadalmi életedet. Szüksége van rendszeres kapcsolatot a család és a barátok támogatása, pihenés, szórakozás. Ha elhagytad a régi társadalmi kapcsolatokat, soha nem késő új barátokat szerezni.

szánjon időt a kikapcsolódásra és a lazításra. Ha valaki paranoid személyiségzavarral küzd, úgy érzi, mintha egy vihar szemében lennél., Fontos, hogy visszanyerje egyensúlyát és perspektíváját egy napi relaxációs gyakorlat elfogadásával, mint például a jóga, a mély légzés vagy a meditáció. Egy jó hely a kezdéshez Segítguide szeme a vihar vezetett meditáció.

gyakorlat. A fizikai aktivitás ugyanolyan fontos lehet a stressz és a szorongás szintjének csökkentésében, mint a PPD-vel rendelkező szeretteinek. Lehet, hogy még képes gyakorolni, vagy hogy egy jógaóra együtt, segít motiválni, ösztönözni egymást.

Egyél jól és aludj eleget., Könnyű elhanyagolni a diétát, és lefölözni az alvást, amikor egy szeretett ember mentális egészségügyi problémájával foglalkozik. De ha jól eszel és sokat alszol, jobban tudod kezelni a stresszt, türelmes maradsz, és irányítod a saját érzelmi reakciód.