hogyan kell használni a glikémiás Index
A nagyobb kép: glikémiás terhelés és a jó étrend a glikémiás index nem lehet az egyetlen dolog, amit figyelembe kell venni, amikor döntéseket, hogy mit kell enni. Az a tény, hogy egy élelmiszer alacsony glikémiás indexe van, nem jelenti azt, hogy szuper-egészséges, vagy hogy sokat kell enni. A kalória, a vitaminok és az ásványi anyagok … Read morehogyan kell használni a glikémiás Index