bipoláris zavar
a szeretett személy bipoláris zavarának kezelése. Ez az útmutató segít navigálni a kihívásokat, és támogatja a barát vagy családtag.
hogyan segíthet valakinek a bipoláris zavarban?
a bipoláris zavar hullámvölgyeinek kezelése nehéz lehet—nem csak a betegségben szenvedő személy számára. A bipoláris zavarban szenvedő személy hangulata és viselkedése mindenkit érint-különösen a családtagokat és a közeli barátokat., Ez megterhelheti a kapcsolatot, és megzavarhatja a családi élet minden aspektusát.
egy mániás epizód alatt lehet, hogy meg kell birkóznia a meggondolatlan bohóckodással, a felháborító követelésekkel, a robbanásveszélyes kitörésekkel és a felelőtlen döntésekkel. Amint a mánia forgószele elmúlt, gyakran rád esik, hogy foglalkozzon a következményekkel. A depresszió epizódjai során előfordulhat, hogy fel kell vennie a lazaságot egy szeretett ember számára, akinek nincs energiája az otthoni vagy munkahelyi felelősségek teljesítésére.,
a jó hír az, hogy a legtöbb bipoláris zavarban szenvedő ember megfelelő kezeléssel, gyógyszeres kezeléssel és Támogatással stabilizálhatja hangulatát. A türelmed, a szereteted és a megértésed jelentős szerepet játszhat szeretteid kezelésében és gyógyulásában. Gyakran, hogy valaki beszélni, hogy lehet, hogy a különbség, hogy a kilátások és a motiváció.
de a bipoláris zavarban szenvedő személy gondozása is fizethet, ha elhanyagolja a saját igényeit, ezért fontos megtalálni az egyensúlyt a szeretett személy támogatása és a saját gondozása között.,
más módon, hogy segítsen valaki bipoláris zavar
akkor is támogatja a szeretett egy:
tanulás bipoláris zavar. Tudjon meg mindent, amit lehet a tünetek, kezelési lehetőségek. Minél többet tud a bipoláris zavar, annál jobban felszerelt lesz, hogy segítsen a szeretett egy tartani a dolgokat perspektíva.
ösztönzi a személyt, hogy segítséget kapjon. Minél hamarabb kezelik a bipoláris rendellenességet, annál jobb a prognózis, ezért sürgesse szeretteit, hogy azonnal kérjen szakmai segítséget. Ne várja meg, hogy ha lesz jobb kezelés nélkül.
megértés., Hagyja, hogy a barátja vagy családtagja tudja, hogy ott vagy, ha szimpatikus fülre, bátorításra vagy kezelésre van szükségük. A bipoláris zavarban szenvedő emberek gyakran vonakodnak segítséget kérni, mert nem akarnak terhet érezni másoknak, ezért emlékeztesse az embert, hogy érdekel, és mindent megtesz, hogy segítsen.
türelmet mutat. A gyógyulás időbe telik, még akkor is, ha egy személy elkötelezett a kezelés iránt. Ne várjon gyors gyógyulást vagy állandó gyógyulást. Légy türelmes a gyógyulás ütemével, és készülj fel a kudarcokra és kihívásokra., A bipoláris zavar kezelése egész életen át tartó folyamat.
a támogatás fontossága a bipoláris zavar helyreállításában
a bipoláris zavarban szenvedő emberek jobban teljesítenek, ha családtagjaik és barátaik támogatják őket. Hajlamosak gyorsabban felépülni, kevesebb mániás és depressziós epizódot tapasztalnak, és enyhébb tüneteik vannak.
bipoláris zavar és a család
a bipoláris zavarban szenvedő személyekkel való együttélés stresszt és feszültséget okozhat az otthonban., A család tagjai gyakran küzdenek a bűntudat, a félelem, a harag és a tehetetlenség érzésével, amellett, hogy a szeretteik tüneteivel és azok következményeivel kell szembenézniük. Végül, a törzs komoly kapcsolati problémákat okozhat. De vannak jobb módja annak, hogy megbirkózzanak.
a bipoláris zavar sikeres kezelésének első lépése, hogy a családok megtanulják elfogadni a betegséget és annak nehézségeit. Ha frusztráltnak vagy bűnösnek érzi magát, ne feledje, hogy a bipoláris zavar nem bárki hibája. A bipoláris zavar elfogadása magában foglalja annak elismerését, hogy a dolgok soha többé nem lehetnek “normálisak”.,”
a kezelés hatalmas különbséget jelenthet szeretteinek, de előfordulhat, hogy nem gondoskodik minden tünetről vagy károsodásról. A csalódás és a bosszúság elkerülése érdekében fontos, hogy reális elvárások legyenek. Ha túl sokat vár a családtagjától, akkor a kudarc receptje lehet. Másrészt a túl kevés várakozás is hátráltathatja a fellendülést, ezért próbáljon egyensúlyt találni a függetlenség ösztönzése és a támogatás nyújtása között.
Tippek a bipoláris zavar kezelésére a családban
fogadja el szeretteinek korlátait. A szeretett egy bipoláris zavar nem tudja irányítani a hangulatok., Nem tudnak csak kiugrik a depresszió, vagy kap egy hold magukat alatt mániás epizód. Sem a depresszió, sem a mánia nem legyőzhető önkontroll, akaraterő vagy érvelés révén. Tehát nem segít, ha azt mondja a szeretteinek, hogy “hagyja abba az őrültséget”, vagy “nézze meg a jó oldalát”.
fogadja el saját korlátait. Nem lehet megmenteni a szeretett egy bipoláris zavar, sem lehet kényszeríteni őket, hogy felelősséget egyre jobb. Támogatást nyújthat, de végül a helyreállítás a betegségben szenvedő személy kezében van.
csökkenti a stresszt., Stressz teszi a bipoláris zavar rosszabb, így próbálja megtalálni a módját, hogy csökkentse a stresszt a szeretett ember életében. Kérdezd meg, hogyan tudsz segíteni és önként vállalni a személy felelősségének egy részét, ha szükséges. A napi rutin kialakítása és érvényesítése—rendszeres felkeléssel, étkezéssel és lefekvéssel—szintén csökkentheti a családi stresszt.
nyíltan kommunikálnak. A nyílt és őszinte kommunikáció elengedhetetlen ahhoz, hogy megbirkózzunk a bipoláris zavarral a családban., Ossza meg aggodalmait szerető módon, kérdezze meg szeretteit, hogyan érzik magukat, és törekedjen arra, hogy valóban meghallgassa—még akkor is, ha nem ért egyet a szeretteivel, vagy nem kapcsolódik ahhoz, amit mondanak.
bipoláris zavarban szenvedő személy támogatása
mit mondhatsz, ami segít:
- ” nem vagy egyedül ebben. Itt vagyok neked.”
- ” megértem, hogy a betegsége okozza ezeket a gondolatokat és érzéseket.”
- ” lehet, hogy most nem hiszed el, de az érzésed megváltozhat.,”
- ” lehet, hogy nem tudom pontosan megérteni, hogy mit érzel, de törődöm veled, és segíteni és támogatni akarlak.”
- ” fontos vagy nekem. Az életed fontos nekem.”
meggyőzni egy bipoláris zavarban szenvedő személyt, hogy forduljon orvoshoz
amellett, hogy érzelmi támogatást kínál, a bipoláris zavarban szenvedő szeretett személy segítésének legjobb módja a kezelés ösztönzése és támogatása. Gyakran, ez nagyobb kihívás lehet, mint amilyennek hangzik. Mivel a bipoláris zavarban szenvedő embereknek általában nincs betekintésük az állapotukba, nem mindig könnyű orvoshoz juttatni őket., Amikor a szeretett ember mániás, jól érzik magukat, és nem veszik észre, hogy van egy probléma. Amikor a szeretett ember depressziós, felismerhetik, hogy valami nincs rendben, de gyakran hiányzik az energia, hogy segítséget kérjen.
Ha a szeretett ember nem ismeri el a bipoláris zavar lehetőségét, ne vitatkozzon róla. Az ötlet ijesztő lehet számukra, ezért legyen érzékeny. Javasoljon egy rutin orvosi vizsgálatot, vagy egy orvos látogatása egy adott tünetért, például álmatlanság, ingerlékenység vagy fáradtság—majd magántulajdonban hívjon előre, hogy elmondja az orvosnak a bipoláris rendellenességgel kapcsolatos aggodalmait.,
olyan dolgok, amelyeket elmondhat, amelyek segíthetnek:
- ” a bipoláris zavar valódi betegség, mint például a cukorbetegség. Orvosi kezelést igényel.”
- ” nem te vagy a hibás a bipoláris zavar. Nem te okoztad. Nem a te hibád.”
- ” jobban érzi magát. Sok kezelés segíthet.”
- ” ha a bipoláris rendellenességet nem kezelik, általában rosszabbodik.”
szeretteinek támogatása a bipoláris zavar kezelése során
miután barátja vagy családtagja beleegyezik abba, hogy orvoshoz fordul, segíthet azáltal, hogy partner a kezelésben., A támogatás lehet, hogy egy nagy különbség a kezelés siker, így felajánlja, hogy vegyenek részt bármilyen módon a szeretett ember akar, vagy szüksége van.
a dolgok, amit tehetünk, hogy támogassa a szeretett egy bipoláris zavar kezelés:
- keresse képzett orvosok és terapeuták.
- állítson be találkozókat és menjen tovább.
- nyújtsa be betekintését az orvoshoz.
- figyelemmel kíséri a szeretett ember hangulatát.
- Ismerje meg gyógyszereiket.
- Kövesse nyomon a kezelés előrehaladását.
- nézze meg a visszaesés jeleit.
- figyelmeztesse az orvost a problémákra.,
ösztönözze kedvesét, hogy vegyen be bipoláris zavar gyógyszert
A gyógyszeres kezelés a bipoláris zavar kezelésének sarokköve, és a legtöbb embernek szüksége van rá, hogy szabályozza hangulatát, és elkerülje a visszaesést. A gyógyszeres kezelés szükségessége ellenére sok bipoláris zavarban szenvedő ember abbahagyja a szedését. Néhányan kilépnek, mert jobban érzik magukat, mások a mellékhatások miatt, mások pedig azért, mert élvezik a mánia tüneteit. Azok az emberek, akik nem gondolják, hogy problémájuk van, különösen valószínű, hogy abbahagyják a gyógyszeres kezelést.,
segíthet szeretteinek a pályán maradni, hangsúlyozva a gyógyszerek fontosságát, és ügyelve arra, hogy az összes receptet az utasításoknak megfelelően vegye be. Arra is ösztönözheti szeretteit, hogy beszéljen orvosával a kellemetlen mellékhatásokról.
a mellékhatások nagyon kellemetlenek lehetnek, ha a gyógyszer adagja túl alacsony vagy túl magas, de a gyógyszer vagy az adag megváltoztatása megoldhatja a problémát. Emlékeztesse szeretteit, hogy a gyógyszer hirtelen leállítása veszélyes.,
figyelje a bipoláris zavar relapszusának figyelmeztető jeleit
még akkor is, ha a bipoláris zavarban szenvedő szeretett személy elkötelezett a kezelés mellett, előfordulhat, hogy tünetei súlyosbodnak. Azonnal tegyen lépéseket, ha zavaró tüneteket vagy hangulatváltozásokat észlel. Mutassa meg a kialakuló bipoláris tüneteket szeretteinek, és figyelmeztesse az orvost. Gyors beavatkozással megakadályozhatja, hogy a mánia vagy a depresszió epizódja teljes mértékben fejlődjön.,div>
- Ha gyorsan
- Növekedése tevékenységi szint
- Ingerlékenység vagy agresszió
Depresszió figyelmeztető tünetek:
- Fáradtság, levertség
- Alszik többet
- koncentrálni
- érdektelenség tevékenység
- Visszavonására a többiek
- az étvágy változása
Birkóznak meg a mánia vagy depresszió: Tippek a család és a barátok
Ha ez nem lehetséges, hogy megakadályozzák a szeretett egy visszaeső, hogy vannak dolgok, amiket képes megbirkózni során egy mániás vagy depressziós epizód.,
ne vegye személyesen a bipoláris tüneteket. Amikor a közepén egy bipoláris epizód, az emberek gyakran mondják, vagy olyan dolgokat, amelyek bántó vagy kínos. Ha mániás, a szeretett egy lehet vakmerő, kegyetlen, kritikus, agresszív. Ha depressziós, lehet, hogy elutasító, ingerlékeny, ellenséges, szeszélyes. Nehéz, hogy ne vegye az ilyen viselkedés személyesen, de próbálja megjegyezni, hogy ezek a tünetek a szeretett egy mentális betegség, nem az eredmény az önzés vagy éretlenség.
készüljön fel a pusztító viselkedésre., Ha mániás vagy depressziós, a bipoláris zavarban szenvedő emberek pusztító vagy felelőtlen módon viselkedhetnek. Az ilyen viselkedés kezelésének megtervezése segíthet. Amikor a szeretett ember jól van, tárgyaljon egy kezelési szerződést, amely előzetes jóváhagyást ad a tünetek fellángolásakor. Fogadja el a konkrét lépéseket, amelyeket megtesz, például hitelkártyák vagy autókulcsok eltávolítása, együtt menni az orvoshoz, vagy a háztartási pénzügyek irányítása.
tudja, mit kell tennie egy válságban. Fontos előre tervezni a válság idején, hogy gyorsan és hatékonyan cselekedhess, amikor ez megtörténik., A válságterv segíthet. Győződjön meg róla, hogy tartalmazza a sürgősségi elérhetőségek listáját az orvosok, terapeuták, valamint más barátok vagy családtagok számára, akik segítenek. Adja meg annak a kórháznak a címét és telefonszámát is, ahol szükség esetén elviszi szeretteit.
hívja a 911-et (vagy az ország segélyhívó számát) vészhelyzetben. Ha a bipoláris zavarban szenvedő szeretett személy öngyilkossági vagy erőszakos, ne próbálja meg egyedül kezelni a helyzetet. Ha aggódsz, hogy a szeretett ember bántani fog, menjen biztonságba, majd hívja a rendőrséget., Ha a szeretett ember öngyilkos, ne hagyja őket egyedül. Hívjon mentőt, és maradjon a szeretteivel, amíg meg nem érkezik.
olyan személy támogatása, aki mániás
- töltsön időt szeretteivel. A mániás emberek gyakran elszigeteltnek érzik magukat más emberektől. A velük töltött rövid idő is segít. Ha a szeretett embernek sok energiája van, sétáljon együtt. Ez lehetővé teszi a szeretett ember számára, hogy mozgásban maradjon, de továbbra is ossza meg társaságát.
- válaszoljon őszintén a kérdésekre. Azonban ne vitatkozzon vagy vitatkozzon valakivel mániás epizód alatt., Próbálja meg elkerülni az intenzív beszélgetést.
- ne vegyen semmilyen megjegyzést személyesen. A mániás epizódok során a szeretett ember olyan dolgokat mondhat vagy tehet, amelyek nem karakteresek, beleértve mások negatív aspektusaira való összpontosítást is. Próbálja meg elkerülni az érveket.
- Készítsen könnyen fogyasztható ételeket és italokat. Gyakran nehéz, hogy valaki, aki mániás, hogy üljön le, hogy egy étkezés, így próbálja kínál nekik szendvicsek, alma, sajt keksz, gyümölcslevek, például.
- Kerülje el, hogy szeretteit sok tevékenységnek és stimulációnak tegye ki. Jobb, ha a környezetet a lehető legcsendesebben tartja.,
- hagyja, hogy szerettei aludjanak, amikor csak lehetséges. A nagy energiájú időszakokban az alvás nehéz, de a nap folyamán rövid alvás segíthet. Néha az a személy, aki mániás, csak néhány óra alvás után nyugodtnak érezheti magát.
vigyázzon magára, ha egy szeretett személynek bipoláris zavara van
könnyű elhanyagolni a saját igényeit, ha valaki mentális betegségben szenved. De ha nem vigyázol magadra, fennáll a kiégés veszélye—és ez nem segít sem neked, sem a szeretteidnek., Ha vigyázni magadra mind érzelmileg, mind fizikailag, akkor képes lesz arra, hogy jobban megbirkózzon a stressz a gondozó valaki bipoláris zavar, és az energia, amire szükség van, hogy támogassa a szeretett egy helyreállítási.
összpontosítson a saját életére. A szeretett ember támogatása magában foglalhat bizonyos életmódosításokat, de ügyeljen arra, hogy ne veszítse szem elől a saját céljait és prioritásait. Ne add fel barátságok, tervek,vagy tevékenységek, amelyek örömet.
kérjen támogatást. Egy szeretett ember mentális betegség kezelése fájdalmas és elszigetelő lehet., Győződjön meg róla, hogy megkapja az érzelmi támogatást, amelyet meg kell birkóznia. Beszélj valakivel, akiben megbízol, hogy min mész keresztül. Segíthet abban is, hogy saját terápiát kapjon, vagy csatlakozzon egy támogató csoporthoz.
határok beállítása. Legyen reális az ellátás mennyiségét te képes biztosítani érzés nélkül túlterheltek, bosszús. Határozd meg, hogy mit akarsz és mit tudsz tenni, és ragaszkodj hozzájuk. Hagyja, hogy a bipoláris zavar átvegye az életét, nem egészséges az Ön vagy a szeretett ember számára.
a stressz kezelése. Stressz vesz egy útdíj a test és az elme, így megtalálni a módját, hogy tartsa ellenőrzés., Győződjön meg róla, hogy jól eszik, és kap elég alvás, testmozgás. A stresszt ellenőrzés alatt is tarthatja relaxációs technikák, például meditáció gyakorlásával.
kérjen segítséget. Ha a barátjának vagy családtagjának több segítségre van szüksége, mint amennyit adhat, kérjen segítséget másoktól. Forduljon más rokonokhoz vagy közeli barátokhoz, vagy vegye fel a kapcsolatot egy bipoláris zavar támogató szervezettel.