az egyik leggyakoribb e-mail, amit kapok, valami ilyesmi: “hogyan tisztítom a májamat? Van bármilyen máj tisztít receptek? Hogyan kell öblíteni a májat? Biztonságos?,”Tehát ahelyett, hogy száz e-mailt küldenék a témáról, úgy döntöttem, hogy mindenki javára írom ki, és megosztom a máj kipirulásának és regenerálásának csodáit!
miért tisztítja a májat?
a májunk fenomenális szerv és igazi szorgalmas csaló, amikor a dolgok rendben tartásáról van szó.,
minden nap, a máj:
• kezeli a vércukorszint
* termel, szűrők, konjugátumok, dekonjugátumok, és szabályozza a hormonok
* létrehoz epe annak érdekében, hogy lebontják zsírok, hogy a szervezet képes asszimilálni zsírban oldódó vitaminok
* metabolizálja az alkohol és gyógyszerek
* termel és szekretál létfontosságú fehérje komponensek a vérplazmában, amelyek nélkülözhetetlenek a véralvadás
• fenntartja elektrolit egyensúly
* szűrők 1,4 liter vér percenként!
Ez egy csomó létfontosságú folyamat, amire a szervezetünknek napi szinten szüksége van az élénk egészség és a jólét érdekében., Elég lenyűgöző!
annak biztosítása, hogy májunk csúcsformában legyen, az egyik legjobb módja az energia, a gyönyörű bőr és az általános egészség megőrzésének. A májunk sokat törődik, és nem törik meg. Az optimális egészség megőrzése érdekében a lehető legnagyobb mértékben csökkentenünk kell a terhét, mivel a toxinok elterjedtebbek, mint valaha.
kinek kell megtisztítania a májat?,
Nem mindenkinek meg kell tennie a máj tisztítja, mert nagy csapásra, akik bizonyos gyógyszerek, terhes vagy szoptat, gyakran szenvednek gombás fertőzések, vagy diabetikus, cukorbeteg, van, gyomorfekély, vagy egy törékeny alkotmány kora miatt, kemoterápia, stb. Őszintén szólva, ez a tisztítókúra is elviszi a kísértetkastélyban még akkor is, ha erős vagy, egészséges, úgyhogy nagyon ajánlom ellenőrzése az egészségügyi orvos, mielőtt búvárkodás máj kipirulás.
hogy az említett, honnan tudod, ha meg kell csinálni egy máj tisztít?,r>• ivott túl sokat egy este vagy a hétvégén
• enni a feldolgozott élelmiszerek gyakran
• A cukor bevitel közepesen magas
• úgy érzi, fáradt, fut le, vagy csak fáradt, egész nap
• használja vegyszereket a tiszta otthon
• ki vannak téve a környezeti mérgek, a szennyezés pedig (talán él egy nagy város vagy a munkahelyén használ vegyi anyagok)
• A vércukorszint gyakran ingadozik (mivel a máj túlterhelt állapot)
• A bőre mindig száraz
• használja, valamint bőrápoló kozmetikumok tartalmaznak vegyi anyagokat, napi, mint a testápolók, samponok, klímaberendezések, alapítvány, stb.,
• megmagyarázhatatlan hátfájása van
milyen gyakran kell megtisztítania a májat?
ez nagymértékben attól függ, hogyan kezeli a testét. Ha egészséges, egészséges ételeket eszel, hetente néhányszor edzel, hidratált maradsz, kijössz, és minimálisra csökkented az alkohol, a cukor és a feldolgozott élelmiszerek bevitelét, akkor tényleg csak évente egyszer “kell” megtisztítanod a májat. Azonban, ha kimegy gyakran vannak kitéve szennyező anyagok, vegyi anyagok, és más toxinok a környezet napi rendszerességgel, tisztító a máj 2-3 alkalommal egy évben általában ajánlott.,
soha ne végezzen máj tisztítást, ha beteg.
hogyan működik a máj tisztítása?
ezt hozzáadom, hogy pontosan tudja, miért kell minden utasítást helyettesítés nélkül követnie. A tisztítókúra egyébként nem működik, és okozhat magának valamilyen akaratlan kellemetlenséget.
Alma, almalé, almasav
alma gazdag almasav, egy vegyület, amely segít szakítani epekő a kényelmesebb megszüntetése. Ezért ezeket be kell vonni ebbe a tisztítókúrába. Nélkülük, akkor nem adja át néhány nagyobb kövek.,
Epsom sók
Epsom sók elengedhetetlenek, mert tágítja az epeköveket kiürítő csatornákat. Ha nem használja Epsom sók, azt kockáztatja, egy vagy több, a kövek szerzés ‘ kell benyújtani, ami egy csomó fájdalom, mint az epehólyag kiutasítja epe.
Grapefruit és citrom
ezeknek a gyümölcsöknek a kissé keserű íze az epehólyagot stimulálja, és epét szabadít fel, és kiöblíti a köveket. Grapefruit és citrom is csodálatos máj támogatás és regeneráció.
Ez a tisztítókúra olcsó és egyszerű., Valójában lehet, hogy már rendelkezik az összes szükséges összetevővel. Még egyszer, ne feledje, hogy ez a tisztítás nem mindenkinek szól!
Itt vannak a hozzávalók:
• Bio almalé (megveszem a nagy gallon méret ahogy kell)
• Szerves egész alma, vagy egy almasav kiegészítő
• 4 TB Epsom só
• 3 csésze szűrt víz
• ½ csésze extra szűz olívaolaj
• 1 nagy bio grapefruit (inkább ruby grapefruit) VAGY 3 bio citrom (kell, hogy legyen a frissen facsart a gyümölcs!), hogy legalább 1/2 csésze gyümölcslé
hogyan kell csinálni egy máj Flush
1., Az első 5 nappal a tényleges öblítési protokoll megkezdése előtt enni annyi szerves almát, amennyit csak tudsz. Én általában enni egy almát minden étkezés és snack alma között minden étkezés. A nap folyamán alma helyett szerves almalevet is fogyaszthat, vagy az utasításai szerint almasav-kiegészítést is készíthet. Csak válasszon egy módszert-alma vagy almasav.,
Ez idő alatt enni tiszta, egészséges ételek, amelyek egyszerű, mint a sovány húsok, teljes zöldség, friss gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonák (ez az 5 nappal megkezdése előtt a tényleges tisztít, és nap 1 és 2 ha több anyagra van szüksége a tisztítókúra). Ellenkező esetben az 1. és 2. napon minden húskészítményt ki kell vágni, és ha szükséges, továbbra is friss gyümölcsöket és zöldségeket, valamint teljes kiőrlésű gabonát kell fogyasztani.
Alternatív megoldásként a tisztítókúra megkezdése előtt 5 nappal, az 1.és a 2. napig is fogyaszthat tisztán, de csak akkor, ha tapasztalt.
2., A 3-5. napon 2-3 óránként kezdje el inni a szerves almalé ivását, ezt az alma evésével együtt is megteheti, ha kívánja, de erre nincs szükség. Ez a folyamat felsők fel az almasav a szervezetben, amely egy hihetetlen máj méregtelenítő segít biztosítani, hogy öblítse ki több kövek. Ha nem akar almalevet inni vagy almát enni, akkor napi 3x 500 mg almasavat vehet fel sok szűrt vízzel.
3. A 6. napon enni egy nagyon könnyű reggelit, zsír nélkül 10 óra előtt. Példa erre a friss gyümölcs. Ez növeli az epe felhalmozódását a májban., Az epe növeli a nyomást, ami segít több kövek eltávolításában.
4. Ugyanazon a napon 2:00 – kor keverje össze a 4 TB Epsom sót 3 csésze szűrt vízbe, majd tárolja a hűtőben, hogy hideg legyen. Ne egyen 2: 00 után, vagy az öblítés nem fog működni.
5. Ugyanazon a napon 6:00 órakor igyon 1 csésze Epsom só keveréket. Ez lesz az íze szörnyű, de próbálja meg a legjobb! Nem adhat hozzá semmit, hogy jobb legyen az íze, vagy veszélyezteti a tisztítókúra eredményeit. A szalma használata megkönnyíti az italt.
6. Ugyanazon a napon 8: 00 – kor igyon még 1 csésze Epsom só keveréket., Ezen a ponton az egyetlen dolog, amit meg kell tennie, a pihenés, a lefektetés vagy az alvás. Ügyeljen arra, hogy időben felkészüljön. Szerezz valakit, aki figyeli a gyerekeket, és gondoskodj róla, hogy mindenről gondoskodj, amire szükséged van. Minél kevesebb zavaró, annál jobb.
7. Ugyanazon a napon 9:45-kor a nagy grapefruit levét, majd távolítsa el az összes magot. Ha nem tetszik a cellulóz, feszítse ki. Keverjük össze a grapefruitlevet (vagy a 3 citrom levét) 1/2 csésze olívaolajjal egy edényben vagy shaker csészében, amíg nagyon jól össze nem kombinálódik. Ennek 1/2 csésze olívaolajnak és 1/2 csésze friss grapefruitlének kell lennie.
8., Ugyanazon a napon 10: 00 órakor 5 percen belül inni kell a grapefruit keveréket. Használhat egy szalmát, hogy megkönnyítse. Azt javaslom, hogy valóban kóstolja meg a keveréket, mert sokkal jobban stimulálja az epe felszabadulását.
9. Közvetlenül a grapefruit keverék ivása után feküdjön az ágyban a jobb oldalán, jobb térdével az álla felé 20 percig mozgás nélkül. Ez nagyon fontos. Próbáljon aludni a jobb oldalán az éjszaka hátralévő részében. Tényleg próbálj meg nem mozogni.
10. Másnap reggel, amikor felébredsz, igyon 1/2 csésze Epsom só keveréket, majd pihenjen., Próbáld meg egyáltalán nem túlszedni magad. Feküdj le az ágyban és pihenj.
11. 2 órával később inni az utolsó 1/2 csésze Epsom só keveréket. Pihenj.
12. Várjon 2 órát, mielőtt bármit eszik, még friss gyümölcsöt sem az utolsó adag után. Mindjárt ott vagy!
13. 2 óra elteltével kezdje el a gyümölcslé vagy a tiszta gyümölcs turmix folyékony étrendjét, amely enyhén csepegtető (ezt vízzel vagy almalével hígíthatja). Lassan bele friss gyümölcs egész nap, majd könnyű ételek, amelyek magukban foglalják a zöldségeket, könnyű húsleves., Meg kell érezni elég normális újra a vacsoraidő, de néhány ember úgy érzi, kopott akár két nappal azután, hogy a tisztít.
az alábbi videóban többet tudhat meg:
mire számíthat a máj kipirulása után
a tisztítókúra befejezése reggel, amikor számíthat arra, hogy bizonyos bél tisztító hatásokat tapasztal. Néha ezek a tünetek hamarosan előfordulhatnak az Epsom só keverék ivása után, máskor egész nap eltarthat, hogy érezze a hatásokat. A legtöbb ember bizonyos fokú hasmenést tapasztal ezen a tisztítón, ez teljesen normális, és az Epsom sóknak köszönhető.,
egy másik szempont, amelyet sok ember tapasztal, több-néha több száz epekő megszüntetése. Ezek borsó alakú zöld “kövekként” jelennek meg, amelyek az eltávolítás során elsüllyedhetnek vagy úszhatnak.
sok vita folyik arról, hogy ezek valóban epekövek-e vagy sem, és nem mindenki szünteti meg őket, de egy dolog világos, a legtöbb mindenki, aki helyesen végzett májöblítést, hihetetlen eredményeket tapasztalt.
egyéb tünetek, különösen, ha még nem ismeri a böjtöt és a tisztítást, beleértve a hányingert és a hányást. Ha kipihent vagy, és nyugodj meg, nem lesz semmi bajod., Ne feledje, hogy ez a tisztítókúra a pihenésről szól. Nem kellene a városban puttering vagy takarítás A ház, vagy üldöz egy kisgyermek. A kulcs sok pihenés! Sok szerencsét mindenkinek!
csinált már valaha máj tisztítást? Hogy alakult?
a májtámogatásról szóló további cikkekért nézze meg alább:
hogyan lehet méregteleníteni a májat az új évre gyógynövényekkel!
gyógyító akne-a gyógynövény útja 3. rész
meg tudja egyensúlyozni a hormonokat sárgarépával? + egy recept!
3 Ways to do a Liver Flush
Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz., Részt veszünk az Amazon Services LLC Associates Programban, egy affiliate hirdetési programban, amelynek célja, hogy olyan eszközt biztosítson számunkra, amely díjakat kereshet a következő linkekkel Amazon.com és kapcsolódó oldalak. Olvassa el a teljes nyilvánosságra hozatalt és nyilatkozatot.