mit kell tudni a Vérlipidekről


mik azok a vérlipidek?

  • a lipidek zsírszerű anyagok a vérben és a testszövetekben.
  • a szervezetnek kis mennyiségű lipidre van szüksége a normális működéshez.

hogyan mérik a vér lipidjeimet?

  • egy teljes lipidprofilnak nevezett vérvizsgálat történik.
  • ajánlott, hogy ezt a tesztet egy éjszakai gyorsaság után végezzék el.

mi történik, ha a lipidjeim túl magasak?

a túlzott mennyiségű vérlipid zsírlerakódást okozhat az artériák falában, növelve a szívbetegség kockázatát.,

vannak különböző lipidek?

a koleszterin a fő lipid. Különböző részekből áll, mint például:

  • LDL koleszterin vagy “rossz” koleszterin, a fő lipid, amely káros felhalmozódást és elzáródást okoz az artériákban.
  • a HDL koleszterin valójában egy ” jó ” típusú koleszterin, amely segít megelőzni a koleszterin felhalmozódását az artériákban.
  • a triglicerid egy másik lipid, amely növelheti a szívbetegség kockázatát.

mik az egészséges lipidszintek?

  • a teljes koleszterinszintnek 200-nál kisebbnek kell lennie.,
  • a HDL koleszterinszintjének legalább 40-nek kell lennie.
  • az LDL koleszterinszintjének 100-nál kisebbnek kell lennie. Kérdezze meg orvosát.
  • a trigliceridszintnek 150-nél kisebbnek kell lennie.

ha a lipidjeim nem a megfelelő szinten vannak, mit lehet tenni ezek javítása érdekében?

  • kezelőorvosa javasolhatja, hogy a telített zsírokban és koleszterinben alacsony zsírtartalmú étrendet kövesse.
  • előfordulhat, hogy aktivitási szintjét is növelnie kell.
  • bizonyos esetekben előfordulhat, hogy gyógyszert kell szednie a lipidszint csökkentése érdekében.

Leave a Comment