mik azok a vérlipidek?
- a lipidek zsírszerű anyagok a vérben és a testszövetekben.
- a szervezetnek kis mennyiségű lipidre van szüksége a normális működéshez.
hogyan mérik a vér lipidjeimet?
- egy teljes lipidprofilnak nevezett vérvizsgálat történik.
- ajánlott, hogy ezt a tesztet egy éjszakai gyorsaság után végezzék el.
mi történik, ha a lipidjeim túl magasak?
a túlzott mennyiségű vérlipid zsírlerakódást okozhat az artériák falában, növelve a szívbetegség kockázatát.,
vannak különböző lipidek?
a koleszterin a fő lipid. Különböző részekből áll, mint például:
- LDL koleszterin vagy “rossz” koleszterin, a fő lipid, amely káros felhalmozódást és elzáródást okoz az artériákban.
- a HDL koleszterin valójában egy ” jó ” típusú koleszterin, amely segít megelőzni a koleszterin felhalmozódását az artériákban.
- a triglicerid egy másik lipid, amely növelheti a szívbetegség kockázatát.
mik az egészséges lipidszintek?
- a teljes koleszterinszintnek 200-nál kisebbnek kell lennie.,
- a HDL koleszterinszintjének legalább 40-nek kell lennie.
- az LDL koleszterinszintjének 100-nál kisebbnek kell lennie. Kérdezze meg orvosát.
- a trigliceridszintnek 150-nél kisebbnek kell lennie.
ha a lipidjeim nem a megfelelő szinten vannak, mit lehet tenni ezek javítása érdekében?
- kezelőorvosa javasolhatja, hogy a telített zsírokban és koleszterinben alacsony zsírtartalmú étrendet kövesse.
- előfordulhat, hogy aktivitási szintjét is növelnie kell.
- bizonyos esetekben előfordulhat, hogy gyógyszert kell szednie a lipidszint csökkentése érdekében.