belül: a végső útmutató, hogy mit kell tenni, ha az újszülött csak alszik, ha tartott.
ez az, hogy a soha véget nem érő ciklus sok szülő rettegett. Több mint egy órát (és néha többet) töltünk azzal, hogy elaltatjuk a babáinkat, de amint letesszük őket, a szemük tágra nyílik. Aztán vissza az első helyre, újra.
ott voltam.
az első néhány hétben megértettem, hogy a babámnak mennyire szüksége van rám, hogy aludjon., Végül is ő egy újszülött, aki hozzászokott a méh ringató mozgásához, és nehezen tudott alkalmazkodni az új környezetéhez.
még büszke voltam magamra, hogy az egyetlen, aki sikeresen elaltatta-természetesen a karjaimban.
de egy idő után elkezdtem azon tűnődni, vajon másképp tehettem volna-e a dolgokat. Mert úgy tűnt, hogy a kisbabám-aki egy ponton hajlandó volt különféle módon aludni-most csak akkor alszik, amikor tartják.
minél többet nőtt, annál inkább támaszkodott a fegyverek alvására., Nehezen aludt olyan módon, ahogy akartam, például lapos a hátán, a kiságyában vagy akár a babakocsiban.
míg a gyerekek bizonyos szokásokat kinövnek, azt is tudtam, hogy egyesek továbbra is elhúzódnak, beleértve az alvási szokásokat is. Történetek a szülők ringató kisgyermekek vagy alszik a három évesek elgondolkodtam, ha én felállítása magam évekig alváshiány.
amikor az újszülött csak alszik, amikor tartott
rájöttem, hogy ez nem egy fenntartható módja annak, hogy folyamatosan megy. Senki sem kapta meg a szükséges alvás és pihenés minőségét, még a baba sem., Azt akartam, hogy képes legyen aludni nem csak a karomban, de más megállapodások is.
talán kapcsolódhat. Lehet, hogy a baba csak akkor alszik, amikor a karjában tartja vagy pihen. 45 percnél tovább nem szunyókál,és akkor alszik. Túl fiatal ahhoz, hogy aludni tudjon, és a lefekvésed mindig attól függ, hogy mikor megy aludni, mivel úgy tűnik, hogy ez az egyetlen dolog, ami megteszi a trükköt.
és kezdesz azon tűnődni, hogy ez meddig fog tartani. Mert egy bizonyos ponton, tudod, hogy meg kell találnod a módját, hogy megkönnyítsd őt a karjaidból., Bármennyire is szeretné megnyugtatni és megtartani, attól is tart, hogy rossz szokásokat hoz létre.
az eredmény? Úgy érzi, egyedül tartja őt éjjel—nappal-beragadt, üreges és kétségbeesett. Úgy tűnik, nincs pillanatod, hogy lélegezz. Mentálisan és fizikailag is kimerültnek érzi magát.
Ha ez úgy hangzik, mint te, nem vagy egyedül. Mindannyian ott voltunk. És a jó hír az, hogy most már vannak megoldásaid, amiket meg kell próbálnod.,
hogyan lehet a baba aludni anélkül, hogy tartott
miután rájöttem, hogy nem tudtam tartani a baba aludni minden alkalommal, megpróbáltam különböző stratégiákat, hogy segítsen neki, hogy más alvási szabályokat.
kerestem a megfelelő baba felszerelést és eszközöket, hogy segítsem ezt az alvást. Megváltoztattam a napi menetrendjét, és megváltoztattam, ahogy elaltattam. És megvalósítottam azokat a szokásokat, amik arra ösztönzik, hogy máshol aludjon, csak a karjaimban.,
ezek a stratégiák nemcsak a legidősebbekkel, hanem testvéreivel is működtek. Amikor a legidősebb hároméves voltam, ikreket szültem.
már a kezdetektől tudtam, hogy nem akarom megismételni az első babámmal elkövetett hibákat. Azt is el tudod képzelni, mennyire lehetetlen két csecsemőt aludni. Végrehajtottam ezeket a stratégiákat, és még kettővel is, figyelemre méltó különbséget láttam abban, hogy hogyan aludtak.
tartalmazza az összes tippet, amelyek segítettek abban, hogy a csecsemőim jól aludjanak., Még mindig túl fiatalok voltak ahhoz, hogy aludjanak 12 órák egyenesen, de hosszabb szakaszokra tudtam meghosszabbítani alvásukat.
ők is inkább hajlandóak voltak aludni anélkül, hogy megtartanák őket, és létrehoztam azokat a szokásokat, amelyek segíthetnek nekik abban, hogy mindannyian aludjanak.,Akar létrehozni az alvási szokások, amely segít a baba elalszik egyedül
Ahelyett, hogy fizet több száz dollárt aludni, coaching, akkor most kap mindent, amire szüksége van ebben a cselekvési útmutató ár töredékéért.,a
Most van itt az ideje, hogy tegyünk valamit, hogy segítsen a baba jobban alszik., Végül is teljes mértékben fontolóra vette, hogy mi történhet, ha nem cselekszik? Hány órányi alvásveszteségbe fog ez kerülni?
kap egy előnézeti fejezet
szeretne egy settenkedik kandikál a ebook? Csatlakozz a hírlevelemhez, és tölts le egy előnézeti fejezetet – ingyen:
” nemrég vásároltuk meg a baba aludni PDF és találtam egy csomó tipp nagyon hasznos! Küzdöttünk azzal, hogy tudjuk, mikor kell a lányunknak aludnia, vagy mikor kell elindítanunk a folyamatot, amikor le kell állítanunk., Gyakran küzdött az alvással, vagy csak percekig aludt, mielőtt újra felébredtünk—nem volt igazi rutinunk, és ennek az útmutatónak az olvasása segített létrehozni egyet.
magabiztosabbnak érzem magam a szundikálásban, és a szerkezet egy kis rutint épített nekünk, ahol korábban nem volt ilyen. A borravaló sokkal nagyobb szabadságot adott nekünk abban, hogy cipeljük és ringatjuk, hogy állandóan aludjon. Egy boldogabb gyereknek és boldogabb szülőknek készült!”- Jess A.
” hatalmas kihívás volt, hogy a baba minimális ébrenléttel aludjon át az éjszakát., Az ebook adott eszközöket, hogy a lányom a korai hónapokban mentett meg minket sok óra elveszett alvás-köszönöm!!”- Shawna V.
” Szia Nina! Megvettem az e-könyvedet, és elolvastam a babámmal való éjszakai táplálás során. Ó, szavam, most már sokkal jobban vagyunk! A szunyókálás még mindig kihívás, és a józan eszem még mindig a kerítésen van, de apránként haladunk neked köszönhetően! Olyan jó érzés volt, hogy valaki empatikus velünk, és van valamiféle keretünk. Nagyon köszönöm a támogatást messziről, Nina. Harvey az első gyerekem, és egy útmutató életmentő.”- Elsie R.,
” nagyon köszönöm a könyvet. Az újszülött gondozása a legnehezebb dolog, amit valaha tettem! Nehezen tudtam rávenni, hogy szunyókáljon, és mielőtt elolvastam volna a könyvet, a legnagyobb kihívásom az volt, hogy az alvás időzítése az ébrenlét alapján történjen. Gyakran vártam, amíg a baba túlterhelt, így sokkal nehezebb letenni. Már elkezdtem végrehajtani az általad javasolt stratégiákat, és szinte azonnal sikerült rávennem a babámat, hogy a karjaimon kívül aludjon., A könyv segített felépíteni egy rutint, és megláttam a fáradtság jeleit, és fokozatosan képes voltam a közelembe tenni a gyermekemet, és néha álmos voltam. Mint egy új anya, nem veszi észre, hogy mennyi időt töltött szerzés a baba aludni. Jó volt olvasni más anyukák kihívásairól és eszközöket szerezni a kezeléshez.”- Danielle C.
” imádom ezt. Ez volt az első fiam, hogy a T az első hat hétben az élete, ami visszatért dolgozni 8 hét még stresszes! A baby #2 úton, én lesz szorgalmas ezekkel a technikákkal. Szeretem a 90 perces szabályt!! Köszönöm!,”- Kelly
” ezek kiváló tippek.”- Maryanne K.
ezzel az útmutatóval megtudhatja, hogyan lehet ezeket a szokásokat létrehozni, valamint túlélési tippeket és felszerelést szerezni ahhoz, hogy ez megtörténjen. Nincs bolyhos vagy homályos üzenete—ez a gyors olvasás egyenesen a lényegre irányul.
ha más alvási könyveket olvastál, tudod, hogy sokan zavaróak lehetnek. Megértem, hogy most mennyire korlátozott az ideje, és hogy csak a tippekre van szüksége,hogy jobban aludjon a baba.
ez az újszülött szakasz nehéz, nem kétséges., Remélem, hogy ezzel az útmutatóval segíthet a babának abban, hogy megkapja a szükséges alvást-nem mindig a karjában.
csatlakozzon több ezer szülőhöz, akik megvásárolták az e-könyvet, és most megkapják a másolatot:
