Ismerd meg azokat a lehetőségeket, amelyek miatt a kezeidben és / vagy a test más részein zsibbadás érződik a következő listában.
10 Okai, hogy miért alszik a kezét
Migrén: Nem csak úgy érzi, hogy a feje
szerint a helyszínen Migrén.,com, a migrénben szenvedők 15% – a szenved az arc bizsergésétől, körülbelül 13% – uk pedig a karokban vagy a lábakban érzi.néha a fájdalom olyan erős, hogy a beteg elveszíti az érintett terület mobilitását.
mi a teendő?
a migrén természetes kiküszöbölésének számos módja van, de ha valóban tartós változásokat szeretne, drasztikus változtatásokat kell végrehajtania életmódjában., A diéta változások, időt vesz igénybe a valódi pihenés, akupresszúra, meditáció, jóga, csak néhány dolog, amit meg kell tennie, hogy jobb egyszer, mind a fájdalmas migrén.
carpalis alagút szindróma: a kezednek is pihennie kell
Ez a krónikus bizsergés fő oka a kezében, és gyakori azokban az emberekben, akiknek tevékenysége a kézzel végzett monoton munkához kapcsolódik, mint például programozók, írók, pincérek, szabók, zenészek.,
az ujjak állandó ismétlődő mozgása miatt a szalagok áthaladnak az alagút keskeny csatornáján, amely hajlamos gyulladásra. Amikor az ideg bármilyen okból csapdába esik a csukló keskeny alagútjában, akkor át kell haladnia, ezek a tipikus tünetek jelentkeznek: fájdalom, zsibbadás, bizsergés és/vagy gyengeség.
mi a teendő?
neurológushoz kell fordulni a betegség diagnosztizálásához, és pontosan meg kell határozni, hogy az előrehaladás milyen szakaszában van., A helyes diagnózis megakadályozza az olyan nehézségeket, mint az ujjak izomzatának atrófiája.
itt találhat otthoni jogorvoslatokat a carpalis alagút szindróma enyhítésére.
stroke vagy stroke: alert, alert!
a kezek zsibbadásának legveszélyesebb., Ha azt észleli, zsibbadás a kéz kíséretében zavar az alsó végtagok, zavartság, fejfájás, beszéd-és látászavarok, azonnal forduljon orvoshoz.
mi a teendő?
cselekedj gyorsan! Hívjon mentőt, vagy azonnal menjen egy sürgősségi központba. Az Ön vagy valaki más élete komoly veszélyben lehet.,
zavarok a vérkeringést: jó jel, hogy szükség van egy élet változás
közös között az alsó végtagok, zavarok forgalomban is befolyásolhatja a kezén. Betegségek, mint például az atherosclerosis, az egyik leggyakoribb, hogy létrehoz bizsergés a karok és a kezek.
mi a teendő?
mint a legtöbb krónikus betegség esetében, általában életmódváltás ajánlott., Kezdje azzal, hogy kiválasztja azokat az ételeket, amelyeket jól eszik, hogy javítsa a véráramlást.
növelje a fizikai aktivitás mértékkel, csökkenti a stresszt, és megszünteti a dohány és az alkohol, néhány dolog, amit meg kell tennie, hogy javítsa a vérkeringést.
a betegség egyes előrehaladott eseteiben sebészeti beavatkozásra van szükség, ezért soha ne hagyja figyelmen kívül magát.
diabéteszes neuropathia – ez a cukorbetegség leggyakoribb szövődménye.,
ha nem kezeli a cukorbetegséget, és a vércukorszintje folyamatosan magas, idegei sérüléseket szenvednek, ezáltal bizsergést keltenek a test körül, különösen az alsó végtagokban. A diabéteszes neuropathia egyéb tünetei égő vagy mély fájdalom a lábakban, különösen a lábakban.
a cukorbetegek körülbelül 50% – ánál neuropathia alakul ki a betegség kialakulásának bizonyos pontján.
mi a teendő?
az első dolog az, hogy megtudja, van-e cukorbetegsége vagy sem., Látogasson el az endokrinológushoz, hogy megerősítse a diagnózist, és szükség esetén kezdje meg az inzulinnal vagy hipoglikémiás szerekkel történő kezelést. De ismét, ha megváltoztatja életmódját, akkor valószínűleg nagyszerű eredményeket fog elérni.
a WebMD szerint az “alternatív” cukorbetegség-kezelések a kiegészítőktől az irányított meditációig terjedhetnek.,
tenisz-könyök: “mondd meg nekem, mi a munka, majd elmondom, hogy szenvedni”
a carpalis alagút, teniszkönyök, vagy-ó, ez leggyakrabban akkor fordul elő, hogy emberek, akiknek a tevékenysége vezeti őket, hogy használja a könyök ismételten egy gyulladás vagy sérülés a közös ín a-ó.
mi a teendő?
pihenjen, alkalmazzon jeget, és viseljen ortopéd karkötőt. A professzionális masszázs is nagyon ajánlott., Ha a fájdalom nagyon intenzív, látogasson el egy gyógytornászra vagy csontkovácsra, aki tudni fogja, hogyan ajánljuk a legjobb gyakorlatokat a gyulladás enyhítésére.
nyaki osteochondrosis: a megoldás egyszerű, a test aktiválásához!
Ha a nyaki gerincben idegkompressziót és a véráramlás megszakítását okozó zavar jelentkezik, a kezek zsibbadásához, fejfájáshoz és a koordináció hátrányaihoz vezethet.
mi a teendő?,
figyelemmel kell kísérnie a testtartását, minden nyaki csigolya a kéz és a kar egy adott területéhez kapcsolódik. A jóga kétségtelenül segít a testtartás javításában, a gerinc összehangolásában, általában jól érzi magát. Ha a fájdalom nagyon erős, kérjen szakmai segítséget.
brachialis plexus Neuralgia: amikor az idegút nem teljesen működőképes
a brachialis plexus az idegek hálózata, amely jeleket küld a gerincvelőből a vállra, a karra és a kézre., Neuralgia, a környező szövetek hosszú távú gyulladása, amely nagy fájdalmat okozhat, majd a kezek zsibbadása.
Ez az állapot gyakori az olyan kontaktsportokban, mint az amerikai futball, és súlyosabb esetek is előfordulnak autós vagy motoros balesetekben.
mi a teendő?
az érintett terület mozgásának megtartása az egyik legegészségesebb dolog, amit tehetünk, ha neuralgiában szenved., Fizioterápia, jóga és / vagy bármilyen más típusú testmozgás, amely segít bővíteni a mozgástartomány lesz, hogy a napról-napra, ha azt szeretné, hogy javítsa.
sclerosis multiplex: a teljes központi idegrendszert érintő autoimmun betegség
a gerincvelő agyának és idegmembránjainak pusztulása miatt az idegimpulzusok áthaladása megszakad, ami csökkenti az érzékenységet és a zsibbadás érzését.
mi a teendő?
figyeljen erre a degeneratív idegrendszeri betegségre, és keresse fel orvosát.,
B12-vitaminhiány: a vegetáriánusok körében a tudatlanság súlyos problémája
dietistasvegetarianos.com, ” minden vegánnak és minden vegánnak B12-kiegészítőket vagy e tápanyagban dúsított ételeket kell bevennie. Valójában az ovo-lacto-vegetáriánusokat B12-vitaminnal is ki kell egészíteni.”
Ez nem jelenti azt, hogy a húsevő emberek mentesülnek az alacsony B12-vitamin-szint alól., A malabszorpció vagy az élelmiszer minősége ennek a fontos vitaminnak a hiányát is okozhatja.
a B12-hiány tünetei között zavartság, károsodott mentális funkció, gyengeség, egyensúlyi és járási nehézség, delírium, paranoia és paresztézia van. Ha a B-12-vitamin hiányát nem kezelik, az idegkárosodás állandóvá válhat.
mi a teendő?
kerülje az alkoholfogyasztást, mivel a B12 a májban tárolódik. Ellenőrizze, hogy az Ön által szedett gyógyszerek nem befolyásolják-e a B12 felszívódási folyamatát., Ha Ön vegán, kezdje el szedni a B12-kiegészítőt (szájon át vagy injekcióban) és / vagy a lehető leghamarabb keresse fel orvosát, hogy megvitassa a lehetőségeket.
figyelmesnek kell lennünk arra, amire a testünknek mindig szüksége van. Ellenőrizze az étkezési szokások, és győződjön meg róla, hogy a gyakorlatban egy mérsékelt adag testmozgás minden nap csak néhány dolog, amit meg kell tennie, hogy szenved paresztézia vagy sem.
ezek a kezek és a test zsibbadásának 10 legfontosabb oka voltak. Most a te oldaladon áll.,
ismer valakit, akinek a keze vagy a test más területei elaludnak? Ossza meg ezt a cikket azzal a személlyel, valamint a szociális hálózatok!
fontos: tisztázni kell, hogy a Bioguid nem ad orvosi tanácsot, vagy nem írja elő a technikák Fizikai vagy mentális problémák kezelésének egyik formáját orvosi tanács nélkül, akár közvetlenül, akár közvetve. Abban az esetben, ha erre a célra valamilyen információt kér a webhelyről, a Bioguía nem vállal felelősséget ezekért a cselekményekért., A honlap célja csak az, hogy általános jellegű információkat nyújtson a személyes fejlődés és növekedés előmozdításában.