főiskolai hallgatóként néha küzdelem lehet az ajánlott két adag gyümölcsért és három adag zöldségért minden nap. Egy hosszú nap után a könyvtárban vagy egy éjszakát, nem akarom, hogy bármi köze legyen valamihez, ami nem sült vagy csokoládéval borított. A legtöbb nap, csak annyit tudok bejutni a számba, hogy fél banán vagy néhány marék szőlő. Felismerve, hogy a kis főiskolai hallgatók gyümölcsöt fogyasztanak, szemet nyitnak, mert ezek az ételek elengedhetetlenek az egészséges táplálkozáshoz.,
Ha azonban csak egy darab gyümölcsöt tud enni naponta, akkor Alma legyen. Az almákban különleges tulajdonságok vannak, amelyek ténylegesen segítik a száj tisztítását. Szóval érje el azt az érett Smith nagyi. Ez több szempontból is növelheti az egészségét.,
Alma természetesen magas a víz, valamint a rost-tartalma a bőrre. Csak az a cselekedet, hogy eszik egyet, és rágja át a ropogós külső réteget, nyálat termel, amely természetesen lemossa a baktériumokat. Mindannyiunknak vannak olyan napjai, amikor 10 perccel az óra előtt szundikálunk., Ha nincs ideje elérni a fogkefét, próbáljon meg megragadni egy ropogós almát, addig tartja, amíg meg nem kefél.
az alma vastag bőrén kívül savtartalmuk hasznos módon hat a fogakra is., Az alma természetesen almasavat tartalmaz, amely szintén megtalálható azokban a drága fogfehérítő termékekben. Ez a sav működik, mint egy enyhe fanyar a fogak, ami lehet, hogy úgy tűnik, fényesebb, fehérebb. Miután a reggeli sötét sült egy dupla lövés eszpresszó, mindig kövesse fel egy almát, hogy megbizonyosodjon arról, a mosolyom foltmentes.,
, Hogy az egyetemen a teljes menetrend, valamint a társadalmi élet nehéz, a fogaim nem mindig az élvonalban jár a fejemben. A főiskolai költségvetésnek nincs helye a díszes fehér csíkoknak, és határozottan nem fogselyem annyira, mint kellene., Az alma evése egyszerű és praktikus módja annak, hogy fenntartsuk a fogak egészségét anélkül, hogy bármit megtennénk, kivéve az evést.