téma áttekintése
mi a magassági betegség?
magassági betegség akkor fordul elő, ha nagy magasságban nem kap elegendő oxigént a levegőből. Ez olyan tüneteket okoz, mint a fejfájás, étvágytalanság, alvászavar. Ez akkor fordul elő leggyakrabban, amikor az emberek, akik nem használják a nagy tengerszint feletti magasság gyorsan megy az alsó magasságtól 8000 ft (2500 m) vagy magasabb. Például fejfájást okozhat, ha egy magas hegyi hágón halad át, nagy magasságra túrázik, vagy egy hegyi üdülőhelyre érkezik.,
az enyhe magassági betegség gyakori. A szakértők nem tudják, ki kapja meg,és ki nem. Sem a fitnesz szintje, sem a férfi vagy a nő nem játszik szerepet abban, hogy magassági betegséget kap-e.
A magassági betegség veszélyes lehet. Okos, hogy különös gonddal járjon, ha nagy magasságú túrázásra vagy kempingre megy (mint például a Sziklás-hegységben), vagy tervez nyaralást vagy túrát olyan nagy magasságú országokban, mint Peru, Ecuador vagy Nepál.
A magassági betegséget akut hegyi betegségnek is nevezik.
mi okozza a magassági betegséget?
a levegő “vékonyabb” nagy magasságban., Ha túl gyorsan megy túl magasra, a teste nem tud annyi oxigént kapni, amennyire szüksége van. Tehát gyorsabban kell lélegezni. Ez okozza a magassági betegség fejfájását és egyéb tüneteit. Ahogy a tested megszokja a magasságot, a tünetek eltűnnek.
mik a tünetek?
a magassági betegség tünetei a következők:
- fejfájás, amely általában lüktet. Rosszabb lesz az éjszaka és amikor felébredsz.
- nem érzi magát étkezésnek.
- gyomorpanaszok. Hányhatsz.
- gyengének és fáradtnak érzi magát., Súlyos esetekben nincs energiája enni, öltözni magát, vagy bármit megtenni.
- felébred az éjszaka folyamán, és nem alszik jól.
- szédülés.
tünetei enyhék vagy súlyosak lehetnek. Lehet, hogy csak egy nappal azután indulnak el, hogy nagy magasságban voltál. Sokan azt mondják, hogy a magassági betegség olyan, mintha másnaposság lenne.
A magassági betegség a tüdőt és az agyat is érintheti. Amikor ez megtörténik, a tünetek közé tartozik a zavartság, nem képes egyenesen járni (ataxia), ájulás érzése, kék vagy szürke ajkak vagy körmök., Amikor lélegzik, olyan hangot hallhat, mint egy papírzsák gyűrött. Ezek a tünetek azt jelentik, hogy az állapot súlyos. Lehet, hogy halálos.
ha nagy magasságú túrára megy, Ismerje meg a magassági betegséget, annak tüneteit, és hogyan kell kezelni. Vigyázz más emberek a csoportban. A magassági betegségről többet megtudhat a nemzetközi hegyi Orvostudományi Társaság honlapján www.ismmed.org.
hogyan diagnosztizálják a magassági betegséget?
ha nagy magasságban van, orvosa azt gondolhatja, hogy ilyen állapotban van., Kezelőorvosa kérdéseket tesz fel Önnek a tüneteivel kapcsolatban, és megvizsgálja Önt. Az egyéb állapotok kizárása érdekében orvosa megkérdezheti, hogy fogyasztott-e folyadékot vagy alkoholt vagy bármilyen gyógyszert, vagy ha megfázott vagy influenzás.
ha túrázik vagy kempingezik, Önnek és a velük együtt élőknek ismernie kell a magassági betegség tüneteit. Az emberek gyakran összetévesztik a magassági betegséget az influenza, a másnaposság vagy a kiszáradás miatt. Általános szabály, hogy fontolja meg a tüneteket, hogy magassági betegség, kivéve, ha bizonyítani tudja, hogy nem.
hogyan kezelik?,
a magassági betegség legjobb kezelése alacsonyabb magasságra menni. De ha enyhe tünetei vannak, akkor lehet, hogy képes lesz arra, hogy ilyen magasságban maradjon, és hagyja, hogy a teste megszokja. A tünetek gyakran akkor fordulnak elő, ha éppen alacsonyabb magasságból érkezett egy hegyi üdülőhelyre.
ha nagy magasságban tartózkodik, pihenjen. Felfedezheti a területet, de nyugodjon meg. Korlátozza a gyaloglást vagy a tevékenységet. Igyon sok vizet, de ne igyon alkoholt. Ne menjen magasabb magasságra, amíg a tünetei el nem tűnnek. Ez 12 órától 3 vagy 4 napig tarthat.,
a fejfájás esetén over-the-counter gyógyszert, például ibuprofent (Advil, Motrin) vagy naproxent (Aleve) szedhet. Ne adjon aszpirint 20 évesnél fiatalabb személyeknek. Az aszpirin összefüggésbe hozható a Reye-szindrómával, egy súlyos betegséggel. Ön is használhat gyógyszert a gyomor vagy más tünetek betegségének csökkentésére.
az orvos adhat acetazolamidot (Diamox). Ez felgyorsítja, hogy milyen gyorsan a szervezet hozzászokik a magasabb tengerszint feletti magasság. Magassági betegség esetén Nifedipint (Procardia) és dexametazont is alkalmaznak., Lehet, hogy oxigént vagy speciálisan kialakított nyomáskamrát is használhat a magassági betegség kezelésére.
menjen alacsonyabb magasságba, ha tünetei közepesen súlyosak vagy súlyosak, súlyosbodnak, vagy az orvostudomány vagy az oxigénkezelés nem segít. Menj le legalább 1500 láb (450 m). Menj egy alacsonyabb magasságban, amilyen gyorsan csak lehet, vagy kap sürgősségi segítséget, ha valaki veled van súlyos tünetek, mint például, hogy zavaros, vagy nem tud járni egyenesen. Menj azzal a személlyel. Soha ne hagyja, hogy valaki súlyos magassági betegség menjen le egyedül.
meg tudja előzni a magassági betegséget?,
előfordulhat, hogy a magassági betegség megelőzését úgy tudja elérni, hogy időt vesz igénybe, amikor nagy magasságokba megy, előzetesen gyógyszert használ, és bizonyos ételeket eszik.
- ha 8000 lábnál (2500 m) magasabb magasságokba megy, próbáljon egy éjszakát közepes magasságban tölteni, mielőtt magasabbra megy. Például az Egyesült Államokban töltsön egy éjszakát Denverben, mielőtt a Sziklás-hegységbe megy.
- ne repüljön nagy magasságú városokba. Ha ez nem lehetséges, kerülje a nagy étkezést, az alkoholt, valamint a megérkezést követően nagyon aktív legyen. Pihenjen, igyon sok folyadékot., Ha tünetei vannak, ne menjen magasabbra, amíg el nem mennek. A nagy magasságú városok közé tartozik Cuzco, Peru; La Paz, Bolívia; és Lhasa, Tibet.
- alvás olyan magasságban, amely alacsonyabb, mint a nap folyamán. Ha például a nap folyamán 9500 ft-on (2900 m) síel, akkor az előző és az azt követő éjszakát 8000 ft-on (2500 m) kell aludnia. “Mászni magas, aludni alacsony” bevett gyakorlat azok számára, akik időt töltenek nagy magasságban.,
- tanulmányok azt mutatják, hogy az ibuprofen szedése 6 órával a magas emelkedésekre való felmászás előtt, majd a hegymászás során 6 óránként történő bevétele segíthet megelőzni a magassági betegséget.1. lábjegyzet, 2. lábjegyzet az Ibuprofen csökkentheti a magassági betegség tüneteit is, ha megkapja.
- megfontolhatja az acetazolamid (Diamox) vagy esetleg dexametazon szedését, mielőtt nagy magasságra megy.3. lábjegyzet erről beszéljen kezelőorvosával.
- egyél sok szénhidrátot. Ez magában foglalja a kenyér, gabonafélék, szemek, tészta.
mi van, ha tüdőbetegsége vagy más betegsége van?,
A szakértők nem sokat tudnak arról, hogy a magasság milyen hatással van más betegségekre. Sok allergiás asztmában szenvedő ember jobban teljesít nagy magasságban. Ennek ellenére, ha asztmája van, és magas magasságokba fog kerülni, folytassa a napi kontroller gyógyszer alkalmazását, és vigye magával a gyorsan enyhülő gyógyszert. Beszéljen orvosával a magassági betegségről, ha hosszú távú betegségei vannak, különösen szívproblémái, sarlósejtes vérszegénység, krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) vagy alvási apnoe.