- 142
- 698
-
nem szeretem a vizet. Ott mondtam.
tudom, hogy a hidratáció fontos, sőt még fontosabb, ha terhes vagy, de csak nem szeretek vizet inni! Unalmasnak és ízletesnek találom, és sokat iszom, hacsak nem vagyok igazán szomjas, ami általában azt jelenti, hogy már kiszáradtam., Plusz, ha nem kényszerítem magam, hogy egész nap iszom, akkor az ágy előtt csészéket iszom, majd nem alszom, mert az éjszaka folyamán ötször kell a fürdőszobába futnom.
vannak ízesített vizek, amelyeket meg lehet vásárolni, vagy ízeket adhat a vízhez, de valójában nem akarok vegyszereket vagy mesterséges édesítőszereket tenni a testembe, csak azért, hogy megkapjam a szükséges vizet. Elkezdtem gondolkodni, hogyan kell ízesíteni a vizet természetesen gyorsan rájött, hogy ez valójában nagyon egyszerű., Olyan sok gyümölcs és zöldség van, amely nagyon olcsón adhat hozzá nagyszerű ízt a vízhez!
szeletelt eperrel vagy narancssárga szeletekkel vagy uborka menta vízzel átitatott víz, nos, hirtelen a házimunka helyett kezeléssé válik.
azt is megtanultam, hogy a gyümölcs ízű pezsgő víz csodálatos alkoholmentes koktélt készít a pártoknak vagy a házimunka hosszú napjának végén.
legutóbbi kedvenc kombinációm a lime uborka mentavíz volt., A kertben menta nő, az uborka most hihetetlenül olcsó, a limes pedig mindig körülbelül tíz cent a házunk közelében lévő Latino piacon. Csak néhány mentalevélre, néhány szelet mészre és három-négy szelet uborkára van szükség ahhoz, hogy jó kis ízt adjunk egy nagy mason jar vízhez.
azáltal, hogy három üveg ízesített vizet készít reggel, és a hűtőszekrénybe helyezi őket, minden alkalommal látom őket, amikor kinyitom a hűtőszekrényt (ami sok most, hogy terhes vagyok!). Egyszerre csak egyet húzok ki, és magammal viszem a ház körül., Ez segített hidratált maradni, és én is élveztem annyi vizet inni!
ezt egy nagy kancsóban vagy egyedi pohárban is elkészítheti, de ha kancsót készít, azt javaslom, hogy egy-két napon belül inni, vagy a mészhéj elkezdhet keserű ízt adni.
Oké, tudod, hogy a jelenlegi víz rúgás, mi a kedvenc házi ízesített víz recept?,
Prep Time5 percTeljes Time5 percÖsszetevők
- 1 kis citrom vékonyra szeletelt,
- 12 mentalevél
- 10 uborka szelet
- 64 oz víz
Utasítás
- Oszd lime szeletek, mentalevél, meg uborka szeletek között két 32 oz befőttes üveg. Adjunk hozzá hideg vizet.
- hűtőszekrényben legalább 15 perccel az ivás előtt.,
Megjegyzések
hozzávetőleges költség / kiszolgálás:a saját menta növelésével ez körülbelül 10 centbe kerül egy pohár. Olcsóbb, mint a vízízesítő csomagok (és jobb az Ön számára). De úgy találom, hogy az üvegeket is újratölthetem egyszer ugyanazzal a lime-vel, mentával, uborkával, tehát ha ezt megteszi, akkor csak 5 cent egy adag!
vegetáriánus / gluténmentes: igen mind a vegánra, mind a vegánra.,
Nutrition Information:
Yield:
6
Serving Size:
1
Amount Per Serving:Calories: 27Total Fat: 0gSaturated Fat: 0gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 0gCholesterol: 0mgSodium: 22mgCarbohydrates: 6gFiber: 2gSugar: 2gProtein: 1gNutrition information is an estimate only.