a Team Nutrex Kutatási
Élvezi hideg sört hétvégén nem mindig határozottan számított, amikor a fogyókúra…
Ha keres, hogy megengedhet magának egy frissítőt, vagy két, ebben az évben, de nem akarom, hogy teljesen kisiklik a diéta, akkor szerencsés vagy.
előre, adunk egy bontást a legjobb sört inni, miközben azért, hogy az egészséges életmód, amely lehetővé teszi, hogy megünnepeljük a jó hangulat, miközben összhangban marad a diéta, testalkat célok.,
kezdjük!
minőség vagy mennyiség
mielőtt vasárnap délután kortyolgatná kedvenc sörét, miközben élvezi a játékokat, nagyon fontos kérdést kell feltennie magának question….do minőséget vagy mennyiséget akarsz?
ez alatt azt értjük, hogy inkább egy (vagy két) igazán finom ízű sört szeretne, vagy csak körbejárni szeretne a barátaival?
ennek az az oka, hogy a legjobb ízű sörök jellemzően azok, amelyek a leginkább kalóriatartalmúak, és a legmagasabb ABV-vel rendelkeznek.,
például egy kézműves sörfőzdéből származó nitro porter lényegesen több kalóriát fog kapni (nem is beszélve arról, hogy sokkal jobb ízű), mint egy könnyű sör az egyik “Big 3” – ból.
a kérdés az, hogy jobban aggódsz-e (és ok) amiatt, hogy kevesebb mennyiségű sört fogyasztasz, mégis lényegesen jobb ízű terméket kapsz.
látva, hogy itt vagy a Nutrex-en, felismered a minőséget, és érdekli a legjobb megtalálása és kóstolása.,
mint ilyen, a lista a legjobb sörök tartalmazni fog néhány magasabb szénhidrát-és kalória főzetek, de a valamivel magasabb kalóriaszám jön egy jelentős bump íz és polifenol tartalom.
amit a sörök ezen listáján nem talál, az a tömegpiaci sörök mosodai listája, amelyet minden más “egészséges sörlistán talál.”
kerülje a rettegett másnaposságot egy teljes éjszakai ivás után, és töltse fel magát a játékban szereplő #1 besorolású helyreállítási termékkel, az EAA+ hidratációval — most eladó.,
ismeri azokat a listákat, amelyekről beszélünk — azokat, amelyek felsorolják a mega sörfőzdék összes könnyű sörét, mint a Coors, a Budweiser és a Miller.
bár ez a sör minden bizonnyal alacsony a kalóriákon, ők is nélkülözik a legtöbb ízt, árnyalatot és mélységet, ami a sörfogyasztást olyan szórakoztató élménygé teszi.
tehát ne aggódj, ez a lista nem egy újabb öblítés, majd ismételje meg azokat.
és mióta felvetettük az “egészséges sör” gondolatát …
egészséges a sör?,
a fenolok egyfajta természetes antioxidánsok, amelyek természetesen előfordulnak számos, az emberi étrendre jellemző élelmiszerben, beleértve az almát, a narancsot, a szőlőt, a zöld teát és az áfonyát. Azt is tudjuk, hogy különösen bőséges a különböző sör-és borfajták.
az Ales-nek különösen a legmagasabb fenolkoncentrációja van, ami azt jelenti, hogy több kardiovaszkuláris és immunrendszeri előnnyel járhatnak, mint más típusú sörök.,
valójában a British Journal of Nutrition szisztematikus áttekintése megjegyezte, hogy:
“…egészséges felnőttek, akik rendszeresen fogyasztanak alacsony vagy közepes mennyiségű sört vagy vörösbort, kevésbé hajlamosak lehetnek fertőzésekre…”
ennek oka a kutatók szerint az antioxidánsok és polifenolok nagy mennyiségének köszönhető.sörben és borban.,
most meg kell jegyezni, hogy ez a kijelentés nem azt jelenti, hogy több jobb, és a kutatók következetesen rámutatnak arra, hogy a férfiaknak napi két italra kell korlátozniuk az alkoholtartalmú italok bevitelét, és a nőknek napi egy italra kell korlátozniuk bevitelüket.
” végül szeretnénk hangsúlyozni azt a tényt, hogy bár a sör vagy bor mérsékelt fogyasztása bizonyos előnyökkel jár az immunválaszra egészséges felnőtteknél, tekintettel a napi két ital túllépésével járó súlyos egészségügyi kockázatokra.,”
az italkorláthoz való ragaszkodás segít elkerülni a rettegett másnaposságot az azt követő napon, és kevésbé terheli a szervezet azon képességét, hogy felépüljön az intenzív testmozgásból.
ezzel azt mondta, menjünk a fő oka, hogy itt vagy—, hogy megtalálják a legjobb sört, hogy illeszkedjen a táplálkozási tervet!
A legjobb sörök az étrendhez
Abita Purple Haze
Ez a választás azoknak szól, akik nem bírják a sör keserű ízét!,
az Abita Purple Haze egy finom, valódi málnával főzött lager. Ez a bogyó infúzió ad lila Haze gyümölcsös aroma, frissítő fanyar-édes ízű, ami biztos, hogy kérjük, még a legtöbb sör-fáradt emberek.
és a málna infúziójának köszönhetően a lila köd erős antioxidáns ütést is tartalmaz.
minden 12oz-os üveg Abita Purple Haze 11 gramm szénhidrátot, 4,2% ABV-t és 145 kalóriát tartalmaz.,
alapján Akron, OH, szomjas kutya sörfőzés kialakított egy változatos sor sört, hogy rendelkezésre állnak egész évben, de ez a szezonális sörök, hogy tényleg kapcsolja be a fejét a sör szerelmeseinek.
az egyik legjobb szezonja a Red Irish Style Red Ale.
közepes könnyű testű, frissen őrölt karamell maláta ízű, kevés keserűséggel.,
Az Amerikai karamell maláta és az angol Kent Goldings kombinációjával a komló minden alkalomra egy tiszta, frissítő sört és egy biztos találatot ad a vörös sörnek egy adott napon.
A Vörös ír stílusú vörös Ale 15 gramm szénhidrátot, 5,31% ABV-t és 177 kalóriát tartalmaz.
New Belgium egy 100%-ban alkalmazott tulajdonában lévő sörfőzde, amely 1991-ben a coloradói Fort Collinsban kis kézműves sörfőzdeként indult.,
azóta Amerika 4. legnagyobb kézműves sörgyárává nőtte ki magát, nagyrészt a kövér gumiabroncs Amber Ale népszerűsége miatt.
valószínű, hogy korábban már próbáltad a Fat Tire-t, ezért választottuk ki a Blue Paddle cégeket.
A kék lapát a legszebb európai pilsnerek hagyományában történik, de csavarral.
Ez a Cseh stílusú pilsner kínál gyümölcsös, növényi aroma és frissítő ropogós nemes komló, valamint a gazdag, malátás kivitelben.
minden 12oz-os üveg kék lapát 14 gramm szénhidrátot, 4,8% ABV-t és szerény 145 kalóriát tartalmaz.,
azt is nézd meg a márkák Sunshine búza sör, amely egy búza ale kínál jegyzetek narancshéj, koriander.
minden 12oz adag napsütésben 13 gramm szénhidrátot, 4,8% ABV — t és 145 kalóriát tartalmaz-elég vékony a búzasör számára.
Ha szereted a hoppy söröket, akkor a Sierra Nevada sörfőzdéből származó meglepően egészséges sörrel kezeled.,
Ez tele van polifenol, amely a Sierra Nevada Pale Ale jelentős antioxidáns ütni, elég könnyű megtalálni, szinte mindenhol, mint a Sierra Nevada az ország hetedik legnagyobb sör társaság
A pale ale hemzseg a komló de ajánlatok finom célzásokat, a narancsvirág hozzá a mérleg, hogy a központi egység.
minden 12 oz-os üveg Sierra Nevada Pale Ale 14,6 gramm szénhidrátot tartalmaz. 5,6% ABV és 175 kalória.,
Ha keres valami kevésbé hoppy, próbálja ki a márkák Otra Vez sör, amely egyesíti ízek lime kék agave nektár egy fanyar gose-stílusú sör.
minden 12oz adag Otra Vez 11 szénhidrátot, 1,6 gramm fehérjét, 4,5% ABV-t és 138 kalóriát tartalmaz.
Alapján ki Grand Rapids, Michigan, Alapítók egy sörgyár átitatott hagyomány, ismert gyártó kiváló minőségű, kézműves-stílusú sör.,
az 1997-es nyitás óta az alapítók az Egyesült Államok 15. legnagyobb sörgyárává váltak.
a cég szilárd arany az, hogy a klasszikus amerikai Lager, de igaz, hogy az alapítók stílusa, a dolgokat egy kicsit másképp.
A Solid Gold egy hagyományos amerikai lager külseje, de egészen más érzékszervi és ízélményt nyújt, mint a nagy 3-asból korábban megszokott tömegpiaci lagerek.
A Solid Gold egy iható arany láger, amelyet lager élesztővel, kukoricával és lemondrop komlóval főzünk.
minden 12oz szilárd arany adag 11-et tartalmaz.,8 gramm szénhidrát, 4,4% ABV, és egy vékony 140 kalória.
Ha talál alapítókat a tervezetben, nézze meg, hogy hordozzák-e a márka Nitro Zablisztjét.
p > pelyhesített zabbal, csokoládés malátával, pörkölt árpával és egészséges mennyiségű Nugget komlóval főzik.
a zabpehely stout nevetségesen sima, krémes kivitelben, egy kövér, ez rendkívül alacsony kalória. Minden 12oz öntsünk Nitro zabpehely Stout tartalmaz 14,1 gramm szénhidrátot, 4,5% ABV, 140 kalóriát.,
Guinness Draught
igen, ez egy tömegpiaci sör, de egyben intézmény is, és a vágott sör nélkül milyen lista lenne teljes?
a Guinness draught dekadens, krémes ízű, ami meglepően visszafogott a kalória – és alkoholtartalmában, tekintve, hogy erős.
a sört fenolokkal is csomagolják, amelyek segítenek egy kis egészségügyi ütést adni ennek a kedvenc ünnepi italnak.,
a Guinness Draught 10 gramm szénhidrátot, 4% ABV-t és 126 kalóriát tartalmaz 12 oz-ra.
Ha szereted az extra sötét söröket, és még mindig szeretnéd tartani a kalóriákat, akkor nézd meg a Guinness Extra Stout-ot is, amely 14 gramm szénhidrátot, 5,6% ABV-t és 176 kalóriát tartalmaz.,
bolhapiacon Vegye
azok Számára, akik nem igazán foglalkozik, keresi néhány nehezebb megtalálni az opciók ezen a listán, pedig csak egy alacsony cal sört rúgás hátra, lazíts, élvezd a napot, a barátokkal, bemutatjuk a OG “egészséges sört”…
Michelob Ultra
Michelob Ultra volt, alacsony szénhidráttartalmú, mielőtt lett divatos a táplálkozás gömb keto pedig paleo fogyókúrázók.
a Michelob Ultra 2,6 gramm szénhidrátot, 4,2% ABV-t és 95 kalóriát tartalmaz 12 unciánként.,
és amit érdemes, minden palack 0,6 g fehérjét is szállít, bár jobb, ha más forrásokból teljesíti a napi fehérjeigényét.
Bónuszválasztás: azoknak, akik hajlandóak még néhány kalóriát feláldozni egy gazdagabb ízű sörért, a Michelob egy sötét lagert is készít, amely 12 gramm szénhidrátot és 152 kalóriát tartalmaz 12oz palackonként.