közösségi elkötelezettség

az önkéntesség előnyei #1: Az önkéntesség összekapcsolja Önt másokkal

Az önkéntesség egyik legismertebb előnye a közösségre gyakorolt hatás. A fizetetlen önkéntesek gyakran a ragasztó, amely összetartja a közösséget. Az önkéntesség lehetővé teszi, hogy csatlakozz a közösségedhez, és jobb hellyé tedd. Még a legkisebb feladatokkal való segítségnyújtás is valódi változást hozhat a rászoruló emberek, állatok, szervezetek életében., Az önkéntesség pedig egy kétirányú utca: ugyanúgy hasznos lehet Önnek és családjának, mint az ügynek, amelyet úgy dönt, hogy segít. Az önkéntesként eltöltött idő segít új barátokat szerezni, bővíteni a hálózatát, és növelni a szociális készségeit.

Önkéntes munka segít, hogy új barátok, kapcsolatok

az Egyik legjobb módja, hogy új barátokat szerezzen, továbbá erősítik a már meglévő kapcsolatokat, hogy vállalják, hogy a közös tevékenység együtt. Az önkéntesség nagyszerű módja új emberekkel való találkozásnak, különösen, ha új vagy egy területen., Az önkéntesség erősíti a közösséghez fűződő kapcsolatait, bővíti támogatási hálózatát, felfedve Önt a közös érdekű emberek, a környék erőforrásai, valamint a szórakoztató és teljesítő tevékenységek iránt.

az önkéntesség növeli társadalmi és kapcsolati készségeit

míg egyesek természetesen kilépnek, mások félénkek, és nehezen találkoznak új emberekkel. Az önkéntesség lehetőséget ad a szociális készségek gyakorlására és fejlesztésére, mivel rendszeresen találkozik egy közös érdekű embercsoporttal., Ha megvan a lendület, könnyebb kiágazni, és több barátot és kapcsolatot teremteni.

önkéntesség mint család

bár kihívás lehet mindenki menetrendjének összehangolása, az önkéntesség mint család sok értékes előnnyel jár. A gyerekek mindent figyelnek. Azáltal, hogy visszaadod a közösségnek, első kézből megmutatod nekik, hogy az önkéntesség hogyan változtat, és milyen jó érzés másoknak és állatoknak segíteni, és változást hozni. Ez is egy értékes módja annak, hogy megismerjék a szervezetek a közösségben, és megtalálni források és tevékenységek a gyermekek és a család.,

az önkéntesség előnyei #2: Az önkéntesség jót tesz az elmédnek és a testednek

Az önkéntesség számos előnnyel jár mind a mentális, mind a fizikai egészség szempontjából.

• az önkéntesség növeli az önbizalmat.

  Az önkéntesség egészséges lendületet adhat önbizalmának, önbecsülésének és az élet elégedettségének. Jót tesz másoknak és a közösségnek, ami természetes érzetet ad a teljesítménynek. Az önkéntesként betöltött szerepe büszkeség és identitásérzetet is adhat., Minél jobban érzel magadról, annál valószínűbb, hogy pozitív képet kapsz az életedről és a jövőbeli céljaidról.

• az önkéntesség küzd a depresszió ellen.

  a depresszió kockázatának csökkentése az önkéntesség másik fontos előnye. A depresszió egyik legfontosabb kockázati tényezője a társadalmi elszigeteltség. Önkéntesség tart rendszeres kapcsolatot másokkal, és segít fejleszteni egy szilárd támogatási rendszer, ami viszont megvédi a stressz és a depresszió, amikor megy keresztül nehéz időkben., A házi kedvencekkel és más állatokkal végzett munka is kimutatta, hogy javítja a hangulatot, csökkenti a stresszt és a szorongást.

• az önkéntesség segít fizikailag egészséges maradni.

  Az önkéntesség minden korban jót tesz az egészségének, de különösen előnyös az idősebb felnőtteknél. Tanulmányok azt találták, hogy azok, akik önkéntesnek alacsonyabb a halálozási arány, mint azok, akik nem, akkor is, ha figyelembe vesszük a tényezők, mint az egészségügyi, a résztvevők. Az önkéntességről azt is kimutatták, hogy csökkenti a krónikus fájdalom vagy szívbetegség tüneteit.

korlátozott mobilitásom van—tudok még önként jelentkezni?,

függetlenül attól, hogy a szállítás hiánya, időbeli korlátok, fogyatékosság vagy más okok miatt sokan inkább telefonon vagy számítógépen önként jelentkeznek. Sok projekt van, ahol segíthet. Írásban grafikai tervezés alkalmas arra, hogy otthon dolgozik, de a mai digitális korban sok szervezet is segítségre van szüksége, e-mailben, valamint a weboldalak.
Ha úgy gondolja, hogy az otthoni önkéntesség megfelelő lehet az Ön számára, vegye fel a kapcsolatot a kívánt szervezetekkel, és kérdezze meg, hogy milyen lehetőségek lehetnek. Egyes önkéntes szervezetek megkövetelhetik, hogy részt vegyen egy alapképzésen vagy időszakos találkozókon., Azt is szeretnénk, hogy győződjön meg arról, hogy egyre elég társadalmi kapcsolat, valamint, hogy a szervezet rendelkezésre áll, hogy támogassa, Ha kérdése van.

önkéntesség: a boldogság hatása

mások segítése meggyorsítja a boldogságot, amint azt számos tanulmány kimutatta. Amikor a London School of Economics kutatói megvizsgálták az önkéntesség és a boldogság mérései közötti kapcsolatot az amerikai felnőttek nagy csoportjában, azt találták, hogy minél több ember önként jelentkezett, annál boldogabbak voltak, egy Társadalomtudományi és orvostudományi tanulmány szerint., Összehasonlítva azokkal, akik soha nem önként, az esélye, hogy “nagyon Boldog” emelkedett 7% azok között, akik önként havonta 12% az emberek, akik önként minden két-négy hét. A heti önkéntesek körében 16% nagyon boldognak érezte magát—a boldogság túrája összehasonlítható azzal, hogy jövedelme 75 000 dollár–100 000 dollár, szemben a 20 000 dollárral-mondják a kutatók.
Az egyszerű változások engedélyével adaptálva, nagy jutalmak: praktikus, egyszerű útmutató az egészséges, boldog élethez, egy speciális egészségügyi jelentés, amelyet a Harvard Health Publications tett közzé.,

az önkéntesség előnyei #3: Az önkéntesség elősegítheti karrierjét

ha új karriert tervez, az önkéntesség segíthet abban, hogy tapasztalatokat szerezzen az érdeklődési körében, és találkozzon a területen élő emberekkel. Még akkor is, ha nem tervezi a karrier megváltoztatását, az önkéntesség lehetőséget ad arra, hogy a munkahelyen alkalmazott fontos készségeket gyakoroljon, mint például a csapatmunka, a kommunikáció, a problémamegoldás, a projekttervezés, a feladatkezelés, a szervezet. Lehet, hogy úgy érzi, sokkal kényelmesebb nyújtás a szárnyak a munkahelyen, ha már csiszolt ezek a készségek egy önkéntes helyzetben először.,

az önkéntesség karrier élményt nyújthat

Az önkéntesség lehetőséget kínál arra, hogy új karriert próbáljon ki hosszú távú elkötelezettség nélkül. Ez is egy nagyszerű módja annak, hogy tapasztalatokat szerezzenek egy új területen. Egyes területeken, akkor önként közvetlenül egy szervezet, amely nem az a fajta munka érdekli. Például, ha érdekel az ápolás, akkor önkéntes egy kórházban vagy egy idősek otthonában. Az önkéntes munka is ki, hogy a szakmai szervezetek vagy szakmai gyakorlatok, amelyek hasznosak lehetnek a karrier.,

az önkéntesség értékes munkaköri készségeket taníthat neked

csak azért, mert az önkéntes munka kifizetetlen, nem jelenti azt, hogy a megtanult készségek alapvetőek. Számos önkéntes lehetőség nyújt kiterjedt képzést. Például, akkor válhat egy tapasztalt válság tanácsadó, miközben önkéntesség egy női menedéket, vagy egy hozzáértő művészettörténész, miközben adományozza az időt, mint egy múzeum docens.
Az önkéntesség a már meglévő készségekre is építhet, és felhasználhatja őket a nagyobb közösség javára., Például, ha sikeres értékesítési pozíciót tölt be, felhívja a figyelmet a kedvenc ügyére, mint önkéntes ügyvéd, miközben tovább fejleszti és javítja a nyilvános beszéd, a kommunikáció és a marketing készségeket.

amikor az önkéntességről van szó, a szenvedély és a pozitivitás az egyetlen követelmény

míg az új készségek elsajátítása sokak számára előnyös lehet, ez nem követelmény az önkéntes tapasztalatok teljesítéséhez., Ne feledje, hogy az önkéntes erőfeszítésekhez a legértékesebb készségek az együttérzés, a nyitott elme, a hajlandóság arra, hogy bármit megtegyenek, amire szükség van, és a pozitív hozzáállás.

az önkéntesség előnyei #4: Az önkéntesség szórakozást és beteljesedést hoz az életedbe

Az önkéntesség szórakoztató és egyszerű módja érdekeid és szenvedélyeid felfedezésének. Önkéntes munkát talál értelmes és érdekes lehet egy pihentető, energizáló menekülés a napról-napra rutin munka, iskola, vagy családi kötelezettségvállalások., Az önkéntesség megújított kreativitást, motivációt és jövőképet is biztosít Önnek, amely át tudja vinni a személyes és szakmai életébe.
sokan önkéntes annak érdekében, hogy időt hobbi kívül a munka is. Például, ha van egy asztali munkát, és hosszú időt tölteni a szabadban, akkor érdemes önkéntesség, hogy segítsen a növény egy közösségi kert, séta kutyák egy állat menedéket, vagy segítsen ki egy gyermek tábor. (UC San Diego)