A hazai felelősség megosztása (1. rész)
Bevezetés: a legtöbb levél, amelyet kapok, tükrözi a házassági katasztrófát. Gyakori a fizikai bántalmazás és a hűtlenség panasza. De vannak olyan hétköznapi kérdések, amelyek, ha figyelmen kívül hagyják, házassági katasztrófához vezethetnek. Az egyik ilyen kérdés a hazai felelősség megosztása.
két rövid betűvel mutatom be ezt a kérdést, az egyik feleség, a másik pedig férj., Mivel mindkét levélre adott válaszom annyira hasonló volt, ezen a héten csak egy választ fogok küldeni mindkét betűre.
kedves dr. Harley,
a férjem azt gondolja, mert a múlt hónapban vacsorát főzött, hogy mentesüljön minden más felelősség alól. (Még azt sem tudom rávenni, hogy harc nélkül vegye ki a szemetet!) Csak egy kis segítséget szeretnék. Próbáltam kérni tőle édesen, de még mindig hív egy nag. A kötél végén vagyok! Mit javasolsz, mit tegyek?
T. G.
kedves dr. Harley,
hat éve vagyunk házasok és két gyermekünk van., A házasság első évében a feleségemmel mindketten dolgoztunk, de amikor gyermekeink megérkeztek, a feleségem otthon maradt, hogy gondoskodjon róluk. Most visszament dolgozni, és sok időt töltünk együtt harcolva azon, hogy ki fog gondoskodni a gyermekeinkről,szakács az ételek, mosás és vas a ruhákat, tiszta a ház, stb .. , stb. Ilyen ütemben a házasságunk nem fogja túlélni a tavaszi tisztítást. Tud segíteni nekünk?
D. K.
kedves T. G. és D. K.,
annyi kettős karrier-házasság megjelenésével a családi felelősség megosztása a házassági konfliktus fő forrásává vált., Kulturális értékeink változásai nagyban hozzájárultak a problémához, mivel több egyetértés van abban, hogy mind a férjnek, mind a feleségnek meg kell osztania ezeket a felelősségeket, különösen a gyermekgondozást. De a viselkedés változása nem tartott lépést az értékek változásával.
hagyományosan a feleségek vállalták a legtöbb háztartási és gyermekgondozási felelősséget, míg a férjek vállalták a család jövedelmének biztosítását. Amikor a párok megengedhették maguknak, a házvezetőnők és a dadusok az otthonban éltek, hogy levegyék a feleség válláról e felelősség terhét.,
de ma, legalábbis Amerikában, kevesebb a bentlakásos házvezetőnő és dadus, és a nők sokkal inkább elkötelezettek az otthonon kívüli munka mellett. A tényezők kombinációja a férjeket a legnyilvánvalóbb erőforrássá teszi a rés kitöltéséhez. Míg a férfiak pelenkát cserélnek, a felmosót forgatják, a kályhát pedig gyakrabban gondozzák, mint valaha, ez még mindig nem elég. A kettős karrierű házasságokban a férfiak átlagosan csak fele annyi gyermekgondozást és házimunkát végeznek, mint dolgozó feleségeik.
ahogy a legtöbb nő már rájött, a férfiak nem nagyon motiváltak a gyermekgondozásra és a takarításra. TG., a levelében azt írja, hogy a férje úgy gondolja, hogy minden olyan erőfeszítés, amely a háztartási feladatok ellátására irányul, monumentális áldozatot jelent, és hozzájárul a boldogságához. Az Ön szemszögéből, ő egyszerűen csinál egy kis része a méltányos részét a munka.
a leveledben, D. K., te és a feleséged teljesen más szemszögből nézitek, hogy ki mit csináljon, és azon kapjátok magatokat, hogy harcolnak érte. Ön nyilvánvalóan azt követeli, hogy ő végezze el a legtöbb munkát, és ő azt követeli, hogy csináld. Egyikőtök sem érzi úgy, hogy ez a te felelősséged.,
a hazai felelősség sok házasságban időzített bomba. A házasság általában mindkét házastárs hajlandóságával kezdődik, hogy megosszák a hazai felelősségeket. Az ifjú házasok gyakran együtt mosnak edényeket, együtt készítik az ágyat, sok háztartási feladatot osztanak meg. A vőlegény üdvözli a feleségétől kapott segítséget, mert a házasság előtt egyedül csinálta, mint agglegény. Ezen a ponton a házasság, egyikük sem tekinti a hazai felelősség, mint egy fontos családi kérdés. De az időzített bomba ketyeg.
mikor robban fel? Ez az, amikor a gyerekek megérkeznek!, A gyermekek hatalmas igényeket teremtenek, mind a nagyobb jövedelemigényt, mind a nagyobb hazai felelősséget. Az előző munkamegosztás elavult. Mindkét házastársnak új felelősséget kell vállalnia. Melyiket kell venniük? A legtöbb modern házasságok, mindkét házastárs választhatja jövedelem, így a hazai felelősséget, aki önként. Ez a katasztrófa receptje, legalábbis a legtöbb dolgozó nő számára, mert a házimunka és a gyermekgondozás nagy részét végzik, nehezményezve, hogy férjeik nem támogatják őket.,
Ha a háztartási feladatokat annak adják, aki hangulatban van, hogy megtegye őket, semmit sem fognak tenni. Ha az egyik házastárs segítséget kér a másiktól, akkor ennek is nem kielégítő eredménye lesz. De ha ezeknek a feladatoknak a hozzárendelését kölcsönösen meg lehet állapodni a felelősséget vállaló hajlandó házastársak között, akkor minden zökkenőmentesen fog működni.
szeretném javasolni Önnek a konfliktus megoldását a közös megállapodás politikája alapján. Mint minden házassági konfliktusban, a politika nem csak megoldja azt, hanem segít növelni egymás iránti szeretetét.,
Ez a megoldás megköveteli, hogy tegyen valamit, amit ritkán tehet: szervezzen. Ez azt jelenti, hogy alaposan és szisztematikusan át kell gondolnod a problémádat. Le kell írnod a céljaidat, és olyan megoldásokat kell létrehoznod, amelyek figyelembe veszik egymás érzéseit. Bár lehet, hogy mindez kínos és rettenetesen “nem te”, nincs más út. Különben is, ha kész, lehet találni, hogy sokkal kényelmesebb, mint amire számított.
1. lépés: Határozza meg háztartási feladatait.,
először készítsen egy listát az összes háztartási felelősségről, beleértve a gyermekgondozást is. A listán (1) a név minden felelősséget, (2), röviden írja le, hogy mit kell tenni, amikor elérni, a (3) nevét a másik házastárs akarja elérni, valamint (4) mennyire fontos, hogy a házastárs (használjon egy skála 1-5, ahol 1 a legkevésbé fontos, 5 legfontosabb).
mindkét házastársnak ezen a listán kell dolgoznia, a bázisok lefedése több napig tart. Minden nap elemeket ad hozzá, amikor különféle feladatokat hajt végre, vagy azt akarja, hogy teljesítsék őket.,
minden alkalommal, amikor egy feladatot hozzáadnak a listához és a leírt munkához, a házastársnak meg kell nevezni. Természetesen sok feladat kölcsönösen kívánatos lesz, mint például a baba diapering. Ebben az esetben mindkét házastárs nevének kísérnie kell a tételt mindkét házastárs fontossági besorolásával. De valószínűleg azt fogja találni, hogy sok feladat csak egy házastárs aggodalma lesz.,
Példa a lista elemeit a következőképpen:
Mosás a reggeli ételek; minden reggel elszámolási le a reggeliző asztalnál, mosás, szárítás, majd eltette a reggeli ételek gyártása, hogy bement készül reggeli; Becky (4); János (2).
a macska etetése; reggel 8:00-kor és délután 5: 00-kor tegye a macskaeledelt és a vizet a macska ételeibe; János (5).
amikor befejezte a listát, mindketten meg kell győződnie arról, hogy ez magában foglalja az összes háztartás és gyermekgondozási felelősséget, hogy ossza meg., Lehet, hogy több mint 100 elem szerepel. Csak ez a része a gyakorlat önmagában segít megérteni, hogy mit ellen tekintetében a munka, hogy úgy érzi, meg kell tenni.
2. lépés: vállaljon felelősséget olyan elemekért, amelyeket szívesen csinálna, vagy inkább saját magát csinálná.
készítsen egy második példányt a végleges listájáról, hogy mind Ön, mind házastársa rendelkezhessen saját példányával. Ezután egymástól függetlenül tegye a saját nevét minden olyan elem elé, amelyet magának szeretne csinálni., Ezek olyan feladatok, amelyeket szívesen csinálna, nem bánja, ha csinál, vagy meg akarja csinálni magát, hogy bizonyos módon elvégezhetők legyenek.
ha összehasonlítja a két listát, ha mind Ön, mind házastársa ugyanazokat a tételeket nevezte meg, akkor felváltva csinálhatja őket, vagy önkényesen megoszthatja őket kettejük között. De jóvá kell hagynod egymás választásait, mielőtt azok az Ön felelősségévé válnak. Ha egyikük nem érzi úgy, hogy a másik elég jól végzi el a feladatot, akkor próbaidőszakot adhat egymásnak a kompetencia igazolására., Miután felelősséget vállalt egy Elemért, házastársának képesnek kell lennie arra, hogy felelősségre vonja Önt az elvárásaik szerint.
Kezdődik, két új listákat a háztartási feladatokat, egy képviselő a férj feladata, a másik a felesége. Elem az eredeti lista, amely a már kiválasztott egy házastárs, illetve kölcsönösen megállapodtak abban, hogy a felelősség, írjuk ezeket az új listákat, majd lekerült az eredeti lista.
most már három listája van., (1) A férj felelősségi listája, (2) a feleség felelősségi listája és (3) a még nem kijelölt háztartási felelősségek listája.
3. lépés: rendelje hozzá a fennmaradó felelősségeket ahhoz, aki a legtöbbet akarja tenni.
feltételezve, hogy minden olyan feladat, amelyet nem bánna, megszűnt, azokkal maradtunk, amelyek bármelyikük számára kellemetlenek lennének. Ezek olyan elemek, amelyeket egyikük sem akar megtenni, de legalább egyikük úgy gondolja, hogy meg kell tenni.
ezeket a kellemetlen felelősségeket annak a személynek kell hozzárendelni, aki meg akarja tenni őket., Ha mindketten valamit akarnak tenni, akkor a legmagasabb értéket adó személynek felelősséget kell vállalnia érte.
Ha úgy gondolja, hogy ez tisztességtelen, fontolja meg egy pillanatra, miért akarja, hogy a másik személy elvégezze ezeket a feladatokat az Ön számára. Annak ellenére, hogy te vagy az, aki meg akarja tenni őket, azt akarja, hogy a másik személy enyhítse Önt a fájdalomtól, amelyet szenved, amikor megcsinálja őket. Ez más szóval, azt szeretnénk, hogy megszerezzék a házastárs költségén.
azt állíthatja, hogy amit akarsz, valójában nem az Ön számára, hanem a gyermekek számára., Ebben az érvelés, azt jelenti, hogy a házastárs annyira uncaring és érzéketlen, hogy ő nem is tudja, vagy nem érdekli, mi a legjobb a gyerekeknek. Ha ez a te érved, tiszteletlen ítéletet hozol. Azt feltételezi, hogy a helyzetről alkotott véleménye jobb, mint a házastársáé. A tiszteletlen ítéletek egy szerelmi Buster, és amikor megpróbálod rávenni a gondolkodásmódodat a házastársadra, biztosan visszavonod a szerelmi egységeket. És nem fogod megnyerni a vitát.,
ha ragaszkodik ahhoz, hogy házastársa úgy gondoskodjon a gyermekek szükségleteiről, ahogy érzékeli őket, önző igényt támaszt. Ön nem csak próbál rákényszeríteni a perspektíva a házastárs, de te is próbál kényszeríteni a házastárs, hogy tegyen valamit, hogy ő fogja találni kellemetlen. Az önző igények egy másik szerelmi Buster, amely minden alkalommal visszavonja a szerelmi egységeket.
miután meglátta a hazai felelősségprobléma megoldását, lehet, hogy nem teljesen elégedett a megközelítésemmel. Valószínűleg úgy érzi, hogy valami hiányzik., Nos, valami hiányzik, de csak akkor lehet hozzáadni, ha eléri ezt a szakaszt a háztartási felelősség tisztességes megosztására irányuló erőfeszítésében.
4. lépés: tanulja meg lelkesen segíteni egymást háztartási felelősségeivel.
eddig a pontig a háztartási felelősség átruházása tisztességes. A felelősséget a hajlandóság és aszerint osztod meg, hogy ki jár a legjobban a teljesítményükkel. De a házasság egy lépéssel tovább visz., A házasságban azért teszel dolgokat egymásért, mert törődsz egymás érzéseivel, nem csak azért, mert azt akarod, hogy ők maguk csinálják.
lehet, hogy nem hajlandó felelősséget vállalni egy bizonyos feladatért, mert őszintén szólva nem gondolja, hogy ezt meg kell tenni. De ha a házastársa úgy gondolja, hogy ezt meg kell tenni, akkor néha segít neki vele, mert gondoskodik a házastársáról.
tegyük fel, hogy már rendelt Főzés Vacsora, mert azt akarta, vacsora több, mint a házastársa akarta. Utálod a vacsorát főzni, de azt akarod, hogy kész legyen, szóval meg kell tenned., Aztán, egy nap, a házastárs jön a konyhába, és azt mondja,hogy egy napot. A házastársa meg fogja tenni az Ön számára ma. Tudod, mi fog történni? A szerelmi egységek letétbe kerülnek. Nagy ügy! A házastársa egy napra leveszi a válláról a főzés terhét.
Ez azt jelenti, hogy házastársa felelős a vacsoráért? Egyáltalán nem. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy ő hajlandó segíteni enyhíteni a terhet, ha egy darabig. De ha a házastársa eléggé szeretett téged, nem akarja átvenni a vacsorát? Nem akarja a házastársa megkímélni a fájdalmat?, Nos, lehet, hogy csábító, hogy nem csak ezt. De ha a házastársa igen, akkor kivonja a szerelmi egységeket a szerelmi bankból, ami miatt a házastársa elveszítheti az Ön iránti szeretetét.
az, aki a legjobban akar valamit, elveszíti a legkevesebb szerelmi egységet, akik maguk csinálják. Végül is magukért csinálják. Sokkal fájdalmasabb valami kellemetlen dolgot tenni, ha nem is értékeli azt, amit csinál.
de sok módja van, hogy a dolgokat tenni, és lehet, hogy nem vette figyelembe a legjobb lehetőségeket., Önnek és a házastársának meg kell beszélnie, hogy a nehézkes felelősség hogyan valósítható meg olyan módon, amely nem annyira megterhelő. Talán egyikük nem bánná, ha a vacsora előkészítésének egy részét elvégezné, a másik pedig nem bánná, ha egy másik részt csinálna. Vagy talán egyetért azzal, hogy a vacsora a végső megoldás a problémára.
azokat a tételeket, amelyek a kellemetlen feladatok listáján maradtak, rendszeresen meg kell vitatni. Brainstorm mindenféle alternatívák, hogy lehet, hogy a munkát anélkül, hogy bármelyik szenved.,
vannak olyan háztartási feladatok, amelyek mindkét házastárs számára annyira kellemetlenek, hogy valaki bérlése ésszerű alternatíva, különösen akkor, ha mindkét házastárs teljes munkaidőben dolgozik. Bérbeadása házvezetőnő hetente egyszer, hogy nem csak a legkellemetlenebb takarítás házimunkát pénz jól elköltött. Ugyanez igaz lehet az udvar fenntartására is. Ha valaki fűnyírással és fűnyírással foglalkozik, az megterhelő szombatot alkalmat teremthet arra, hogy a családdal együtt élvezhesse a napot.,
egy kapcsolódó témában győződjön meg róla, hogy nem rendeli gyermekeit olyan feladatokhoz, amelyeket mind Ön, mind házastársa túl kellemetlennek talál a vállhoz. Ez nem épít karaktert, hogy a gyerekek munkát, amit utálsz csinálni, épít harag. Ha azt szeretné, hogy gyermekei segítsenek a ház körül, válassza ki azokat a feladatokat a háztartási feladatok listájából,amelyeket élveznének. Készítsen listákat nekik, valamint Önnek és házastársának. Lesz elég, hogy tartsa őket elfoglalt.,
a háztartási feladatok megosztására vonatkozó megoldásom összefoglalásához a közös megállapodás politikájának kell lennie az útmutatónak. Vállaljon háztartási felelősséget, amelyet lelkesen fogad el. Aztán, amikor segítesz egymásnak azokkal a kellemetlen feladatokkal, amelyek megmaradtak, csak akkor segítenek, ha lelkesen meg tudod csinálni.
a házirend követésével dönthet úgy, hogy megváltoztatja a hozzáállását a listán szereplő egyes feladatokkal kapcsolatban. Ha tudod, hogy az egyetlen módja annak, hogy tegyen valamit, hogy csináld magad, akkor dönthet úgy, hogy végül nem kell megtenni., Valójában, előfordulhat, hogy mi tartotta meg győződve arról, hogy fontos, az volt az elképzelés, hogy a házastárs kellett volna csinálni.
a politika garantálja a kölcsönös gondoskodást, különösen akkor, ha úgy érzi, hogy nemtörődöm. Ez megakadályozza, hogy a házastárs költségén szerezzen, és megpróbálja kényszeríteni a házastársát egy kellemetlen életmódra veled. Olyan irányba mutat, amely mind a boldogságot, a beteljesedést, mind pedig a legjobban az egymás iránti szeretet érzését fogja adni.,
És emlékezz, mit javasoltam a múlt heti Q & egy oszlop: tegye félre minden héten 15 órát, hogy osztatlan figyelmet kapjon Ön és házastársa között. Ne hagyja, hogy a háztartási felelősség megakadályozza, hogy megfeleljen egymás legfontosabb érzelmi igényeinek.