Kínai Pepper Steak

A kínai Pepper Steak egy klasszikus kínai étterem kedvenc otthon kevesebb zsírral, valamint az összes finom sós, borsos ízekkel kevesebb, mint 30 perc alatt.

Ez a bors steak a szuper népszerű Panda Express Black Pepper csirke klasszikus éttermi változata, amelyet mindannyian szeretsz a blogban.

Kínai Pepper Steak

a kínai Pepper Steak soha nem volt olyan recept, amelyet meg akartunk rendelni, amikor elmentünk enni, de miután a panda fekete borsos csirkére akasztottunk, nyitottabbak voltunk a kísérletezésre.,

kínai bors Steak Stir-Fry:

a kínai bors Steak egy gyors és könnyű marhahús stir-fry zöldségekkel készült, szója-sherry keverék ízesített többnyire szezámolaj, friss gyömbér, fokhagyma, valamint egy ütést a fekete bors. Bár úgy néz ki, mint egy bonyolult szósz, a legnehezebb része szeletelés a steak, zöldségek főzés előtt.

mint minden keverjük megsütjük azt javaslom, hogy mindent elő, mielőtt elkezdi melegíteni a serpenyő/wok, mint a főzési folyamat gyorsan megy, és hogy megőrizze a friss és pályázati zöldségek nem hagyja, hogy szakács túl sokáig.,

tud étkezés prep ezt a Bors Steak recept?

szakács az étkezés idő előtt, majd újra meleg a hét folyamán. Azt javaslom, hogy a marhahúst egy percig félénken főzzük az utasításoktól, hogy fenntartsuk a gyengédséget az újrafűtés során. A melegítéshez használjon mikrohullámú sütőt fél teljesítményen 1-2 percig, hogy megakadályozza a steak túlfőzését.

mit kell szolgálni a kínai bors Steak:

  • add párolt rizs vagy sült rizs.
  • adjon hozzá egy gyors klasszikus kínai Chow Mein
  • tálalja kedvenc párolt zöldségén vagy akár karfiol rizsén.,

a kínai bors Steak készítéséhez használt eszközök:
Wok: nagy hő, gyors főzés. Ez a wok nagyszerű kiegészítés a konyhájához, ha szereti a kínai ételeket főzni, vagy általában sült krumplit keverni.
nagy serpenyő: ezt a Cuisinart-ot használom a legtöbb nem öntöttvas főzéshez, kivéve, ha rozsdamentes acél opcióval megyek, akkor az összes burkolatot választom.
jobb, mint a húsleves: szinte soha nem veszek doboz húslevest, mert ennek marha -, csirke-és zöldségváltozatát jobban megtartom, mint a húslevest.,
szezámolaj: a szezámolaj íze ebben az edényben félreérthetetlen, és nem igazán helyettesíthető.,

Recept

Ment

Kínai Steak Bors

5 5 szavazat

  • Hozam: 4 Személyre
  • Felkészülési Idő: 20 perc
  • Szakács Idő: 10 perc
  • Teljes Idő: 30 perc
  • Persze: főétel
  • Konyha: Kínai
  • Szerző: Sabrina Snyder
Kínai Bors Steak egy klasszikus Kínai étterem kedvenc haza egy töredéke a kövér, meg a finom sós, borsos, valamint pikáns ízek kevesebb, mint 30 perc.,

Összetevők

MARHAHÚS:

  • 1 1/2 font szárny steak vékonyra szeletelt ellen a gabona
  • 1 evőkanál lite szójaszósz
  • 1 evőkanál száraz sherry

ZÖLDSÉGEK:

  • 1 evőkanál szezámolaj
  • 2 evőkanál repceolaj
  • 1 sárga hagyma vékonyra szeletelve
  • 1 zöld paprika vékonyra szeletelve
  • 1 piros húsú paprika vékonyra szeletelve
  • 4 scallions vágva 1?, darab
  • 1 evőkanál fokhagyma aprítva
  • 1 evőkanál gyömbér darált

SZÓSZ:

  • 1/4 csésze lite szójaszósz
  • 1/4 csésze száraz sherry
  • 2 evőkanál kukorica keményítő
  • 1/4 csésze marha-állomány
  • 1 teáskanál cukor
  • 2 teáskanál durvára őrölt fekete bors

Utasítás

Megjegyzés: kattintson alkalommal az utasításokat, hogy elkezd egy konyhai időzítő főzés közben.

  1. adjuk hozzá a szójaszószt és a sherry-t egy tálba a marhahússal, majd keverjük össze.
  2. hagyja marinálni a recept elkészítése közben.,
  3. adja hozzá a szezám-és repceolajokat egy nagy serpenyőben közepes magas hőfokon.

  4. adjuk hozzá a hagymát, szakács 3-4 percig, amíg hervadt.

  5. Add a paprika, zöld hagyma, fokhagyma, gyömbér, hogy a serpenyőben, és szakács 3-4 percig, amíg csak most kezd hervadni.

  6. miközben a zöldségek főznek, keverjük össze a mártás összetevőit.
  7. távolítsa el a zöldségeket, és hagyja a maradék olajat a serpenyőben szakács a steak.,

  8. emelje magasra a hőt, majd adja hozzá a steaket, mindkét oldalon 1-2 percig főzzön.

  9. Add vissza a zöldségeket és a mártást, és hagyjuk szakács csak egy percig, hogy megvastagszik.

Táplálkozási Információk

Hozam: 4 Személyre, Mennyiség adagonként: 411 kalória, adag Mérete: 1 , Kalória: 411g, Szénhidrát: 15g, Fehérje: 40g, Zsír: 19g, Telített Zsír: 5 g, Koleszterin: 102mg, Nátrium: 1188mg, Kálium: 860mg, Rost: 2g, Cukor: 5g, A-Vitamin: 1160g, C-Vitamin: 66.8 g Kalcium: 65g, Vas: 3.,6g

minden kép és szöveg © vacsorára, majd desszert.

kulcsszavak: Kínai étel, kínai bors steak, bors steak, steak

Save

készítette ezt a receptet?

Mutasd meg, hogy mit tett az Instagram, vagy Facebook tag rám @DinnerthenDessert vagy hashtag a #dinnerthendessert.

Leave a Comment