A
az utazás eldobja az ember rutinját – és a székrekedés lehet az egyik eredmény, mondta Dr. Brooke Gurland, a Cleveland Klinika colorectalis sebésze. “Szokványos lények vagyunk”, beleértve a bélmozgásokat is-mondta. “Az embereknek van idejük, amikor ezt teszik, és ha ledobjuk az ütemtervet, teljesen megzavarodhatunk.”
más gyomor-bélrendszeri betegségek, mint a hasmenés, emésztési zavarok és puffadás, még nagyobb valószínűséggel alakulnak ki, mint a székrekedés az utazás során., Bizonyos tényezők azonban növelhetik a székrekedés kockázatát, beleértve az időzónák közötti utazást is. A légi utazás által okozott kiszáradás, a szokásosnál több alkohol fogyasztása vagy egyszerűen nem elegendő víz fogyasztása szintén hozzájárul a székrekedéshez.
az étrend változásai, függetlenül attól, hogy új ételeket próbál-e ki, vagy csak kevesebb rostot kap, mint amennyire megszokta, “eldobhatja a rendszert” – mondta Dr. Gurland.
vannak, akik “fürdőszobai szorongástól” is szenvednek, és kényelmetlenül érzik magukat a szállodai fürdőszobák vagy a nyilvános mellékhelyiségek használata során, ezért elhalasztják a bélmozgást., “Amint visszatartod, a végbélben ül és kiszárad, ott ül, majdnem úgy, mint egy dugó” – mondta Dr. Gurland, súlyosbítva a székrekedést.
egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a vastagbél motilitása más testi funkciókhoz hasonlóan biológiai vagy cirkadián ritmusokat is követhet.
A kutatók megjegyzik, hogy a műszakos dolgozók, mint az időzónás utazók, gyakran gyomor-bélrendszeri szabálytalanságot tapasztalnak.
“azt mondom az utazó pácienseimnek, hogy csomagoljanak rágcsálnivalót és vizet, és győződjenek meg róla, hogy székletlágyító van rajtuk – és szánjanak erre időt” – mondta Dr. “Elfelejted, amikor rohansz., De légy proaktív, enni a zabpehely, ha hajlamos a székrekedés. Ne várj, amíg gondod lesz. Semmi sem rosszabb, mint egy idegen országba eljutni, és gyógyszertárat találni, mert öt napja nem mozgatta a beleit.”