Ikigai A közös alap, amit szeretünk, amiben jók vagyunk, amire a világnak szüksége van, és amiért fizethetünk. Ez egy nagyszerű első lépés a cél felfedezéséhez.
az ikigai megtalálása és felismerése nem fog egyik napról a másikra megtörténni. Azáltal, hogy az ikigai felé dolgozunk az idő múlásával, tovább fogunk növekedni és fejlődni a választott területeken vagy szakmákban. És mivel az ikigai A mi választásunk, érezhetjük az autonómia érzését az út során, ami oda vezet.,
az Ikigai gyakran nem valami nagy vagy rendkívüli, ami sok ember számára megközelíthetővé és reálissá teszi. Ily módon javítja jólétünket is, mert mindig valami értelmes felé dolgozunk.
az ikigai létrehozásához kezdje el a kör mind a négy fő területét. Írja le azokat a tevékenységeket, témákat, amelyeket szeret, és azokat a dolgokat, amelyekben jó vagy. Ezután gondoljon arra, amire a világnak szüksége van, különösen tőled. Végül, mit lehet fizetni kapcsolatban a tehetségek, tapasztalatok.
Ezután indítsa el a kapcsolatokat az egyes körök között., Például, mit szeretsz, hogy a világnak is szüksége van? Mi a jó abban,hogy meg lehet fizetni? E kérdések megválaszolása segít azonosítani az egyensúly elérésének módjait a körökben.
amikor úgy érzi, hogy van egy megfelelő értelemben magát, brainstorm néhány dolgot, hogy lehet A ikigai, vagy hogy mind a négy területen is metszi, és hogy mi lehet, hogy néz ki, mint az életedben. Akkor kérdezd meg magadtól, hogy mit kell kezdeni, és ne csinál, hogy ott.
kapcsolódó: 7 Gyakori Kérdés A cél megtalálásával kapcsolatban
2., Tagadd meg a félelmeidet
míg az ikigai gyakorlat egy nagyszerű módja annak, hogy elkezdjük ötletelni és vizualizálni az életcélunkat, elsöprő lehet, hogy megpróbáljuk elérni.
sok történetet mesélünk magunknak arról, hogy mit tehetünk és mit nem. A félelem visszatart minket attól, hogy elérjük céljainkat és álmainkat.
a félelem a bizalom első számú gyilkosa. Amikor félünk az eredménytől vagy a folyamat egy részétől, nem haladunk előre. A cselekvés fokozott bizalmat eredményez. A félelem megteremti ezt az ördögi kört, amely megakadályozza, hogy megvalósítsuk céljainkat és álmainkat, és eközben megfosztja a bizalmunktól.,
Kezdje azzal, hogy felsorolja a félelmeit a cél megtalálásával kapcsolatban. Mi a helyzet ezzel a felfedezési folyamattal, ami ijesztő az Ön számára? Mik azok az ismeretlenek, amelyek túlterheltek? Gondolj arra, hogy ez hogyan járul hozzá az önbizalom szintjéhez.
ezután azonosítsa azokat a bizonyítékokat, amelyek bizonyítják a félelmeit. Milyen hazugságot próbál elmondani a félelmed?
nézze meg ezt a példát:
-
félelem: attól tartok, hogy az emberek nevetnek rám, vagy azt mondják, hogy őrült vagyok a szenvedélyem követése vagy az életem céljának felfedezése miatt.,
-
bizonyíték: van egy nagy család, csodálatos barátok, akik mindig is támogatott engem különböző szakaszaiban az életem.
-
bizonyíték: ha ez valóban az én célom, akkor mindenki látni fogja, és egyetért azzal, hogy erre szántak.
3. Igényelje értékeit
miután törölte a céljával kapcsolatos félelmeit, elkezdheti azonosítani az alapvető értékeket. Kezdje azzal, hogy felsorolja mindazt, amit értékel, vagy használja ezt a közös alapértékek listáját inspirációhoz. Ezután szűkítse le ezt a listát öt legmélyebben tartott értékére.,
nézzük a listát, gondold át, hogy a jelenlegi élet és munka támogatása, és tükrözik ezeket az értékeket. Hogyan jelennek meg az Ön számára napi rendszerességgel? Milyen példák vannak azokra az időkre, amikor valóban élted az értékeidet?
ezután gondoljon arra, hogy mely értékeket figyelmen kívül hagyhatja vagy nem fordít elegendő figyelmet a jelenlegi helyzetére. Hogyan lehet nagyobb figyelmet fordítani ezekre az értékekre? Mit kell kezdeni vagy abbahagyni, hogy teljes mértékben átöleljük és éljük ezeket az értékeket?
értékeink képviselik, hogy kik vagyunk a magunkban., Amikor mélyen megértjük és követeljük értékeinket, a döntéseket könnyebb meghozni, és elkezdhetjük megvalósítani az álmainkat.
kapcsolódó: Hogyan alapvető értékeket segít megtalálni a célját
4. Tegyen erőteljes lépéseket
ami az utolsó lépéshez vezet. Nem élhetjük meg a célunkat anélkül, hogy cselekednénk. Az a különbség, hogy hol vagyunk és hova akarunk menni, az, amit csinálunk.
néhányan közülünk már úton vagyunk, hogy kiéljük ikigai-t. Másoknak egy kicsit több munkát kell végezniük. Kezdje azzal, hogy azonosítja, hol esik a kontinuumra., Akkor gondoljon arra, hogy hol szeretne lenni a következő évben.
ezután bontsa le ezt a célt 12 konkrét műveletre vagy változtatásra, amelyeket meg kell tennie. Fogja meg kedvenc tervezőjét, notebookját vagy Online naptárát, majd rendeljen hozzá egy műveletet minden hónaphoz a következő évre.
azáltal, hogy havonta csak egy fejlesztési területre összpontosítunk, célunk kezelhetőbbé válik, és nagyobb valószínűséggel követjük ezeket a kis akciókat.
kapcsolódó: hogyan kell beállítani a szándékát, hogy megtalálja a szenvedélyek és cél
A elvihető
megtalálása az élet célja nem kell, hogy egy pite-in-the-sky álom., Mindannyian felfedezhetjük életcélunkat, ha időt és teret adunk magunknak, hogy megvizsgáljuk ezeket a hatalmas fogalmakat. Megtalálhatjuk, ami hiányzik, és reális, kezelhető lépéseket tehetünk annak érdekében, hogy többet hozzunk az életünkbe.
tegyen lépéseket most: iratkozzon fel az ingyenes 30 napos Életcélra! Több mint 30 nap, akkor használja a Ikigai és a daily journal kéri, hogy végigvezeti Önt, hogy megtalálja a célját. Időt töltesz azzal, hogy elmélkedj azon, hogy mit szeretsz csinálni, miben vagy jó, hogy mit lehet fizetni, és mire van szüksége a világnak tőled., Amikor feliratkozik a kihívásra, letölthető munkafüzetet is kap, amely útmutatást nyújt Önnek. Végén a kihívás, akkor tegye az összes munkát együtt, hogy meghatározza a Ikigai, vagy az élet célja! Iratkozzon fel az ingyenes kihívás, fedezze fel az élet célja most!