mindenkinek van véleménye arról, hogyan lehet túlélni a hideg, sötét hónap a tél. Néhányan esküsznek, hogy szükséged van egy fényterápiás dobozra. Mások szerint a jó párásító és a sok hidratáló kulcsfontosságú.
de a dánok? A dánok szerint hygge kell.
a Hygge egy kényelmes életmód-őrület, amely az elmúlt évben gőzt gyűjtött. Lehet, hogy látott könyveket róla, vagy csak azon tűnődött, hogyan kell kiejteni. Tehát mi a hygge?, És tényleg segít az előttünk álló fagyos éjszakákon?
Ez az útmutató elmagyarázza, hogy mi a hygge, miért esküszik rá a dán, és hogyan alkalmazhatja azt az életére és otthonára.
bár nincs egyetlen módja a hygge gyakorlásának, ezeknek a tippeknek a helyes irányba kell mutatniuk. Ha egy igazán komoly diák, dobja a fluffiest pár zokni görgetés előtt le.
kattintson az alábbi linkek bármelyikére, hogy egy adott szakaszra ugorjon:
Hygge Definition
Hygge Origin
Hygge kiejtése
Miért olyan népszerű a Hygge?,
How To Hygge Your Life
How To Hygge Your Home
Hygge Definition
a Hygge egy dán szó, ami azt jelenti, hogy “a kényelem és a kényelmes kedélyesség olyan érzése, amely elégedettséget vagy jólétet kelt.”Alapvetően akkor, amikor otthonos vagy, és jól érzed magad.
használhat meleg papucsot, egy szép csésze teát, vagy csak egy jó ételt a hygge eléréséhez. Ez az érzés, nem az OK, ez fontos.
a Hygge nem csak néhány évvel ezelőtt jelent meg. A koncepció már régóta része a dán kultúrának., 1957-ben a New Yorker arról számolt be, hogy ” a járdák tele vannak mosolygós, hyggelige emberekkel, akik folyamatosan felemelik a kalapjukat egymásnak, és akik egy idegenre néznek olyan kifejezéssel, amely azt jelzi, hogy szeretnék, ha elég jól ismernék őt, hogy felemeljék a kalapjukat.”
sokan úgy vélik, hogy a hygge az oka annak, hogy Dánia rutinszerűen a világ Boldogságjelentésének tetejére kerül. (Dánia 2012-ben az 1., 2013-ban az 1., 2015-ben a 3., 2016-ban pedig az 1. helyet foglalta el).,
Hygge Origin
a BBC szerint a hygge egy eszköz arra, hogy megbirkózzon azokkal a brutális Északi télekkel. Dánia a szezon legrosszabb időszakában akár napi 17 órára is besötétedhet, az átlaghőmérséklet pedig gyakran 32 fok körül alakul.
tehát nincs sok más tennivaló, mint bent maradni, ami arra kényszerítette a dánokat, hogy kreatívak legyenek a beltéri tevékenységeikről. Ezért, hygge.
Hygge kiejtése
a dánok “hygge”-ként ejtik a “hue-gah” szót.,”Forgassa fel a hangerőt, és nézze meg ezt a gyors videót, hogy meghallja a hygge kiejtésének helyes módját:
miért olyan népszerű a Hygge?
a kiadói világ 2015-től egy kicsit higge-őrület felé fordult, és nem állt meg egyhamar. A koncepciót gyorsan eladták vonzó önfejlesztő trendként, amely követheti Marie Kondo “életet megváltoztató varázsát” a deklutteringben.
végül is, ki nem szereti a hangulatos gyertyákat és kardigánokat?,
volt egy nagy hullám Hygge életmód könyvek 2016-ban, amely tartalmazza az élet éve Danishly, The Book of Hygge: the Danish Art of Living Well, The Little Book of Hygge, The Cozy Life: Fedezd fel újra az öröm az egyszerű dolgokat a dán koncepció Hygge, és még sok más.
miután a por leülepedett, a kiadók látták, hogy találatot kaptak. És mivel a barátaid valószínűleg elolvasták az egyik legkelendőbb könyvet, ezért hallasz állandóan hygge-ről.
tehát most, hogy ismeri a dán boldogság titkának alapjait, hogyan építi be a hygge-t az életébe és otthonába?, Engedje meg, hogy elmagyarázzuk …
hogyan Higge az életed
töltsön minőségi időt barátaival és családjával.
Marie Tourell Søderberg a Hygge: a boldogság Dán művészete című könyvében az “összetartozást” sorolja fel. Az, hogy azokkal az emberekkel lógsz, akiket a legjobban szeretsz, nagyszerű módja annak, hogy felvedd a hygge-t, és nem igazán számít, mit csinálsz.
Vacsorapartik, kávé dátumok, vagy akár egy Netflix binge is megteheti a trükköt. Itt van még néhány hangulatos csoportos tevékenység a Kitchn-ből.
kerülje a többfeladatos feladatot.,
a Hygge az ízesítésről szól, ami azt jelenti, hogy a többfeladatos feladat nem-nem. Ha úgy találja, hogy elérte a telefonját, hogy ellenőrizze az e-maileket, miközben filmet néz, kapcsolja ki a telefont.
vagy ha folyamatosan ellenőrzi a szobatársával folytatott beszélgetéseket, hogy mosogatjon, ölelje meg az időt a szobatársával, és próbálja irányítani a beszélgetést egy olyan téma felé, amelyet mindketten érdekesnek találnak.
kizárólag a szabadidődre kell koncentrálnod, és ne érezd rosszul magad miatta. Csak olvashatsz egy magazint, vagy csak felzárkózhatsz a Trónok játékához., Ez hygge fellebbezésének jelentős része.
távolítsa el a stresszorokat.
Hygge állítólag javítja a jólétét, így bármi, ami stresszesnek vagy szomorúnak érzi magát, nem megengedett. Az élet éve Danishly szerző, Helen Russell, úgy véli, hogy hygge legjobb leírása: “bármi bosszantó vagy érzelmileg túlnyomó hiánya.”
jól hangzik.
tehát minél többet lehet kiküszöbölni (vagy legalábbis ideiglenesen minimalizálni) a stresszorokat a hygge idő alatt, annál boldogabb leszel.
ésszerű időben hagyja el a munkát.,
Dánia erősen hisz az egészséges munka-élet egyensúlyban. Valójában, ők egyfajta érvényesíteni.
minden Dán évente legalább öt hétig fizetett szabadságot kap. A hosszú munkaidő Nem igazán számít ebben az országban, a szülői szabadság politikája (52 hét!) hihetetlenül nagylelkűek. Nem csoda, hogy a Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) rutinszerűen rangsorolja Dániát a legjobb munka-élet egyensúlyú országok listáján.,
tehát ha azt szeretnénk, hogy utánozzák a high-On-hygge dánok, akkor lehet kezdeni elhagyja a hivatal ésszerű időben. Természetesen el kell végeznie a munkáját, de ne maradjon mögött kizárólag azért, hogy lenyűgözze a menedzserét, vagy redraft egy olyan javaslatot, amely már szilárd.
kifelé, és legyen kényelmes helyette.
Egyél jól.
az egész hygge életmódot néha “egészséges hedonizmusnak” nevezik.”És mi az egészséges hedonizmus finom étel és ital nélkül?
ahogy a fenti videó is mutatja, a hygge-ben nincs bűntudat. Csak egy csomó mandulatorta, téli saláták és tüskés puncs.,
the book that Jean Menzies, a Pan Macmillan kreatív producere, hypes in the clip is How to Hygge by chef and author Signe Johnasen. Signe lehet Norvég, de az összes skandináv országban van egy elég határozott felfogni hygge.
Ha kíváncsi, hogy mi mást Signe szeret szakács, itt van ízletes receptek neki lazac hamburgerek, ragacsos gyömbér torta klementine máz, sült bárány rack rozs, gyógynövény, fűszer kéreg. Határozottan kényelmes ételnek számítanak.
kerékpározzon.
Dánia szereti a kerékpárjait. Koppenhágában közel 250 mérföld kerékpárút található, hogy bebizonyítsa!, És úgy tűnik, a biciklik a hygge egy másik része.
a fenti videó a VisitDenmark-ból, Dánia hivatalos turisztikai oldaláról bizonyítja. Amikor VisitDenmark küldött egy svéd ki, hogy felfedezzék, mi hygge, az első helyen megállt volt kombinált bike shop-Kávézó.
tehát vegye ki kerékpárját egy útra. Mindaddig, amíg megfelelően össze vannak kötve, és az utcák tiszták, nincs ok arra, hogy a tél a pedálozás útjába álljon.
viseljen kényelmes ruhát.
a Hygge állandó kényelmet ígér., És ha azt várod, hogy kényelmes lesz 24/7, akkor fel kell öltöznöd a szerepre. De ez nem jelenti azt, hogy egész télen dowdy izzadást kell viselnie.
A Vogue-nak számos elegáns tippje van a hygge beépítésére a szekrénybe. Gondoltál már tetőtől talpig kötésre? Mi lenne a Gucci által jóváhagyott rétegezéssel?
Aztán ott van a Sarah Lund pulóver. Sarah Lund a The Killing főszereplője-az eredeti Dán, nem az AMC-n Elkapott remake. Különleges pulcsit hord a műsorban, és a nézők megőrültek érte.,
Sarah Lund pulóvere gyorsan saját weboldalává vált, ahol tanácsot találhat A másoló kötéséről. De ha kell, hogy az OG, feje fölött Gudrun & Gudrun. A feröer-szigeteki cég még mindig több színben gyártja a pulóvert.
csak ügyeljen arra, hogy rögzítse a pénztárcáját: a Sarah Lund pulóver 400 dollárba kerül.
hogyan Higge otthonában
Curate a hygge gyertya gyűjtemény.
a Hygge kis könyvében, A Meik Wiking Boldogságkutató Intézet szerzője és vezérigazgatója azt írja,hogy ” a hygge receptje gyertyák nélkül nem teljes.,”
amikor a dánokat megkérdezik, hogy mit társítanak a hygge-hez, 85% azt mondja, hogy gyertyák. Ez lehet az oka annak, hogy az átlagos Dán évente körülbelül 13 font gyertyaviaszt éget.
de ez nem jelenti azt, hogy a “Bahama Breeze” és a “Peach Bellini” fajtákat is fel kellene rakni. A dánok szerves, természetes gyertyákról szólnak, tehát ne keressen semmit túlságosan mesterséges illattal.
ne felejtsd el a hygge lámpákat.
nem csak a gyertyákat érdekli a dánok. A lámpák ugyanolyan fontosak., Hygge-tudatos dánok ismert, hogy shell ki nagy pénzt tervező lámpák, akkor is, ha ők egy szűk költségvetés.
itt a teljesítmény a legfontosabb. Az optimális “hyggelig” (a hygge melléknévi formája) világítás nyílt lángra vagy naplementére hasonlít. Tehát inkább alacsony, mint magas. És bármit is csinálsz, ne menj fluoreszkálni.
hozza a nagy szabadban beltérben növényekkel.
a dánok nagy természetbarátok. Azok az emberek, akik szeretnek hosszú sétákra és túrákra menni, még akkor is, ha hideg van odakint., De mit csinálnak, ha túl homályos, sötét vagy veszélyes a természeti tájon sétálni?
a zöldséget beltérben hozzák. Néhány szobanövény-gondoljunk páfrányokra, póknövényekre és síró fügékre — hosszú utat tehet meg. Tény, hogy a kertészet tudományosan bizonyított, hogy csökkenti a vérnyomást, és fokozza az endorfinok, amely hozhat az érzések az eufória.
How To Hygge is ajánlja egy kis aloe vera növény a konyhában (nyugtató égési sérülések), valamint a friss virágok hetente egyszer. A virágok azonban nem lehetnek túl mutatósak. Ragaszkodjon egy fajtához vagy színhez, hogy elkerülje a “look twee” – t.,”
építeni egy tűz-vagy patak egy.
Ha úgy gondolja, “hangulatos”, akkor valószínűleg elképzelni ül egy kényelmes szék előtt egy ordító tűz. Ez egy nagyon klasszikus hygge forgatókönyv, tehát ha kandallója van otthonában,akkor feltétlenül használja.
Ha már lángok gyújtás, zárja be a kaput, és összegömbölyödik a helytakarékos kanapé egy takarót, és egy jó könyvet. Úgy fogja érezni, mint egy hygge természetes nincs idő.
de ha otthonának nincs kandallója, akkor is feltörheti ezt a hangulatos érzést. Csak sugározzon egy hamis tüzet a TV-re. Komolyan, még a dán profik is ezt teszik.,
A Netflix előfizetők rendelkezésére áll a teljes” kandalló az otthoni használatra ” sorozat. Az Amazon Prime tagjai számára van Yule Log. Hulu egy órás ” karácsonyi kandallóval rendelkezik.”A YouTube-on pedig a fenti videó van beágyazva.
a hygge dekorációval lágyítja és egyszerűsíti otthonát.
mit értünk a”lágyítás és egyszerűsítés” alatt?
bontsuk le egyszerre egy szót:
az otthoni lágyítás azt jelenti, hogy puha szövetekkel plüssebbé válik. Ez azt jelenti, terület szőnyegek, faliszőnyegek, és sok-sok dobás takaró. Kendő egy dobás az egész hely., Vagy halom őket magas kosarak a vendégek (és önálló).
egyszerűsítése egy kicsit bonyolultabb. Hygge szakemberek biztosan kijönnek Marie Kondo figyelembe véve, hogy ők is nem hisznek túlságosan zsúfolt életterek. De a “egyszerűsítés” nem csak azt jelenti, hogy eldobja a régi ruháit. Ez azt is jelenti, hogy megkönnyíti a feladatokat.
Tekintsük ezt a HGTV példát: a nyitott konyhai polcok nem csak megkönnyítik a helyet oly módon, hogy a szekrények. Egyszerűbbé teszik a tisztítás feladatát is. Gondolj hasonló újratervezési mozdulatokra, amelyeket a saját lakásodban alkalmazhatsz.,
Jelöljön ki egy hygge nook-ot.
A Good Housekeeping UK szerint egy jó nook mindent megváltoztathat. Kijelölése kedvenc helye otthonában, ahol lazíthat egy csésze kávét, vagy egy pohár bor segít abban, hogy a hygge a, így nézz körül a hely.
talán ez a sarok a kanapé vége, egy könnyű szék vagy egy ablakülés. Miután megtalálta a zugát, tartson egy extra párnát vagy takarót a közelben. Tudod, hygge vészhelyzet esetén.
elérni hygge a MakeSpace.,
megérted, mire van szükséged ahhoz, hogy felemeld az életed. Már kiszedted a gyertyákat, lámpákat, szobanövényeket és takarókat. (És teadélutánt szervezett a húgoddal.) De nem vagy biztos benne, hogyan kellene mindent működtetni.
alig tudsz új zoknit illeszteni az apró otthonába. Mit szólnál hozzá néhány páfrányhoz és néhány új dobáshoz?
nem kell Koppenhágába mennie, hogy megtalálja ezt a választ. Csak menj makespace.com és ütemezz egy pickupot.
mindent megkapunk, ami az új dán életmód útjában áll., Ezután szállítjuk a cuccait a biztonságos, hőmérséklet-szabályozott tárolóba. Mi is létrehoz egy online fotó katalógus a dolgokat, így mindig emlékezni, hogy mi van a tároló.
de itt van, ami extra kényelmesnek érzi magát:
ha valamit vissza szeretne kapni a tárolóból, akkor nem kell órákat töltenie a poros dobozok átkutatásával egy homályos tárolóegységben. Egyszerűen jelentkezzen be MakeSpace-fiókjába, válassza ki az elem fotóját, majd kézbesítjük Önnek az elemet.
ezzel a szolgáltatással pillanatok alatt a világ Boldogságjelentésének tetején leszel.